1.我們常常卯足了勁兒，用欣賞贊美認(rèn)同身邊的人，而常常忘了，自己才是最應(yīng)該欣賞贊美認(rèn)同的。每天進(jìn)行練習(xí)欣賞贊美，認(rèn)同自己。讓自己的多巴分泌的更多，把勁兒用在自己身上，就不會對家人有更多的要求和控制，家庭也會更和諧。

2.我們是這個宇宙最珍貴的禮物，學(xué)會欣賞、贊美、認(rèn)同自己，讓自己成為一個高能高頻的人，自然就會吸引高能量的人、事、物進(jìn)入我們的生命！

3.愛自己是一切的本源，學(xué)會欣賞、贊美、認(rèn)同，調(diào)腦波，養(yǎng)成這種習(xí)慣，相信我們是天生的大贏家，時時加持下自己。我們是宇宙最珍貴的禮物，自然擁有最好的，從心底里接納、認(rèn)可自己，就使我們進(jìn)入了能量快速上升通道。

4.修行就是修自己的能量場，讓自己成為高能高頻的人，自然就能讓高頻高能的人和事物自然進(jìn)入，協(xié)作我們成功。愛上自己，就有生命的原動力，懷著滿滿的愛和喜悅工作和生活。

5.愛自己也需要練習(xí)，愛上自己也挺不容易的。

6.愛是擴(kuò)張的，給予的，療愈的能量，怕是緊縮的，索取的，傷害的能量。居以此，我選擇愛，讓愛散發(fā)它的光芒療愈曾經(jīng)恐懼的，害怕的，受傷的心靈。讓我們在愛的道路一直持續(xù)下去，活成愛的本身和光，從而散發(fā)出個人神奇的高頻磁場。

7.一切根源是自己，接納自己所有的完美和不完美，我們來到這世間是來享受的，不是來忍受的，把最完美的那個自己活出來

8.我需要選擇由愛誘發(fā)的行動，不是為了生存，不是為了獲勝，不是為了成功，我會變成真實的自己和最好的自己，我會驚艷到無上的光榮。

9.相信愛是快樂的，愛你是和我有關(guān)，和你無關(guān)，愛是付出，不求回報的修行。

10我要獨立堅強(qiáng)，溫暖明亮，要深情的活著，全力的愛這個世界，也愛每一個溫暖的人。

11.我們的心是敞開的，真誠的，無私的，奉獻(xiàn)的，感恩的，分享的，自然我們就會散發(fā)出，喜悅自在，愛的頻率磁場。害怕恐懼的磁場就會退場。

12.很多時候我們會去要求或者控制身邊的人。其實是自己不夠愛自己，自己不是愛與光的本身，才會向身邊的人去尋求愛。

13.有時我會活在怕當(dāng)中，活在恐懼當(dāng)中，心中是黑暗一片，那是因為光和愛照耀的太少。從現(xiàn)在開始，不斷給自己添加能量，每天讓光與愛照亮自己，不斷練習(xí)，成長自己，修煉自己。真正能做到接納自已的所有，從而感染身邊的人。

14.今天的學(xué)習(xí)，讓我了解怕與愛的本質(zhì)，所有的一切都來自于我們的選擇，當(dāng)一件事情發(fā)生的時候，我們的第一選擇是怕還是愛特別重要。