【導(dǎo)語】
? ? 在海比特初級訓(xùn)練營中,導(dǎo)師引導(dǎo)大家設(shè)定習(xí)慣前,第一問題就是你想要成為一個(gè)什么樣的人,只有你成為你想成為的人,你才有動(dòng)力去實(shí)現(xiàn)它。那么怎樣才能成為你想成為的人呢?
【正文】
第三節(jié)課?主題:承擔(dān)自己成長的責(zé)任
目的:澄清責(zé)任的意義;澄清如何才能做到負(fù)責(zé)任;總結(jié)自律和成長的關(guān)系
責(zé)任的重要性
? ? 自律是個(gè)人成長得以實(shí)現(xiàn)的第一步,實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長即是成為自己想成為的人。自律的三要素推遲滿足感、尊重事實(shí),承擔(dān)責(zé)任。找到關(guān)鍵時(shí)間點(diǎn)切入推遲滿足感,找到情緒的源頭,直面現(xiàn)實(shí),最后需要的就行動(dòng),承擔(dān)責(zé)任,從邏輯層面說,承擔(dān)責(zé)任在個(gè)人成長中是至關(guān)重要的。從現(xiàn)實(shí)層面說,如果推卸責(zé)任,你會失去什么?從得到和失去的天平可以知道,你將失去很多。
如何負(fù)責(zé)任呢?
? ? 在中德合資企業(yè)上班,負(fù)責(zé)任是企業(yè)的價(jià)值觀,如何負(fù)責(zé)任呢?把所有事都攔在自已身上(神經(jīng)官能癥),把所有責(zé)任歸咎于他人(人格失調(diào)癥),還是混亂不清(人格神經(jīng)官能癥)?導(dǎo)師一個(gè)公式撥開云霧:
? ? ?責(zé)任=身份(澄清自己多重身份)+標(biāo)準(zhǔn)(設(shè)定高標(biāo)準(zhǔn))+行動(dòng)(行動(dòng)落地)
? ? 你是什么身份?員工、QRK、班長、黨員?你這個(gè)身份你應(yīng)該設(shè)定怎樣的標(biāo)準(zhǔn)呢?要知道,你設(shè)定的這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)決定你的人生,高標(biāo)準(zhǔn)的設(shè)定標(biāo)準(zhǔn),讓你護(hù)城河更深。最后一步就是行動(dòng),制定一個(gè)可行的落地行動(dòng),就是GTD中所說的下一步。判定這個(gè)行動(dòng)是否可以落地,套用下面公式:行動(dòng)=動(dòng)詞+主要內(nèi)容+關(guān)鍵資源。
自律和個(gè)人成長的關(guān)系
? ? 個(gè)人成長過程遇到問題,導(dǎo)致情緒波動(dòng),不解決問題,你就會成為問題;通過自律,推遲滿足感、直面現(xiàn)實(shí)和承擔(dān)責(zé)任實(shí)現(xiàn)能力提升,價(jià)值積累,最后成我我想成為的那個(gè)人!
下表是本次短期自律提升表:
