硬著頭皮去運(yùn)動(dòng)了。

教練今天也很萌，戴了隱形眼鏡，我才發(fā)現(xiàn)他的眼睛蠻好看的。那雙眼皮很像是出自匠人之手。

訓(xùn)練結(jié)束后做了50分鐘有氧。以前做有氧都很水，不想勉強(qiáng)自己。今天沒有，可能是越來越深刻地覺得，成年人的生活里沒有容易二字。

鑒于我表現(xiàn)非常好，今天的按摩放松也是做得非常仔細(xì)。全部完成后，我感到整個(gè)人都整合重組了。

運(yùn)動(dòng)是我的一個(gè)朋友，這些年來，如果沒有她，我的抑郁程度一定更加嚴(yán)重。

教練告訴我，使用橢圓儀，不可墊腳，要全腳掌觸底，用到大腿和臀部的肌肉，也不會(huì)對(duì)膝蓋造成壓力。今天按照這個(gè)方式試了試，感覺費(fèi)力很多。

矯正牙齒之后，很多人說我瘦，因?yàn)檠捞啄樀某霈F(xiàn)。身體上的瘦，我已經(jīng)懶得一遍又一遍地告訴他們我是如何運(yùn)動(dòng)。

因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)真的很辛苦，只要人愿意去做，就一定有效果。只是這種辛苦，并不是每個(gè)人都有動(dòng)機(jī)去實(shí)踐。

我想，我會(huì)堅(jiān)持下去，和運(yùn)動(dòng)交一輩子的朋友。因?yàn)殚L此以往，身邊的人都結(jié)婚生子，組建家庭，我的朋友會(huì)越來越少。

還有閱讀，英語，工作，尋找屬于自己的興趣，與他們聯(lián)結(jié)，也是非常幸福的事情。

還有一個(gè)感受是，以前常常覺得別人會(huì)讓自己失望，今天忽然感受到，也許很多時(shí)候，很多觸及靈魂的感觸都是自己的投射，這沒什么不好。

因?yàn)槟切└惺艿降拿篮?，是因?yàn)槟阕约簝?nèi)心深處有，它是屬于你的。

并不會(huì)因?yàn)槟阕詈蟀l(fā)現(xiàn)那個(gè)人不是你想象中那樣，你的這份美好就消失不見。

因?yàn)槠鋵?shí)那是你。

??????