? ? ? ? ? ? ? ? 維生素E

【茅茅老師】

? ? ? ? ? 有關(guān)【維生素E】的課程，講過的，聽過的，都不少。一些基礎(chǔ)的，大家都知道，我就不在這里重復(fù)了，今天，我給大家聊幾點關(guān)于【維生素E】比較特殊的作用。[調(diào)皮]

? ? ? ? ? ? 維生素E可以防止血管的破裂所造成的血栓，血管上細胞破裂以后會跌落下來，這個跌落的死細胞就會包裹一些游離的膽固醇，脂肪，鈣質(zhì)，然后變成一個像血栓狀一樣的物質(zhì)。這種血栓隨著你的血液在身體里面流動，遇到一個交叉口，這個交叉口呢，假設(shè)比較狹窄，那個血栓就有可能堵在那個地方，如果堵在跟左邊的這個循環(huán)有關(guān)系的地方，那么你的左手可能就會麻，左腳也可能會麻。

如果堵在這跟大腦有關(guān)的地方，你可能就中風，如果堵到跟心臟有關(guān)的地方，你可能就心肌更塞。

血管

而維生素E有助于保護血管壁，因為血管壁也是由膜組成的，那么就會阻止死細胞不斷的脫落。

? ? ? ? 【維生素E】可以防止和治療靜脈曲張以及靜脈炎?！眷o脈曲張】是身體的一個特殊現(xiàn)象，人體通過動脈把血液送到全身各處，再通過靜脈把血液收回來。在腿部，腳部，這個靜脈很特殊，因為人的血液要從腳步把血液收回來，會受到地心引力的影響，所以當血液往下送的時候，要收回來它會掉下去。那怎么辦呢？身體在下面的血管里面設(shè)置了一個開關(guān)，那個開關(guān)是一個像這樣的一個瓣膜「人」在靜脈里面有一個這樣的瓣膜，血液從下面沖上來，那么就把這個瓣膜打開，然后血液送上來，當血液要掉下來的時候，這個瓣膜就關(guān)上，把血液阻止在那里，然后血液的就從底下抽一點，抽一點，抽一點，慢慢的收回心臟，然后進行良好的循環(huán)。

大家看一下這兩張圖，當【人字形】瓣膜，正常的，靜脈血液往上回收時，瓣膜打開，血液沖上去后，瓣膜關(guān)閉，防止血液回流。但是，一旦瓣膜關(guān)閉不緊密，出現(xiàn)裂縫時，靜脈血就沖下去后，又往下回流。

? ? ? ? 大家都知道，靜脈血是臟的血，不被人體需要，回收后再做處理的。但是，一旦無法回收，你想像一下對身體造成的傷害。

? ? ? ? 缺乏維生素E的人，那個瓣膜呢，本來是關(guān)上的，結(jié)果就變成拉開了，血管失去彈性，拉開，拉開了就有一個縫隙這個時候呢，血液送上去，然后又掉下來，送上去又掉下來，結(jié)果底下你的下肢就積累了大量臟的血液。

? ? ? ? 很多的女人在懷孕的時候都會出現(xiàn)這種現(xiàn)象，所以下肢浮腫，然后很多年紀大的，以前干體力活干得比較多的人呢，后來也都會有這種癥狀。

? ? ? ? 這個時候身體是很智慧的，身體為了保證血液的正常循環(huán)，防止這種現(xiàn)象發(fā)生，一旦身體出現(xiàn)瓣膜打開，造成靜脈不能夠正常的把血液輸送回來的時候，就會在大腿的那個部位長出另外一個彎彎曲曲的靜脈。把血液從旁邊的通道把血液收回來，這個動作就叫做【靜脈曲張】。嚴格來講，【靜脈曲張】不是病，靜脈曲張是身體為了幫助把血液收回來，被迫長了一個曲張的靜脈，對身體來講它是不愿意這么干的，它要重新建造一個新的橋梁，把血液收回來。

? ? ? 但是當你的，靜脈出現(xiàn)這個瓣膜打開，血液不能夠正?；厥盏臅r候，身體不得不做出這個選擇，只要你大量的補充維生素E，令到血管的彈性增加，使得瓣膜逐漸的被關(guān)閉，收回這樣的狀態(tài)，身體就會發(fā)現(xiàn)，哈，原來的那一個通道很好用啊，這個時候身體就自動停止，給那個彎彎曲曲的靜脈提供養(yǎng)分，那個彎彎曲曲的靜脈就會逐漸的萎縮，消失掉。所以調(diào)理靜脈曲張，其實關(guān)鍵不是針對靜脈曲張，而是針對靜脈失去彈性所造成的，這樣的一個瓣膜不能夠收緊的現(xiàn)象。在這里面最重要的營養(yǎng)素就是維生素E，輔助的營養(yǎng)素就是維生素C，因為維生素C我們以前的課程里講過，也對血管的彈性有幫助。

? ? ? ? 如果你不小心被什么東西灼傷，燙傷，形成疤痕，你可以打那種小麥胚芽油這個含有維生素E的膠囊把它刺破了，把這種含有維生素E的油脂涂在你受傷的部位，這樣的話呢，你的皮膚呢，最后就不會留下疤痕。

? ? ? 有些人經(jīng)常有心絞痛，頭痛，最重要的原因都是因為缺氧，所以補充維生素E有助于改善頭痛，心絞痛，許多人去西藏旅游，在那里經(jīng)常會出現(xiàn)缺氧癥狀，所以帶著維生素E去西藏是非常必要的。很多人不知道，缺乏維生素E，還會造成另一個大的問題，對氧氣需要量增加。

