作者|赴歌
引子
我把孤獨分成兩類：健康孤獨和病態(tài)孤獨。
健康孤獨給人以安定和享受，而病態(tài)孤獨則會導致人們心靈痛苦，甚至與世隔絕，后患無窮。健康的孤獨大體相似，而病態(tài)的孤獨則各有千秋，導致的原因也千差萬別。
也許你很欣賞你的孤獨，你覺得自己每天一個人過生活也很充實和快樂，那么這篇文章就不是寫給你的。我要寫的孤獨，就是你并不喜歡卻始終無法逃離的孤獨，它讓你在人群里感到莫名的痛苦，也會使你在獨處時感到突然的哀傷，甚至也讓你絕望。
這一篇我們來談談由逃避原因導致的病態(tài)孤獨，我稱之為逃避型孤獨。
一、逃避型孤獨的一般表現(xiàn)案例
小華是我大學的一個朋友，他在生活中總是悶悶不樂，時常悲觀?；蛟S是因為負能量太多的原因，他在班上很少有朋友，我算是他其中的一個。
他在大學里是學習認真、做事極負責的那種。在班上不怎么喜歡和人交流，所以和大家的關系都不怎么好。當然，在我面前，他卻是一個自信滿滿，風度翩翩，能夠對各種話題侃侃而談的人。
我開始不知道為什么是這樣?；蛟S他覺得我好相處，不會因為他的一些缺點而遠離他。我那時候也覺得他很不錯，對朋友很重義氣，有困難找他幫也很少拒絕。然而，他卻從來不主動去幫助別人，除非他確定別人需要他幫助，并且親自開口叫了他，他才會行動。
小華有一個特點，就是很少參加集體的聚會活動，有好幾次因為活動很重要，班上的同學都說必須要去，但小華似乎很不想去，他思前想后，很久以后才做了決定，最后去了。在聚會上，他總是緘默不語，我也似乎看不到他那種在私下場合的那種別樣的自信了。聚會散去的時候，小華也總是一個人默默地離去，或者先搶人一步，或者等大多數(shù)熟人都走了他才慢慢離開。我不知道他為什么要遠離熟人。
隨著我們友誼關系的不斷深入，我也開始和小華聊一些比較深的話題了。有一天，他突然對我說，赴歌，我很孤獨，沒有什么朋友，好多年來一直很痛苦。我說，我不是你的朋友嗎？他說你是，但我還是覺得很孤獨啊，感覺在校園里像生活在孤島一樣。
我似乎有些明白，為什么小華總是拒絕參加集體活動，為什么他在那些人面前會如此緘默寡言，而在那些對他友善的人面前，又是個自信而溫暖的人。
后來，我問他，你為什么不喜歡參加集體活動？他的答案讓我覺得驚訝。他說，我其實也很想?yún)⒓?，我很想和他們在一起開開心心的玩到一塊，但是我就是不可以，不知道為什么。每當我在一旁想要找個人聊天的時候，便總會覺得會有無數(shù)的人在看著我，在說我，仿佛有人用眼神盯著我，說，你怎么和我們聊天了啊，以前不是這樣子的啊！我覺得我對同學們的眼神好懼怕。
我又問他，你為什么每次上課回宿舍或者參加活動回去也獨來獨往呢？他的回答很相似：其實我也不想啊，我也想和同學們一起開開心心的回去，但是我總不知道如何與他們相處。我看到他們在路上一直說到尾，就覺得如果我不能參與他們的話題，或者我說的他們不喜歡，就會使他們煩躁。
我對他說，小華，你想多了。大家哪有你想的那么復雜。小華總是對我說，我沒想多啊，你看他們對我那種不屑的表情，就一定能夠知道他們有多討厭和我走在一起了。
后來我為了去證實小華的說法，還特意找了幾個班上的同學聊這個事。得到的所有回答都是，小華人很好啊，他幫了我不少忙，就是不知道他為什么總不喜歡主動搭理人哦，比較有個性的感覺。事實上，同學們對他的看法并沒有像小華自己所說的那樣。他好像很喜歡疑神疑鬼。
