昨日早睡：23點10分

今日早起：6點30

今日運動：跑步1.7公里

英語情境啟蒙和摸耳朵30分鐘：連續(xù)23天

語音打卡連續(xù)第161天

能量文閱讀：連續(xù)第33天

感恩成功日記：連續(xù)第103天

【發(fā)現(xiàn)優(yōu)勢】

我是個很有耐心，很有愛心，很認真，很有責任感的人，非常有感恩意識，賦能他人意識，很上進，很好學，想事情非常全面，考慮問題比較深刻，邏輯思維很強，很有條理，總結(jié)延伸能力也很強，內(nèi)化知識能力很強，越來越自信，情緒管理時間管理都有一定的底子，情商越來越高，會說話，會溝通，很善解人意，同理他人的能力很強，執(zhí)行力很強，反思能力也很厲害，我的領(lǐng)悟能力特別強，洞察能力，觀察能力很好

【今日成就】

成功參與了晨練分享

成功開啟了運動

成功帶女兒戶外曬太陽1.5小時

成功帶女兒日常陪伴

成功安排好一日三餐

成功與麗娟老師進行語音溝通，找到21天踐行目標

成功與老公有更多的連接

成功與業(yè)力伙伴主動鏈接

【今日感恩】

感恩老公在我運動的時候帶女兒玩，讓我安心散步，謝謝你對我的支持

感恩自己在跑步的時候聽樊登讀書，提高認知

感恩中午我和麗娟老師溝通時，老公陪伴女兒，嘗試帶女兒睡覺

感恩麗娟老師詳細耐心的幫我答疑解惑，并幫我梳理踐行的細節(jié)等問題，感覺特別舒服，讓我更有信心了

感恩徐良老師的連接，讓我覺得很開心能認識如此優(yōu)秀的寶爸

感恩女兒今天又光盤行動了，雖然任何事都要爸爸，有點磨人，但確實也很可愛，也感恩爸爸的陪伴和付出

感恩自己抓緊時間聽了一邊如何寫六時書，似懂非懂，先寫一個吧，感恩自己今日運動了，比之前有進步

感恩清風對我的賦能，感恩楊娜對我的賦能，感恩晨練間伙伴們對我的賦能

【今日助人】

看到弟子班的敬芳的進步與收獲，由衷的喜悅的對她進行祝賀與紅包祝福

上午發(fā)紅包給爸媽請安

【今日感悟或反思】

#育兒分享

無須做完美的父母

和孩子相處的過程中，真正打動孩子的不是完美，而是真實和真誠。

為人父母無須完美，也做不到完美，因為我們是人而不是神，我們不可能365天24小時對孩子充滿愛意，不可能每件事都盡善盡美。

尤其是在生活重壓之下，孩子調(diào)皮之時，失望、焦慮、生氣、憤怒等情緒就會不可抑止地向我們襲來，甚至在我們自已還沒反應(yīng)過來的時候，就已經(jīng)發(fā)火了。

這個時候，倘若能夠真實地面對自己的情緒，真誠地表達自己的需求，那要比做一個強求完美的父母更加容易，也更加重要。

對于孩子來說，他們也不需要父母完美，他們需要的是真實的、活生生的、有血有肉的人，哪怕我們不完美，只要我們真實、真誠，他們就會愿意和我們親近。

當他們愿意和我們親近的時候，教育才成為可能。

【明日計劃】

晨練

完成踐行

帶女兒去少年兒童公園