《40個增加自己正能量的方法》：

1、愛別人，愛自己，愛這個世界

2、學(xué)會感恩

3、做你喜歡的事情

4、冥想

5、深呼吸

6、活在當(dāng)下，從內(nèi)心接受自己

7、安靜獨處，感受內(nèi)心感受美好的事物

8、不傷害生命

9、發(fā)自內(nèi)心的微笑

10、從內(nèi)心接受你所擁有的和你經(jīng)歷的一切

11、多聽安靜寧神的音樂

12、運動

13、漫步放松自己

14、觀看日出日落

15、鼓勵自己或鼓勵他人

16、祈愿，把你的愿望告訴宇宙

17、閱讀內(nèi)容積極有正能量的書籍

18、嘗試靈修，增強能量，讓自己夢想成真

19、看有意義、有思想的電影

22、 洗個比較久的熱水澡，或者做蒸汽浴

23、去做中醫(yī)按摩

24、慈悲一切，關(guān)懷弱勢群體

25、不抱怨自己，不要抱怨他人

26、多發(fā)揮自己的創(chuàng)造性

27、多贊美你看到的或者經(jīng)歷的美好事物或人

28、多跟你喜歡的人分享愛和快樂

29、跟天真爛漫的孩子們在一起

30、多進入深度睡眠，讓身心得到充分休息

31、多跟積極向上樂觀的人在一起

32、少跟抱怨的人接觸

33、經(jīng)常反省自己

34、無條件的施舍

35、保持快樂

36、寫感恩日記

37、與大自然親密接觸

38、吃有機無添加的食物和健康天然的果汁

39、整理居室辦公室搞清潔衛(wèi)生

40、聆聽大自然的音律、感受自然的氣息