身體的感知往往比天氣預(yù)報(bào)來(lái)得準(zhǔn)。嘿嘿嘿，沒(méi)錯(cuò)，痘痘長(zhǎng)得我心慌慌。買(mǎi)了小噴瓶，來(lái)點(diǎn)蘆薈膠加清水，不知道親們的護(hù)膚小工具是怎樣的？反正我感覺(jué)我這個(gè)好像沒(méi)什么卵用！

長(zhǎng)沙的天氣一直是個(gè)謎，去年蕭敬騰帶著他的雨來(lái)到了《我是歌手》，那時(shí)咱們?cè)谶@兒活得像孫楊，“干燥”是什么？我沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)。而此時(shí)的長(zhǎng)沙肆虐起了一陣長(zhǎng)痘風(fēng)，什么？你沒(méi)長(zhǎng)痘！行，請(qǐng)盡情嘲笑我吧。

好吧~不長(zhǎng)痘的親們也對(duì)自己的皮膚上點(diǎn)心。這次咱們就說(shuō)三大點(diǎn)：

飲食。天氣冷了，是個(gè)吃火鍋串串的好季節(jié)，來(lái)兩瓶小酒，酣暢淋漓，渾身舒爽，不亦說(shuō)乎：爽！誒，舒服是舒服，但是不要成為常態(tài)，過(guò)多飲酒辛辣，那就不一定是痘痘了。

怎么養(yǎng)生？養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)燥止癢是原則。可食用青菜、梨、蘋(píng)果、香蕉、葡萄、銀耳等水果和蔬菜，多補(bǔ)充一些維生素C、維生素E等，這樣有助于促進(jìn)肌膚內(nèi)膠原蛋白的合成，保護(hù)皮膚免受外界干燥環(huán)境影響，從而保持皮膚的滋潤(rùn)。補(bǔ)充適量蛋白質(zhì)，如豆制品、牛奶、水果等營(yíng)養(yǎng)，以供應(yīng)肌膚的需要。

潔面。秋季每天臉部肌膚清潔同樣不能少噢！用對(duì)洗面奶是關(guān)鍵，進(jìn)入秋季，皮膚干燥了許多，夏天強(qiáng)去油力型的洗面奶已經(jīng)不適用秋季干燥的皮膚。

秋季要做到為肌膚補(bǔ)水，用對(duì)一款洗面奶很關(guān)鍵詞，此時(shí)不再適用那些控油型的洗面奶，過(guò)度控油會(huì)皮膚在秋風(fēng)里格外容易干燥，還可能導(dǎo)致干裂脫皮，所以盡量要選擇性質(zhì)較為溫和的洗面奶。

保濕。噴霧，雖然我自制的自己感覺(jué)是沒(méi)什么用，不過(guò)準(zhǔn)備一瓶很有必要，隨時(shí)給肌膚補(bǔ)充水分是很有好處的。凝乳、凝膠，雖沒(méi)有噴霧使用起來(lái)方便，但是既能達(dá)到保濕的效果又能油水平衡。

最最重要的一個(gè)是肌膚最好的水庫(kù)——補(bǔ)水面膜。朋友推薦的那款“天使愛(ài)美麗”解決我不少煩惱，簡(jiǎn)易，隔天使用一次。還有，夜間是肌膚吸收水分的最后時(shí)間，清潔好面部后，使用保濕度較高的晚霜，配合保濕精華一起用能增強(qiáng)肌膚吸收，達(dá)到肌膚水嫩。

每個(gè)人的秋天都不一樣，在我眼里秋就像《神雕俠女》中的小龍女，清靜出塵，端莊無(wú)暇。在如此美麗的季節(jié)，展現(xiàn)如此美麗的自己，增添如此美麗的趣味，豈不樂(lè)哉？

作者——『老杜』

本文為【清館客棧】原創(chuàng)，歡迎大家轉(zhuǎn)載。