每一個(gè)年初，我們都會(huì)給自己新的一年列一個(gè)非常完美的計(jì)劃。你的計(jì)劃出爐，就像自己已經(jīng)把它完成了一樣，數(shù)個(gè)月之后這個(gè)計(jì)劃就失蹤得無影無蹤。
對(duì)的，這也是我的狀態(tài)！你們是怎么執(zhí)行的。
去年年底的時(shí)候，全網(wǎng)都是個(gè)人年度復(fù)盤，我也忍不住點(diǎn)進(jìn)去去圍觀，畢竟想吃瓜的這個(gè)本能腦讓我不受控。也想去學(xué)學(xué)別人的成功秘訣，結(jié)果撲面而來的是焦慮、浮躁、自卑，仿佛自己已經(jīng)落后于他們十萬八千里。
然后給自己報(bào)了比較貴的課程，買了很多的書，列出非常完美的計(jì)劃。
可是過了幾天后才發(fā)現(xiàn)，有比這個(gè)更適合自己的課程，更適合自己的書，這是慘痛的代價(jià)，沖動(dòng)。
昨天我想把年計(jì)劃修改一下的時(shí)候，我居然找不到我的年計(jì)劃在哪里，只有一張PDF在電腦里面。
我瞬間要石化了，好氣又好笑。
今天想分享一下我的小心得，少走歪路，避免寫了一些不太可能執(zhí)行的計(jì)劃。
以前我從來不列很大的計(jì)劃，最多就是一個(gè)月，比如，這個(gè)月我要運(yùn)動(dòng)多少次，閱讀多少書等等。是手寫的，貼在墻上，讓自己每天都能看見，所以執(zhí)行力高，完成率也高。
可是這不是最好的，因?yàn)橐荒晗聛?，可能已?jīng)換了很多個(gè)目標(biāo)，結(jié)果就是，好像什么都做了，好像又什么都沒有做?；叵肓艘槐?，拿得出手的一個(gè)也沒有。
為了一年只做一件事情，列一個(gè)執(zhí)行率高，又是長(zhǎng)期的目標(biāo)，我們可以做這些思考。
第一種
每個(gè)人都會(huì)有焦慮，這是正常的，有焦慮是好事，重要的是我們要直面焦慮，找到自己的焦慮點(diǎn)。
不記得是哪本書里面看見的，就是說，你的焦慮是一個(gè)信號(hào)，它是你的心靈在用一種最原始本能的方式給你傳遞信息，“我覺得我的生存受到了危險(xiǎn)”“我害怕”“我恐懼等等”，在向你求救。
你應(yīng)該看看焦慮背后的原因是什么，聽聽你的心要跟你說什么，你可能就會(huì)知道自己該怎么做了，而不是把它當(dāng)敵人。
然后按照焦慮背后的原因，給自己制定計(jì)劃，解決焦慮。
第二種
給自己寫一個(gè)年度關(guān)鍵字，比如，脫單，跳舞，短視頻，減肥，陪伴，探索，打造個(gè)人IP等等。
我去年給自己制定的關(guān)鍵詞是，夯實(shí)寫作基礎(chǔ)，培養(yǎng)寶寶的閱讀習(xí)慣。
今年我給自己制定的關(guān)鍵字是，小紅書，打造個(gè)人IP，閱讀，他們是相互聯(lián)系的，就是內(nèi)容創(chuàng)作。
你們給自己的一年制定過什么樣的關(guān)鍵字呢？今年的關(guān)鍵字又是什么？
第三種
想想自己三年后、五年后想要成為什么樣的人，是什么狀態(tài)，生活圈子是什么，生活在什么樣的環(huán)境里。大膽去想，反正沒有人知道你心里想的是什么？
想完了，就該清醒了，這個(gè)時(shí)候不是做白日夢(mèng)的時(shí)候，我們得行動(dòng)起來了
關(guān)鍵的步驟來了
- 把你剛才想到的狀態(tài)寫下來，然后對(duì)比當(dāng)前的情況，你差的是什么，還差多少。
- 從1中分化出你需要做的事，做這些才能實(shí)現(xiàn)自己的愿景。
- 列出上一步需要做的事情，然后制定可行性高的計(jì)劃。
- 再把目標(biāo)細(xì)化到每個(gè)月、每一周、每天需要堅(jiān)持的事情上。
- 最后把這個(gè)計(jì)劃放到你隨時(shí)看得見的地方，不要束之高閣，可視化的flag更容易實(shí)現(xiàn)。
- 還有不要把自己的計(jì)劃告訴別人，自己知道就好，要不然你的腦子以為你執(zhí)行完成了。
這是最近一段時(shí)間的一些想法，要行動(dòng)起來了。
