當(dāng)我真正開始愛自己，我才認(rèn)識(shí)到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是在警告我：我的生活違背了自己的本心。

當(dāng)我們違背本心生活時(shí)，便會(huì)感到痛苦。一件事是不是自己想做的，喜歡的，是不是對的，自己的心最能感受到。如果這件事不對，這件事并不是自己本意想做的，那一定不會(huì)感受到開心，內(nèi)心的愉悅一定來自于真的喜歡。

一個(gè)真正愛自己的人會(huì)首先傾聽自己內(nèi)在的聲音，會(huì)時(shí)刻感受自己，感受自己是否開心，是否舒心，而不是一味地去迎合別人，迎合社會(huì)，活在他人的期待中。對自己最好的愛，不是取悅別人，獲得別人的認(rèn)可，而是愉悅自己，自己肯定自己。

明明自己不開心了，卻要忍著，卻要委曲求全，總是把別人，把外在的評判放在第一位，而忽略自己的感受，這是最愚蠢的做法，對自己對大的不負(fù)責(zé)，對自己的殘忍。

痛苦之時(shí)，先向內(nèi)尋找，去感受自己的心，不是誰讓我們不開心了，而是我們自己選擇了讓自己不開心。很多人抱怨是別人，是發(fā)生的某件事讓我們不開心，所以去怨恨，而這種怨恨只會(huì)讓自己更加痛苦，因?yàn)楸拘氖巧?，本心是愛，我們只有去愛，去為善才?huì)讓自己真正的解脫，獲得開心。

我們最無法欺騙的就是自己的內(nèi)心，內(nèi)心不快樂的時(shí)候，那我們就一定是哪里錯(cuò)了，多反思自己，感受自己，而不是向外尋找，歸咎于外因。

愛自己，就遵從自己的本心。