小靜發(fā)信給我說(shuō)最近特別不想上班，看書(shū)也看不進(jìn)去，一下班回家就想睡覺(jué)，看綜藝節(jié)目時(shí)特別開(kāi)心，好久都沒(méi)那么笑過(guò)了，可一安靜下來(lái)總會(huì)后悔，覺(jué)得自己特別沒(méi)用，十分焦慮。明知道這樣做不對(duì)，第二天依舊惡性重復(fù)，不受控制地進(jìn)行著。

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這種狀態(tài)她持續(xù)了將近好久，她覺(jué)得她的生活挺頹廢的，覺(jué)得自己已經(jīng)是懶癌晚期，對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)焦慮，不怎么該怎么辦，她問(wèn)我：你覺(jué)得我應(yīng)該怎樣去改變目前的生活狀態(tài)。

我告訴她如果沒(méi)辦法緩解對(duì)未來(lái)的焦慮，那就先做好眼前的事情吧，任何事情都不要拖延，先去跨出第一步。

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大霧的清晨是無(wú)法看清遠(yuǎn)方的，但至少腳下的每一步是清晰的。總會(huì)有大霧散開(kāi)的時(shí)刻，在那之前，你不能囿于原地，一步都不走。如果感到焦慮，我們不妨先跨出第一步，走好腳下的每一步。

一個(gè)人最好的生活狀態(tài)，做到自己滿(mǎn)意就行，在剛剛好的份上，盡可能優(yōu)于昨天的自己，就很好了。

愿我們都能成為積極向上的人。