因為我自己也有過一段自卑的時光，所以大學那會兒翻了很多心理學方面的資料和書籍。我隱隱約約感覺到小華的這種性格的行為里總是在逃避，我可以肯定他是自卑的，但或許還有其他理由。他其實內(nèi)心想要得到一樣東西，卻又表現(xiàn)出不想要的樣子，有種"欲擒故縱"的意味。
后來我與他進行了更多的交流，發(fā)現(xiàn)我的猜測是正確的。小華雖然對班上同學都很好，但是班上的同學似乎并沒有因此而記住他的好，別人似乎也沒有把他當成朋友。所以小華在生活中總是很孤僻，除了我沒有什么好朋友了。
二、導致逃避型孤獨的原因假析
我有點好奇為什么？也想嘗試幫他解決問題，于是在生活中經(jīng)常會有目的地去了解他過去的經(jīng)歷。
記得小華跟我提到這些：
小華說，他小時候的性子很暴烈，經(jīng)常發(fā)脾氣，想要什么就一定要得到什么，否則就會哭上一整天。因此，他的父母，特別是他的母親就經(jīng)常打他罵他嘲諷他，似乎那些語言很刺耳和刻薄，久而久之他也就覺得自己性格好像有問題，不是個正常的孩子。后來為了逃避父母的打罵嘲諷，他努力改變了自己的烈性，變得很溫和起來，然而似乎總有一種陰影籠罩。上學后，他也因為同學的開玩笑而感覺受到很大的傷害，時常因此不理那些同學，久而久之，就覺得別人都不喜歡他了，他自己也不喜歡自己了。但他又渴望朋友，所以十分孤獨。
至此，我似乎終于明白了小華的問題所在。他生病了，過去的人生經(jīng)歷，在他的腦海里形成了一個刻板印象，他的原始層潛意識里對世界是充滿敵意的，他覺得這個世界大部分的人都并不友好，這是因為他成長經(jīng)歷受到過傷害，他把自己的人際關系推向了死角；而他的其他層潛意識又極力的希望別人關注他，渴望得到來自外界的關愛，想尋求某種存在感。兩者交織在一起，構成了他矛盾的心理模式。他不想讓別人知道他渴望別人友情的這點小心思，他的做法把它引向了相反的方向，于是在生活里，他把自己一步一步推向了人群的孤島。孤獨如毒液一般，在自己的身上蔓延。我突然覺得他對我說的那句“赴歌，我很孤獨”也是憋了很久才說出來的，他似乎很難對別人產(chǎn)生信任，我算是例外。
小華的更大問題在于，他雖然認識到了自己的問題，但沒有勇氣面對它，于是選擇了逃避的策略去對待，但是性格本身就是逃避的，隨著時間推移他變成了痛苦的病態(tài)孤獨患者。
從小華的情況來看，似乎這種孤獨和他的性格有千絲萬縷的聯(lián)系，甚至孤獨本身就是他的性格。那么病態(tài)孤獨的狀態(tài)還能改變嗎？我認為是可以的，但不是讓他去面對。
一味單純的讓他去面對去改變狀態(tài)也是不可取的，這只能起到治標的作用。因為在他的潛意識里，似乎已經(jīng)形成了某種慣性。
小華應該嘗試放下。完完全全的放下很難，小華的這種情況很復雜，既有家庭因素，又有學校因素，還有自身因素。所以放下幾乎是很難的。但有一點可以嘗試去做，那就是順其自然。這意味著不再刻意去做某些費力不討好的事，也不用再去刻意強迫自己的思維往某一方面進行負面的聯(lián)想。這樣可以減輕孤獨，但，需要時間——然而有什么治愈是不需要時間的呢？<完>
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