全球知名的管理和心理顧問大師丹尼斯，他研究發(fā)現(xiàn)：生活中的強者總是不斷地用“我能、我會、我是”來思考；而弱者正好相反，他們腦子里念念不忘的就是“要是我怎么怎么樣就好了”、“我能行嗎？”，總是抱著悲觀和懷疑的態(tài)度。
倫敦國王學院有個癌癥研究小組，它對57位進行了乳房切除手術的患者進行了一項長期的跟蹤研究，他們發(fā)現(xiàn)積極和癌癥抗爭的患者中有70%的人十年以后還活著，而那些得知結果后心灰意冷的患者有80%因為傷心絕望很快就去世了。所以精神心理對健康狀況的影響現(xiàn)在已經成了一門醫(yī)學研究領域專門的學科，叫《心理神經免疫學》。很多的研究都表明心態(tài)積極的患者康復起來要比態(tài)度消極的人快得多。
那我們今天聊“重新架構你的態(tài)度”。什么意思呢？就是也許我沒有辦法改變我周圍的世界，但是我可以改變我內心看待世界的方式。
有的說：“道理我都明白，但是我就是沒有辦法讓自己積極起來。我明明知道要做一件事情，但是總是找不到感覺去做呢？”
很多的人總是先要找到感覺然后再去開始行動，我要說：“你如果不行動的話你永遠不會有感覺的，因為行動才會創(chuàng)造感覺，而且創(chuàng)造積極的感覺?！币簿褪钦f我們想成為一個什么樣的人，我們就努力去按照那個角色去做事，模仿、學習、行動，然后把它轉換成我們自身的一部分。
像有的人說“我已經沒有愛的感覺了”，實際上愛是動詞，你只要去愛就會產生感覺。
哈佛的心理學家杰羅姆·布魯納說過：“相比之下，先行動再產生感覺比先產生感覺在行動要更加可行?！彼蚤_始行動吧，不管你是否清楚這樣做的動機。就跟很多父母要調整改變孩子的態(tài)度一樣，你要從哪開始呢？就從行為上開始調整?。∫驗槟愀嬖V孩子說“改改你的態(tài)度”，這個意思好像很難捕捉，效果也不明顯。
一個更有效的辦法就是向他們解釋哪些行為意味著態(tài)度不好，只要幫他們把行為改善了，孩子們的態(tài)度會自然而然得到改善，所以對小孩子你教育他說要感恩，不如說讓他每天向家里每一個人說一句感恩的話~~~我們都知道習慣成自然嘛，也就是說重復的力量是很強大的。
美國有個成功者協(xié)會主席叫保羅·邁耶，他曾經說過：“所謂態(tài)度就是思考習慣，而習慣是能獲得的。一種不斷重復的行為就會變成一種可實現(xiàn)的態(tài)度?！?br>
所以呢，對于那些想改變自己態(tài)度的人有兩個建議：
第一個就是說正確的話、讀正確的書、聽正確的CD、和正確的人交往、做正確的事情、參加積極的研討會；
第二點就是每天堅持第一點里的要求，而不是只做一次或者心血來潮的時候才做。
當一個人真正持續(xù)的去做的時候，他的態(tài)度、整個人的思維會發(fā)生巨大的改變，而生活也會隨之發(fā)生翻天覆地的改變。
本節(jié)播音的重點就是：從行動開始改變，重新架構你的態(tài)度。
