一、發(fā)現(xiàn)意義：
作為最強(qiáng)有力的元素，意義是“正念領(lǐng)導(dǎo)力”的重心所在。它的起點(diǎn)就是幸福：參與到有意義的事情中會給人帶來持久的滿足感。它能夠激發(fā)我們的核心優(yōu)勢（并為我們注入活力）。一個(gè)人知道什么是最重要的，就能明確目標(biāo)，而目標(biāo)的明確又會激發(fā)我們之前沒有的信念、勇氣和決心。帶著愿景領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)，能幫助我們把困難重新構(gòu)建成機(jī)遇，與他人進(jìn)行心靈和精神上的深度交流，勇于承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)，并釋放出正能量。
在“發(fā)現(xiàn)意義”部分：將幫助你了解自身的優(yōu)勢，以及如何在追求愿景的過程中利用它們。
——通過回憶過去哪些事情激勵(lì)過你及你最看重的是什么，從而發(fā)現(xiàn)和利用你自身獨(dú)特的優(yōu)勢。
——通過設(shè)想自己的愿景及提出自我欣賞的問題來開啟通往未來之路，挖掘出對你而言到底什么是最重要的。
——通過反思你的過去、未來和自我并把它們?nèi)诤显谝黄?，以發(fā)現(xiàn)你的最終目標(biāo)。
——嘗試著為實(shí)現(xiàn)你的領(lǐng)導(dǎo)愿景發(fā)出自己的聲音。
二、調(diào)整視角
人們是通過自身形成的隱形框架觀察世界的。你可能會認(rèn)為你完全了解自己，但我們又能在多大程度上自我覺察和反省呢？在修煉中，我們能夠在自己的生活拍成的“影片”中觀察自己，覺察是什么觸動(dòng)了自己的情緒和固有的思維模式和行為方式。在當(dāng)下暫停，覺察自己的恐懼感，它既限制著我們，又為為我們服務(wù)。在接納我們的恐懼感之后，我們就能夠調(diào)整、適應(yīng)，選擇重新構(gòu)建心態(tài)和信念，從而采取不一樣的行動(dòng)。在任何情境下，這樣主動(dòng)的選擇都會釋放出一股正能量。調(diào)整視角為我們發(fā)揚(yáng)優(yōu)勢、幫助他人進(jìn)步，以便看到更多機(jī)遇打開一扇窗子。
在“調(diào)整視角”部分：
將幫助你看到當(dāng)前你在經(jīng)歷困境和逆境時(shí)的身心狀況，在這之后，將教你如何通過選擇來改變自己的思維模式，調(diào)整自己的行為及行動(dòng)的范圍，使其與自身發(fā)展預(yù)期保持一致。
——意識到那些從你身體里被激發(fā)出來的恐懼或者沒有得到滿足的需求，并且要知道，接受它們的存在，接受它們的存在可以使你對采取行動(dòng)重獲選擇權(quán)。
——培養(yǎng)自己與生俱來的能力，在煩躁不安的時(shí)刻，暫時(shí)停下來，對自己及自己傾向于如何進(jìn)行觀察。
——選擇改變自己的理念，以體驗(yàn)不一樣的行為。
——為自己定制可持續(xù)的練習(xí)，從而幫助你把自己期許的思維模式和行為方式統(tǒng)一起來。
三、建立關(guān)系
對某些人來說，建立連接不能算真正意義上的工作。實(shí)則非也！互惠互利只是工作關(guān)系中的貨幣交易，而建立真誠的信任關(guān)系，會把這種貨幣交易發(fā)展得更深入。那些從自己的人脈中，建立有意義的社群的人能夠放大他們的領(lǐng)導(dǎo)愿景。特別是我們?nèi)松械亩魅?支持者）——那些愿意冒風(fēng)險(xiǎn)投資我們的人，能加速我們的人生成長。歸屬感是發(fā)現(xiàn)一的強(qiáng)大推動(dòng)力，穩(wěn)固的關(guān)系又為調(diào)整視角提供了更大的可能性，而有了這樣的支持，我們就能夠承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)，勇于行動(dòng)。建立關(guān)系就是這樣締造出能量的。
在“建立關(guān)系”部分：
將幫助你學(xué)會如何建立信任，發(fā)展社會網(wǎng)絡(luò)，打造一個(gè)緊密連接的團(tuán)隊(duì)，拓展自己的人脈，并成為助人之人。
——建立起更深厚的信任感、強(qiáng)烈的歸屬感，以及有意義的關(guān)系。
——發(fā)展你所期翼的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)，打造出能夠服務(wù)于你的領(lǐng)導(dǎo)力愿景規(guī)劃的社群。
