#海比特訓(xùn)練營# +《好習(xí)慣，為什么你總是無法堅(jiān)持》活動(dòng)感受
??????????????????????????????????????? ——堅(jiān)持的動(dòng)力
??? 這次分享中有以下幾個(gè)收獲：（1）選擇比執(zhí)行更重要，從繁雜的思緒中梳理出真正重要的任務(wù)，找到方向才是最重要的，否則就會(huì)在執(zhí)行的過程中迷失，產(chǎn)生嚴(yán)重地后果。在身體、工作、學(xué)習(xí)和社交等方面，找到現(xiàn)階段的重點(diǎn)，進(jìn)行突破，是需要投入很大的力氣去思考清楚（2）找到有效的觸發(fā)器才能真正、并持續(xù)地做下去，而不要盲從（3）降低難度，小步快跑確實(shí)非常有效，通過把任務(wù)的復(fù)雜程度降到最低，通過循序漸進(jìn)地訓(xùn)練，慢慢提高對復(fù)雜任務(wù)的掌控能力，效果是很明顯的（4）找到志同道合的小伙伴，互相鼓勵(lì)同樣很重要，可以減輕壓力，保持持續(xù)地戰(zhàn)斗力，還能從別人的身上學(xué)到自己所欠缺的（5）風(fēng)險(xiǎn)防范是一個(gè)弱點(diǎn)，需要積累經(jīng)驗(yàn)，階段性的回顧是目前在用的一個(gè)方法，來制定應(yīng)付辦法，讓習(xí)慣養(yǎng)成系統(tǒng)能不斷調(diào)整和完善
??? 整個(gè)方法論通過模型來講解，直觀地把習(xí)慣養(yǎng)成中的問題顯現(xiàn)出來，讓人很容易就能理解，并把握到重點(diǎn)。接下來就準(zhǔn)備通過訓(xùn)練營好好訓(xùn)練一下！