作為一個(gè)暈車重度患者，每次出門前都會(huì)擔(dān)心暈車的問(wèn)題。一是自己難受，另外也怕給同行的人帶來(lái)麻煩。短途旅行我通常走路，或者難受了就下車行走，但長(zhǎng)途旅行就不現(xiàn)實(shí)?？偨Y(jié)了一些預(yù)防暈車的小技巧，希望對(duì)大家有幫助。

為什么會(huì)暈車

暈車，又稱暈動(dòng)癥，是當(dāng)人體視覺與感受平衡的內(nèi)耳前庭系統(tǒng)感知不符時(shí)產(chǎn)生的一系列不舒服的癥狀。

有哪些簡(jiǎn)單的小技巧可以預(yù)防或緩解暈車

1. 乘車位置：盡量坐在靠前的位置，視線往前方遠(yuǎn)處看，與司機(jī)一致。不要看側(cè)邊的窗戶，也不要看書或看手機(jī)，身體盡量保持穩(wěn)定。

2. 糖果：可以隨身帶些生姜糖（有一種生姜軟糖賣，很方便），或者橙皮糖、薄荷糖，上車前含一顆。

3. 嚼口香糖。咀嚼會(huì)對(duì)舒緩暈車有幫助。

4. 氣味：含糖果會(huì)有幫助，或者摳橙皮／橘子皮／柚子皮。

5. 小口喝水，不要讓身體在長(zhǎng)途旅行中脫水。

6. 有窗戶的話盡量打開通風(fēng)，或者打開空調(diào)換氣。

7. 蘇打餅干，可以中和過(guò)多的胃酸。

剛結(jié)束的馬爾代夫游沒(méi)有暈車、沒(méi)有暈船、沒(méi)有暈機(jī)，感覺棒棒噠。