一、碎片時間有哪幾類

按照使用方式劃分三類。

一看：可以用眼睛的時間

二聽：可以用耳朵的時間

三想：只能用腦子的時間

二、列舉每天的碎片時間

1.上學路上的時間：聽音頻，想問題，看文章，看輕松讀物等。

2.排隊和等待時間（等人、等上課、等公交）：永遠假定他人會遲到、公交車會晚點、自己需要等待。

3.課間時間

4.上床等待睡覺：看輕松讀物和想問題

5.穿衣洗漱：聽音頻，想問題

6.做家務(wù)：聽音頻，想問題

7.洗澡：聽歌，想問題

8.做運動：聽音頻或看視頻，想問題

9.吃飯

還有很多碎片時間，可以拿出一張紙，把自己未能充分利用的時間都列舉出來。

三、怎樣利用碎片時間

1.尊重整段時間。能放在碎片時間做的事情，不要放在整段時間上。

2.選取碎片時間。

一是有一部分時間，是絕對不要拿來利用的，如吃飯和上廁所，對待這種時間，最好的策略不是利用，而是縮短，否則就會造成一個結(jié)果：吃飯、上廁所的時間變長還沒做好事情。

二是不要把所有的碎片時間都變成學習時間，利用碎片時間不等于是沒有休息時間。某些碎片時間可以成為最好的休息時間，放松才能更好的學習。沒有休息時間，很疲憊堅持不下去，而且所有時間利用上也不現(xiàn)實，挫敗感很強。

三是抓住3-4段重要的碎片時間就可以了。如上班族，可以抓的就是上下班、洗澡以及洗漱時間。抓住一部分自己最容易利用起來的碎片時間就已經(jīng)很成功了，沒必要全部都使用到位，否則的話會太緊張。我們整個學習方法貫徹的精神一向是這樣：不是抓住每一分鐘去學習，而是充分利用學習的每一分鐘。主張的是精簡主義，要現(xiàn)實一些，不要那些根本完不成的計劃和想象。

3.利用好碎片時間。

碎片時間的特點：首先，消耗起來沒有罪惡感；其次，可能會非?？焖俚倪^去，在你猶豫的過程中這個時間就過去了；最后，并不方便利用，相比較于打開手機看一下信息，或者跟朋友聊幾句的動作很困難。所以在利用碎片時間的時候，最重要的原則就是準備，減少選擇的時間，否則那個瞬間你一定會做錯選擇。我們必須為每一個場景計劃好，當下要做什么，要非常細才行，越具體越好。比如在洗澡的時候就是看美劇，看什么美劇，該看哪一集，要確定下來才能利用上。

提前準備好：

準備材料：

（1）讀：電子書、手機新聞、郵件短信、背單詞。

（2）聽：音頻節(jié)目、歌單、需要記憶的東西

（3）想：要解決的問題、回顧之前學的東西。

匹配時間：

最后根據(jù)你選取的時間的特征，去匹配一下要學習的內(nèi)容。如上學和放學的路上可以聽老師上課的錄音；如睡前安排的學習不應(yīng)該是很費腦，可以背幾個單詞。根據(jù)碎片時間的特點，

在準備材料和匹配時間這一點上大家要做到四個字：清楚單一。

四、其他增加時間的方法

把時間按照它的利用方式分為四種：學習時間、必要消費時間、不必要消費時間、浪費時間。

對于這四類的原則是完全不一樣的：延長學習時間、縮短必要和不必要消費時間、避免浪費時間。

1.提前一小時上學或上班。這是錯峰思維。一是避免擁堵，的縮短上學和放學的時間；二是避免擁擠，可以更好的利用這段時間來做自己的事；三是可以提前進入學習狀態(tài)，心態(tài)輕松壓力小。

2.學會委托。能委托他人做的事情就委托給別人。如委托別人去聽講座，拜托別人順帶購買東西等。

3.批量處理。例如關(guān)閉手機提醒，在課件或碎片化時間集中回復(fù)，這樣效率更好。

4.工具改進。要舍得在工具的改進上投資，為了方便閱讀可以去購買電子閱讀設(shè)備；出行的交通工具，如果自行車更快的話就自行車，打車更快的話就去打車；能在網(wǎng)絡(luò)上操作的都在網(wǎng)絡(luò)上操作，如購物，如聽線上課就比聽線下課節(jié)省時間。

5.改進做事的流程和方法。有一些事情，是每周都要做的，甚至是每天都要做的，要花時間去思考如何改進工作流程和方法，能夠節(jié)省出更多的時間。

6.學習技能。如果投入10個小時學習到一個技能，能夠讓把以前花5個小時的工作減少為4小時，你一定要去學。

最后我們要提醒大家，節(jié)省下來的時間最好是投資出去。如果你把節(jié)省下來的時候，又毫不在意的消耗掉了，那么節(jié)省本身也沒有意義了。