——讓你的（潛在）支持者更能助你一臂之力，實(shí)現(xiàn)你的夢想。自己也不斷修煉，成為助人之人。
四、積極參與
當(dāng)意圖（你真正希望得到的）、注意力（你選擇關(guān)注的）和情感（你如何經(jīng)歷某一時(shí)刻的）結(jié)合在一起的時(shí)候，你就在當(dāng)下了。這三者的結(jié)合會幫助你在恐懼與希望之間取得平衡，而希望會向你展示機(jī)遇和挑戰(zhàn)積極的一面，進(jìn)而鼓勵(lì)你接受行動(dòng)所帶來的風(fēng)險(xiǎn)，而當(dāng)你這么做了以后，你就開始主宰自己的未來了。當(dāng)我投入其中時(shí)，我感到了一股巨大的力量，簡直可以用可怕來形容，那股力量使我們得以追求初衷、看到機(jī)遇、拉到外援，從而又一次釋放出能量。
在“積極參與”部分：
將幫助你培養(yǎng)或者拓展你的當(dāng)下感，以使你實(shí)現(xiàn)原本的意圖，和你分享承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)和采取行動(dòng)的各種方法，以幫助你在自己的團(tuán)隊(duì)和公司里引領(lǐng)積極的變革。
——把注意力、意圖及情感結(jié)合在一起，使得他人能夠更清楚地理解和領(lǐng)會你的意圖。
——尋求希望以平衡內(nèi)心的恐懼，學(xué)會對優(yōu)先選項(xiàng)說“是”，而對其他事情說“不”，并且傾聽自己的內(nèi)心以獲得希望。
——學(xué)會使用某些工具幫助自己評估風(fēng)險(xiǎn)，之后鼓起勇氣承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)、大膽行動(dòng)。
——使用“迷你董事會”尋求意見和建議，從而獲得更多的支持和指導(dǎo)。
五、管理能量
當(dāng)人們認(rèn)識到工作與生活達(dá)到平衡只是個(gè)神話時(shí)，就會感到很沮喪，但解決方案仍存在：我們可以學(xué)會更充分的利用自身的能量，適當(dāng)關(guān)注自己的身體、心理、情感和精神的健康狀況，從而在更多的時(shí)間里保持高效，迅速做出反應(yīng)，并在必要的時(shí)候進(jìn)行恢復(fù)。能量為上述每個(gè)元素提供了燃料，而當(dāng)你同時(shí)開啟了所有元素的時(shí)候，又會釋放出更多的能量。能量充沛的領(lǐng)導(dǎo)者和團(tuán)隊(duì)能夠借力也有優(yōu)勢，遇到挑戰(zhàn)時(shí)暫時(shí)停歇、調(diào)整視角、吸引和調(diào)動(dòng)他人，接受風(fēng)險(xiǎn)并付諸行動(dòng)。
在“管理能量”部分：
將幫助你學(xué)會主動(dòng)地管理能量的來源和使用，以及短期和長期的能量恢復(fù)。
——提高你的情感認(rèn)知力，識別哪些情感是積極的，哪些是消極的，以及它們給你某時(shí)某刻的能量和效用帶來的影響。
——練習(xí)“正念”，以培養(yǎng)自我反思和保持能力。
——建立常規(guī)的自我恢復(fù)機(jī)制，從而在工作日能夠及時(shí)激活身體上、心理上、情感上和精神上的能量。
——選擇適合你自己的能量續(xù)航的方法。
我們要去哪里？積極的影響，自我成就感，堅(jiān)韌不拔。
你還能想出比這更好的東西嗎？
在實(shí)踐中，掌握和運(yùn)用好這五個(gè)元素，可以使我們有更大的選擇余地和更多的行動(dòng)自由。很大程度上證明領(lǐng)導(dǎo)力是在教我們?nèi)绾卧谡J(rèn)知和當(dāng)下的狀態(tài)中行動(dòng)，幫助我們成為團(tuán)隊(duì)和組織中更優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，因?yàn)槲覀兡軌蚩吹礁嗟目赡苄阅軌蛱谷幻鎸Σ皇腔乇苣婢?，迎接來勢洶洶的挑?zhàn)。正念領(lǐng)導(dǎo)力適用于不同性別，對于來自不同文化、不同行業(yè)和不同背景的人，也同樣奏效。大衛(wèi)認(rèn)為，人性在正點(diǎn)領(lǐng)導(dǎo)力五個(gè)元素的設(shè)計(jì)中得到了最完美的詮釋，約翰尼也發(fā)現(xiàn)心態(tài)和行為上的變化，始終貫穿于整個(gè)設(shè)計(jì)中，而我則感到一股蓄勢待發(fā)的力量——只是我以為自己缺少但一直隱藏于心的東西。
這也就是我所提到的電梯演講。
