確定總目標(biāo)-分解總目標(biāo)-目標(biāo)反饋

一、確定總目標(biāo)

目標(biāo)1【100日增重至140斤，目前130斤】

目標(biāo)2【100日學(xué)習(xí)完?duì)I銷基礎(chǔ)課程，目前刷到數(shù)據(jù)分析】

目標(biāo)3【100日有效讀書10本，并在文筆上能有質(zhì)的改變】

二、分解總目標(biāo)

目標(biāo)1分解【健身+多吃】

目標(biāo)2分解【每日2.5小時(shí)營(yíng)銷課程，并參與晚上的營(yíng)銷群的案例分析】

目標(biāo)3分解【10天讀一本，每日寫文章一篇，背張寫的文章十五分鐘】

因此，日程表

1.八杯水【早三下三晚二】+每日五餐【早中午中晚】

2.早飯吃完開始背張寫的文章15分鐘，過程中靠墻站

3.背完有效看書1.5小時(shí)

4.看完書開始寫作，不少于800字

5.午休后學(xué)習(xí)營(yíng)銷2.5小時(shí)，留半小時(shí)整理思維導(dǎo)圖并記住，

6.學(xué)習(xí)完畢開始健身【一周六練】

7.晚飯后參與營(yíng)銷群的案例分析

8.娛樂至十點(diǎn)半睡覺

三、目標(biāo)反饋

實(shí)際上，17年2月7日已經(jīng)在做的事有：寫作33天+看書N天。但也姑且算作重新開始吧，定個(gè)百日目標(biāo)反饋，每日來此打卡。

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