寫給那些正在很郁悶的朋友
如果你現(xiàn)在很郁悶
大哭一場
干嘛裝堅(jiān)強(qiáng)
五臟六腑又不是銅墻鐵壁
人生酸甜苦辣都是常態(tài)
裝堅(jiān)強(qiáng)多了會(huì)累
誠實(shí)的面對(duì)自己的情緒
如果你現(xiàn)在很郁悶
放下手頭的工作
換個(gè)狀態(tài)
去跑步
去健身
去游泳
去做spa
也許不是你的情緒出了問題
也許是你的身體累了
舒展你的身體
放心
郁悶的心情一會(huì)就好
如果你現(xiàn)在很郁悶
根據(jù)卡耐基《人性的弱點(diǎn)》
找一張紙
寫下你郁悶的事?lián)鷳n的事
一二三四五
如果擔(dān)憂的事發(fā)生了
最壞的結(jié)果是什么
如果最壞的結(jié)果不過如此
那么請(qǐng)你晚上好好吃飯
睡一覺明天又是另外一天
如果你現(xiàn)在很郁悶
別憋著
跟朋友說說
坦露自己的傷口
傷口會(huì)好的更快
如果你現(xiàn)在很郁悶
也可以找我聊天[嘿哈]
我最愛當(dāng)知心大姐
有大把大把時(shí)間
