生活中，總會碰到需要連續(xù)作戰(zhàn)的事情。

每逢節(jié)假日，各大高速車流量暴增，經(jīng)常發(fā)生擁堵。

省內(nèi)歸家、離家的高峰期，平日三四個小時的車程，堵上個好幾個小時變成了正常。

長常高速在湖南是堵出了名的，特別是長益段，臨近放假就會堵車，不止高速堵，連國道也堵得走不動，國道邊上的商店里的泡面都賣完了，很多人本來三四個小時就可以到的，結(jié)果開上個十幾個小時。

早晨出發(fā)，應(yīng)該中午可以到家吃午飯，很多到深夜才到家。

這樣的堵車已經(jīng)形成了規(guī)律，有經(jīng)驗的老司機(jī)會選擇凌晨三四點出門，七八點就能到家，避開車流的高峰期。

端午節(jié)放假前，我需要趕路四百多公里，擔(dān)心長沙周邊的高速塞車，便凌晨四點出發(fā)的。

剛剛開始一個多小時精神還蠻好，洗了一把冷水臉出的門，到了五點多快六點，天已經(jīng)亮起來了，路上車還不多，困意襲來。

眼皮子開始打架，眼皮合上的一瞬間，猛然的睜開，自己被自己嚇醒了，趕緊給自己扇耳光、掐大腿、喝水，讓自己清醒一點。

堅持了半個小時，實在不行了，找了個服務(wù)區(qū)，把車窗打開，睡了半個小時，好多了。

以前二十多歲的時候，連續(xù)通宵也不會困，但是現(xiàn)在缺覺就會打瞌睡。

這才四五個小時，對于那些要連續(xù)駕駛十幾個小時的人來說，這個過程對身體的挑戰(zhàn)非常大。

有一次坐滴滴，師傅說每天結(jié)束最后一單下車之后，走起路來身體都輕飄飄的。

于是他就把車停得離家遠(yuǎn)一點，早晚跑步或者踩自行車半個多小時。

對于越年長的人來說，責(zé)任越大，越有可能需要帶著身體連續(xù)的作戰(zhàn)。

駕駛只是其中一種，需要長時間集中注意力，而且出問題后果很嚴(yán)重。

那么如何才能安放需要連續(xù)作戰(zhàn)的身體呢？

對于只是偶爾長途駕駛的人來說，經(jīng)驗是最重要的，我有一次陪一位老司機(jī)長途駕駛，他每過一個小時，就會把車窗打開，風(fēng)能讓人更清醒，也能換氣透氣，和空調(diào)結(jié)合起來用，非常有用，但是這種經(jīng)驗要靠積累和傳授，平時多了解一些做準(zhǔn)備。

對于那些常年連續(xù)作戰(zhàn)的人來說，中斷這種連續(xù)作戰(zhàn)是最有效的，也是對身體最仁慈的，十個小時中間，停下來休息兩三次、運動運動，活動一下身體各個部分。