林蕾 宜昌 焦點(diǎn)中級(jí)七期 堅(jiān)持分享第159天

今天有幸同董老師、馮老師一起約練學(xué)習(xí)。大家都很忙，有工作，有家事，要照顧孩子等等，但大家為了自己喜歡的事情，克服種種困難，堅(jiān)持學(xué)習(xí)，確實(shí)不容易。

董老師做咨詢師，一直緊緊貼著馮老師，陪著她聊，沒有想著用技術(shù)，沒有想著去幫助來(lái)訪者解決問(wèn)題。在這樣的情況下，馮老師反而愿意說(shuō)，并且按照自己的脈絡(luò)不經(jīng)意地說(shuō)出了很多自己的困惑，也達(dá)到了她傾訴的目的。有很多事情都是她原本沒打算說(shuō)出來(lái)的，但她就在這樣放松與信任的狀態(tài)下，說(shuō)了出來(lái)。

馮老師的覺察力也特別強(qiáng)，并且也特別的不容易，主要是她已經(jīng)在改變自己中獲得了很多的力量。我也相信她一定會(huì)越來(lái)越好。

學(xué)習(xí)中的領(lǐng)悟：有時(shí)候來(lái)訪者拋出的第一個(gè)困惑或者她想解決的問(wèn)題，有可能不是真正的問(wèn)題或不是最根本的問(wèn)題。

來(lái)訪者在抱怨問(wèn)題時(shí)，不等于她說(shuō)明了她想要的目標(biāo)。那么咨詢師應(yīng)該穩(wěn)下來(lái)，貼著來(lái)訪者，更多的聊，去獲取更多的信息，而不是急于按照“目標(biāo)、資源、一小步”的模式去引領(lǐng)。我們要更多地去捕捉抱怨背后的真實(shí)意圖。一起去探討，抱怨背后所隱藏的期待和需要，以及她真正在乎的東西?？赡埽切┎攀撬稍兊恼嬲繕?biāo)。

例如：“當(dāng)一位太太像咨詢師抱怨：我一直在跟我先生吵架，吵了很多年，我不想再這樣吵了。”

此時(shí)，咨詢師可問(wèn)問(wèn)來(lái)訪者期待的晤談目標(biāo)是什么？

若她答：是“不要再吵了”，咨詢師不要接受，因?yàn)檫@并不是SFBT的目標(biāo)答案。

咨詢師可以接著問(wèn)：“你希望你們兩人不要吵了，那你希望你們兩人互動(dòng)是什么樣子？”

咨詢師千萬(wàn)別預(yù)設(shè)自己知道來(lái)訪者的目標(biāo)，這位太太的目標(biāo)很可能是“恩愛溝通”，“也可能是分居和離婚”。

也就是說(shuō)，咨詢師需從來(lái)訪者口中探求到來(lái)訪者期待、所欲的正向目標(biāo)為何。當(dāng)能了解來(lái)訪者所欲的正向具體目標(biāo)為何時(shí)，咨詢的方向才會(huì)明確，來(lái)訪者也才知道自己要追求的方向?yàn)楹危藭r(shí)，晤談的效率也會(huì)隨之提升。

正如劉老師在分享里所說(shuō)：我們?cè)谧稍冎幸盐諆蓚€(gè)點(diǎn)。第一點(diǎn)：來(lái)訪者需要什么？再乎什么？第二點(diǎn)：在當(dāng)下我們能做點(diǎn)什么？這可能會(huì)讓我們朝著正向的目標(biāo)和一小步的行動(dòng)邁進(jìn)。