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5天內(nèi)掌握PPT，2個(gè)星期做出漂亮的PPT報(bào)告，30天后甚至你可以教別人掌握怎么學(xué)習(xí)PPT技能，你相信嗎？

可能你覺得這是危言聳聽，如果這么想，可能是你給自己挖了個(gè)坑。

直到現(xiàn)在，有很多人現(xiàn)在還相信這樣一個(gè)觀點(diǎn)：一萬個(gè)小時(shí)理論。這個(gè)理論說，要成為一個(gè)天才你需要一萬個(gè)小時(shí)的積累。

然而對(duì)于大多數(shù)人來講，掌握一門技能，并不需要這么久的時(shí)間，他們也不需要達(dá)到天才狀態(tài)，有時(shí)候，只掌握到80%就已經(jīng)是佼佼者了。

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事實(shí)上，短時(shí)間的投入，只要合理安排，足夠讓你在某個(gè)領(lǐng)域異軍突起，趕超你的同類。

從零基礎(chǔ)學(xué)習(xí)PPT到給客戶做定制，我只花了1個(gè)月的時(shí)間。

只要調(diào)整好自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)，你也可以。

那如何把自己調(diào)整最佳的學(xué)習(xí)狀態(tài)呢？

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1.打造儀式感

儀式感不是嬌嬈造作的裝X，而是一種有效的大腦干預(yù)手段。儀式感會(huì)強(qiáng)化大腦意識(shí)，告訴你自己你已經(jīng)準(zhǔn)備學(xué)習(xí)了，通過這種暗示給自己的學(xué)習(xí)進(jìn)行強(qiáng)化。

學(xué)習(xí)之前，好好的收拾下自己，穿上自己舒服的衣服，整理好自己的桌面和房間，給自己泡一杯茶，都是很好的儀式感。對(duì)我而言，我一般會(huì)先把桌面整理好，再去工作學(xué)習(xí)。

2.最好不要選擇在家里

如果你自制力不強(qiáng)，那么建議你盡量不要待在家里或者寢室學(xué)習(xí)。家里的誘惑隨處可至，相信我，床和零食可以隨時(shí)打斷你。你可以選擇到圖書館或者咖啡館學(xué)習(xí)，這樣有什么好處嗎？

在咖啡館你可能會(huì)花費(fèi)一定的交通時(shí)間和金錢成本，這種成本會(huì)逼迫你的大腦做出行動(dòng)去抵消花費(fèi)的成本。而去圖書館，在大家都學(xué)習(xí)的氛圍中，能夠從外部的監(jiān)管中約束你的行為。

3.切斷網(wǎng)絡(luò)

這點(diǎn)尤為重要。據(jù)一個(gè)調(diào)查顯示，每個(gè)人平均每天刷朋友圈30次左右。一個(gè)短信和通知會(huì)快速把你拉入到和手機(jī)的親密接觸，之后便會(huì)陷入和手機(jī)的幾分鐘甚至十幾分鐘的長(zhǎng)久溫存。對(duì)于學(xué)習(xí)者來說，大段的時(shí)間和全情的投入是學(xué)習(xí)的關(guān)鍵。

你可以用番茄工作法，嘗試一個(gè)30分鐘的倒計(jì)時(shí)，然后休息10分鐘，慢慢強(qiáng)化嘗試。

我自己在看書的時(shí)候，一般會(huì)做一個(gè)60分鐘的倒計(jì)時(shí)，對(duì)于喜歡的書，則完全不用，花幾個(gè)小時(shí)便可看完。工作的時(shí)候也是一樣，因?yàn)闀r(shí)間關(guān)系，我會(huì)花一個(gè)晚上的時(shí)間，錄制20節(jié)課程出來，如果一天錄制一個(gè)，那我可能永遠(yuǎn)也打不到那種流暢的狀態(tài)。

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我想，大部分人在開始學(xué)習(xí)掌握某一個(gè)技能的時(shí)候，也和我之前一樣無從下手吧？其實(shí)學(xué)習(xí)一樣?xùn)|西很簡(jiǎn)單，只要調(diào)整好自己的狀態(tài)，通過設(shè)定儀式感，挑選合適的地方，給自己保留大段的時(shí)間全情投入進(jìn)去，你完全可以短時(shí)間內(nèi)掌握新技能。

因此，我希望能夠在這一篇文章中，把我的調(diào)整最佳的學(xué)習(xí)狀態(tài)做一次總結(jié)，也希望能給做出行動(dòng)的你，提供一些幫助和建議（無論你是學(xué)習(xí)還是工作，我想都是通用的）。

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