目標(biāo)：愿理想伴侶早日與我在一起，媽媽的身體快點(diǎn)好起來(lái)，微課堂、小海鮮越來(lái)越好。

感恩冥想：

1、感恩今天姑姑和姑父來(lái)家里看媽媽。

2、感恩今天上班同事給我捎飯。

3、感恩今天得到了班長(zhǎng)的諒解。

4、感恩今天晚上醫(yī)生給我做的理療，愿我的身體快點(diǎn)好起來(lái)。

5、感恩今天做完理療回家有好車位。

6、感恩今天醫(yī)生給我的按摩精油。

好種子：

1、上下班路上給行人讓路。

2、幫同事干活。

3、給媽媽做晚飯。

4、幫助阿姨叔叔調(diào)解家庭矛盾。

回向：愿今天的好種子可以回向給我與理想伴侶早日在一起，媽媽的身體快點(diǎn)好起來(lái)，微課堂、小海鮮越來(lái)越好。