? ? ? ? 人體組織在維生素E充足的情況下，會減少對氧氣的需要，這一點非常重要。因為現(xiàn)代人經(jīng)常處于缺氧的環(huán)境，充足的維生素E的保證，就可以令你在缺氧情況下，生理依然正常?？墒钱斈闳狈S生素E的時候，你對氧氣需求會大大增加。當你缺氧的時候，你會發(fā)現(xiàn)：你非常容易疲勞，非常容易頭暈，非常容易有身體不適的感覺。

? ? ? ? 再給大家重點講一下：缺乏【維生素E】容易形成疤痕。身體表面以及身體里面的【疤痕】，這會對我們的健康形成怎么樣的傷害呢？認真聽哦！這個很重要[讓我看看][666]

? ? ? ? 因為所謂疤痕，就是指微循環(huán)不好的部位，當你受到傷害的時候，需要把血液送達到這個受到傷害的組織，這個組織往往是缺氧的。如果維生素E充足，這個缺氧的組織依然能夠修復(fù)，如果維生素E不充足，那么，這個缺氧的組織就沒有辦法進行修復(fù)。疤痕就會留在你的體內(nèi)，你就會變得越來越難看，留在外面是外面難看，留在體內(nèi)的疤痕組織所造成的，影響是非常深遠。疤痕組織會收縮，由于養(yǎng)分和氧氣不容易送達那個部位，那些褶皺地帶的疤痕，就逐漸逐漸越來越缺氧而造成疤痕不斷的擴大，所以在體內(nèi)的疤痕組織實際上是對身體有深遠影響的。

? ? ? ? 有過剖腹產(chǎn)經(jīng)歷的女人，在1998年之前，刀口都是豎剖的，刀口與皮膚紋理不是平行，而是垂直交疊，那時，身體稍微有點活動，后期的傷口有些部位沒有長好，導(dǎo)致傷口縫合處像蜈蚣狀，你們看到過吧？

1998年下半年開始，很多地方，把剖腹產(chǎn)由豎剖改成梗剖，與皮膚生長紋理同一方向，傷口愈合就成一條線，相對美觀了些。

? ? ? 維生素E的缺乏，會導(dǎo)致身體的不飽和脂肪，以及脂質(zhì)容易受到氧化的破壞，那么這一點也是到后期引發(fā)癌癥的一個關(guān)鍵因素，不飽和脂肪酸就是我們講的，構(gòu)成細胞膜的一個關(guān)鍵結(jié)構(gòu)，當不飽和脂肪酸受到破壞的時候，那個膜組織就受到破壞。像肝硬化，胰腺纖維化，這一類的疾病都是因為身體的疤痕組織形成，然后不斷的擴大所引起的，只有補充足量的維生素E才可以令到這種疤痕組織得到修復(fù)。

? ? ? ? 缺乏維生素E，會造成紅血球容易破裂，從而造成貧血和黃疸，紅血球為什么容易破裂，還是那句話，紅血球的膜被破壞，也是缺少維生素E所引起的，那么缺乏維生素E會導(dǎo)致骨鈣轉(zhuǎn)移到軟組織，造成動脈硬化，關(guān)節(jié)炎以及皮膚角質(zhì)化。原因呢，是因為軟組織，關(guān)節(jié)膜，動脈的膜都需要維生素E的保護，缺乏維生素E的情況之下呢，這個在身體里面游離的鈣質(zhì)變成了，會鑲進到膜組織里面去。比如說：鑲進到卵組織里面、鑲進到關(guān)節(jié)膜里面，從而阻礙了那里正常的血液循環(huán)，從而導(dǎo)致那里引發(fā)炎癥。另外補充維生素E呢，可以提升精子的品質(zhì)，所謂品質(zhì)還是一樣，精子周圍有一層膜，另外精子它需要有足夠的氧氣才能夠保持它的能量，所以補充維生素E，你的精子的活力就會大大增加，然后呢這個精子死亡的數(shù)量減少，那么這樣的話就對受孕有很大的幫助。

? ? ? 很多夫妻去檢查身體的時候，發(fā)現(xiàn)了這個長期不能夠受孕的原因，是因為男方精子數(shù)量不夠，或者品質(zhì)有問題，然后就開始求醫(yī)。問題是藥物怎么可能替代食物呢，人體千百萬年的進化所形成的周密的系統(tǒng)，嚴密的系統(tǒng)，每一種養(yǎng)分的選擇，都是千百萬年進化逐漸選擇下來，每一種營養(yǎng)的搭配與組合，都是DNA一次又一次一次又一次調(diào)整最后選定的，所以藥物根本不可能來替代食物，倒過來講食物卻可以替代很多藥物。

? ? ? ? 用藥物替代食物，是會造成嚴重的傷害，即使暫時控制了疾病也是以傷害身體為代價的，不到萬不得已，不應(yīng)該把它作為優(yōu)先的選擇，也許某種癥狀況之下是必要的，但是我認為不要把它放在優(yōu)先的選擇。每一個細胞它的構(gòu)成，它的結(jié)構(gòu)，選擇的各種養(yǎng)分，按照什么樣的比例，什么樣的數(shù)量以什么樣的方式排列，這都是你的DNA選定的，這是一個密碼。不能隨便改的，如果你用藥物的某種成分來替代了養(yǎng)分，替代了食物中的營養(yǎng)，令到你的細胞結(jié)構(gòu)里面多出了一個藥物的成分，這可就意味著你基因突變了，你的整個基因結(jié)構(gòu)改了，一旦這個改了之后呢，那可真是叫做腫瘤，癌癥了，癌癥就是由基因突變所造成。

? ? ? ? 所以再次強調(diào)營養(yǎng)的重要性，它是不可替代的，不是藥物能夠替代的。