2018.4.17? 中午? ? 晴? 辦公室

一日之計在于晨，一晨之計在于起，早起才可以計劃一天。

時間管理第一部分是早起。

曾國藩說：早起是治家之本

富蘭克林會每天晚十早五的作息時間，會寫反思。

葉老師如何起床？什么時間起床？日出而作，日落而息

用自動窗簾，精油，緩慢的音樂，到衛(wèi)生間淋浴，透過光線，香味，五顏六色讓自己蘇醒。

經(jīng)過一個多月的練習(xí)，我已形成早5:30晚10:30睡覺的習(xí)慣，冥想，晨間日記正在開始練習(xí)中。

今日檢視：昨天聽了一本書《實現(xiàn)財務(wù)自由之路》心師課程，刷了小部分題，《改寫一生的迷你課程》讀書打卡正常進(jìn)行，走訪支持小組成員完成，與易效能伙伴結(jié)對完成，早睡早起完成，家長會文稿完成。內(nèi)觀完成。工作狀態(tài)保持平和中。

圖片發(fā)自簡書App

未完成部分：早間冥想，鍛煉，陪伴家人，繼續(xù)加油。