伊川王利珍堅(jiān)持原創(chuàng)分享第551天

今天的約練，我做觀察員。

之所以選擇做觀察員，還是因?yàn)閷?duì)兩位老師的了解，感覺兩位老師都很厲害，自己內(nèi)心還是有恐懼的。

非常感謝多老師貢獻(xiàn)的案例。多老師有責(zé)任心，有愛心，雷厲風(fēng)行，熱愛學(xué)習(xí)，自我覺察力強(qiáng)，這樣的人格特質(zhì)讓我很欣賞和佩服。

李老師給我的感覺兩個(gè)字：暖、溫。我想這是一位優(yōu)秀的咨詢師所必備的特質(zhì)。

針對(duì)今天的約練，我們主要在兩個(gè)點(diǎn)進(jìn)行了探討。一個(gè)是咨詢目標(biāo)的設(shè)定。另一個(gè)是焦點(diǎn)問句的使用。

一、咨詢目標(biāo)有可能是不斷變化的。來訪者當(dāng)初的咨詢目標(biāo)，在不斷聊的過程中，會(huì)產(chǎn)生變化。因?yàn)樵谒约褐v述的過程中，會(huì)有一個(gè)反思和覺察，所以當(dāng)初的期待可能就會(huì)有所變化，咨詢的目標(biāo)就會(huì)跟著隨之而進(jìn)行調(diào)整。那么作為咨詢師就要跟隨來訪者現(xiàn)在想要的目標(biāo)去聊。因?yàn)樽稍兡繕?biāo)必須是來訪者他想要的目標(biāo)。

咨詢目標(biāo)的設(shè)定，沒有固定的程式。咨詢也同樣。

《給心理治療師的禮物》一書中講到：治療師必須努力為每一位病人創(chuàng)造不同的治療。治療師必須準(zhǔn)備好，走到病人所走到的地方，盡其所能的在關(guān)系中建立安全感和信任。根據(jù)病人的特點(diǎn)，不斷改進(jìn)治療的過程，既不是治療的基本工作，也不是治療的序曲，而是治療最核心的工作。

歐文亞龍寫道：我試圖避免采用事先已經(jīng)構(gòu)架好的技術(shù)，極力讓我的選擇出自治療情境，當(dāng)時(shí)的要求，我相信技術(shù)只有產(chǎn)生于治療師和病人每時(shí)每刻，都有所不同的互動(dòng)中才最為有效。

今天的咨詢中，李老師跟隨多老師的訴說，尊重，傾聽，共情，具體化，讓來訪者的情緒得以宣泄和平復(fù)，從而對(duì)自己有了更多的覺察，反思成長(zhǎng)，構(gòu)建解決之道。這樣的咨詢風(fēng)格，雖然沒有更多的運(yùn)用焦點(diǎn)的問句，但是同樣達(dá)到了咨詢的效果。我想這是非常好的。

歐文亞龍說：我們最終都需要超越已經(jīng)學(xué)到的技術(shù)，信任自己的自發(fā)反應(yīng)。

所以想給李老師說：不必糾結(jié)于自己有沒有去用焦點(diǎn)的問句?！暗馈庇肋h(yuǎn)大于“術(shù)”。你已經(jīng)超越了很多。

二、焦點(diǎn)問句的使用，我是這樣認(rèn)為的。奇跡問句，例外問句，成果問距，追蹤問句等等，這些問句只有用在最恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間和狀態(tài)里，它才是有價(jià)值的，才能發(fā)揮效益的，才是對(duì)來訪者有幫助的，才是對(duì)建構(gòu)解決之道能夠發(fā)揮作用的。所以我們不能為了用問句而用問句，那樣反而有點(diǎn)多此一舉，狗尾續(xù)貂的感覺。合適的才是最好的?？捎每刹挥玫臅r(shí)候，就不用吧。

非常享受和兩位老師度過的這一段時(shí)光！這樣的約練是很有收獲的！