人的匱乏感來自兩個(gè)。

第一是缺愛。在一個(gè)沒有被愛的環(huán)境下長(zhǎng)大或者很少享受過愛，所以做什么事都小心翼翼，害怕別人的不認(rèn)可。

第二是缺錢。不要去挑戰(zhàn)人性。生存都是問題的情況下是沒辦法心態(tài)很好的。從容自如的背后，多數(shù)是金錢的支撐。

讓自己活在一個(gè)高頻的狀態(tài)下，就是想辦法讓自己越來越強(qiáng)大，有愛又有錢。

【健康】

早起自然醒，早餐吃了一個(gè)蘋果冥想??♀?注意休息，午睡了，為下午高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)做準(zhǔn)備！108拜

【效能】

使用番茄鐘踐行，昨日番茄38個(gè)

【家庭】

做了廚房一角整理，分享我的午餐以及制作過程！

【學(xué)習(xí)】

上午直播插花，很好玩兒，昨天拿回來了兩盆！賺了個(gè)盆滿缽滿！播了1小時(shí)多。

中午吃飯又直播，效能奧奧滴，因?yàn)榻Y(jié)合靜觀訓(xùn)練20分鐘(??? ?? ???) OMG!漲粉10個(gè)！不足一小時(shí)！

晚上兩個(gè)小時(shí)的直播

又休閑娛樂又社交基本上都是日常有用的沒用的只言片語，有利他分享，也有健康管理，還有弱鏈接，花錢了，送了小米歌歌兩箱蘋果，人家一個(gè)殘障人士都能每天直播利他，你我不缺胳膊不少腿??的，怎么就活不明白這一生呢！？

建議各位每天反思必須做，一個(gè)5.0踐行，每天還需要?jiǎng)e人提醒反思，丟人不

【休閑】

插花?直播，直播間里時(shí)不時(shí)放一下喜歡的音樂我也少說話！借力不費(fèi)力！

【財(cái)富】

準(zhǔn)備買牛奶，山姆會(huì)員店。

賣兩箱蘋果送小米歌歌，花費(fèi)可控！

【人際關(guān)系】

弱鏈接：355期答應(yīng)贈(zèng)送五本《高能要事》作為畢業(yè)典禮，聯(lián)絡(luò)人給我兩個(gè)人的地址一共三本，告知如果還有就一并發(fā)出，不然就列入待辦事項(xiàng)，一直拖延！

強(qiáng)鏈接：朋友圈回復(fù)馬雋如圖！332期5.0小組成員周會(huì)檢視。有進(jìn)步有反思??下一步

強(qiáng)鏈接：徐肉肉的弟弟收到了蘋果，我媽也收到了??

【將來也許】

①約周二體檢?

②約牙醫(yī)（待定）

③搞定廈馬【委托同學(xué)】

【廈門馬拉松】潘霖毅您好，很遺憾您未中簽2025建發(fā)廈門馬拉松賽，即日起繳費(fèi)可參與候補(bǔ)抽簽。請(qǐng)登錄“文廣賽事”小程序個(gè)人中心，于10月26日18時(shí)前完成支付，逾期將視為放棄候補(bǔ)資格。美好值得等待，期待與您共赴山海之約。

反思

?昨天提交周檢視晚了，被扣了三分，于是立即錄入日歷事件

?上周跑量堪憂，沒夠42k

?昨晚的跑量跟鬧著玩兒似的，被教練嘲笑

④佳明手表充電器好像沒有帶回來

下一步

運(yùn)動(dòng)量提到日程上來！不去管那么多爛人和爛事，帶不動(dòng)我就不帶了，自己人生百國(guó)不香么？

小心我隨時(shí)退出踐行，誰沒有脾氣呢？