最近莫名的上火，身體和精神都很緊張，無法放松，后來才想起，原來已經(jīng)還有半個月就要進(jìn)入2020年了，有人說2019年無比艱難，終于要過去了，可誰知道這即將到來的2020年才是洪水猛獸，暴風(fēng)雨只會更猛烈！

回顧2019年發(fā)生了太多的事情影響著我們，無論是群體事件還是個人時間，都在無形中提醒著我們，活在當(dāng)下，回歸內(nèi)心！

什么才是生命中最主要的，那些外在的東西擾亂我們太久了，致使我們和內(nèi)在的那個真實的自己失去了鏈接。所有的事物都在變化，宇宙就是這樣的，所以我們真的不必太在意，唯有在每一個當(dāng)下足夠愛自己才是最重要的！

什么是愛自己，不是讓你今天過完明天不過了，花掉所有的錢來場說走就走的旅行，也不是讓你甩開膀子天天山珍海味！

真正的愛自己是要和自己內(nèi)心的那個小孩鏈接，不吃不該吃的東西，不看不該看的東西，不做不該做的事情，對自己的身體好一點，多聽聽它的真實需求！多和自己的父母孩子共處，學(xué)會平心靜氣的溝通，有時間多到大自然中走走！看看樹，看看花，看看這些植物是如何生存?？纯茨闵磉叺男游?，它們是多么可愛，哪怕是一個螞蟻，也有自己的使命！

如果你剛好有一個6歲以下的孩子，那太好了，我要恭喜你，因為孩子真的就是來拯救我們的，她絕對會讓你活在當(dāng)下，多和你的孩子學(xué)習(xí)吧，看看他們是如何生存的！這才是真理！你要給他足夠的自由和支持！

至于吃什么食物，問問你的身體就知道了，不要總是看什么廣告這個好那個好的。沒有人比你更加了解你自己！

好了，最后祝愿所有人都能夠輕松快樂的度過2020年！