? ? ?昨天傍晚，我和妻子在散步過(guò)程中，在我們小區(qū)門口，菜店一個(gè)4歲的孩子，非常專注的玩游戲，因?yàn)楹退容^熟悉，于是我就用手擋住這個(gè)孩子手機(jī)的屏幕，突然這個(gè)時(shí)候，他像一頭非常兇猛的獅子一樣，簡(jiǎn)直變了一個(gè)人一樣，對(duì)我大孔大叫，這個(gè)時(shí)候他的爺爺說(shuō)，他對(duì)電子產(chǎn)品非常的喜歡，非常的專注，將來(lái)肯定是電腦方面的專家，我笑了……。
我這個(gè)笑是帶著雙引號(hào)，玩游戲?qū)Ｗ⑹俏覀兯^的真正的專注嗎？在生活中也有這樣的現(xiàn)象，比如說(shuō)經(jīng)常做地鐵時(shí)，會(huì)看到很多人，專注玩游戲，刷朋友圈，也就是我們所說(shuō)的低頭足。有些網(wǎng)友也在問(wèn)我，到底玩游戲的專注和學(xué)習(xí)的專注，有何區(qū)別呢，我們應(yīng)該怎么樣培養(yǎng)對(duì)我們有意義的專注呢？我會(huì)告訴他，真正的專注，就看你有沒(méi)有去思考，去深入的思考。我們現(xiàn)在把專注分為兩種，一種是被動(dòng)的專注；還有一種是主動(dòng)的專注。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?被動(dòng)的專注
? ? ?被動(dòng)的專注是指我們?cè)趨⑴c一個(gè)事情的過(guò)程中，沒(méi)有經(jīng)過(guò)思考，深入思考的專注，比如說(shuō)看電視，玩游戲，看小說(shuō)，這種專注給人感覺(jué)一直都是非常舒服，因?yàn)檫@個(gè)專注是原始人類給我們帶來(lái)的，是人類的天性，是人類為了能夠生存下來(lái)所設(shè)計(jì)的工作機(jī)制。比如說(shuō)，今天我和我的同事在開(kāi)教工大會(huì)，在開(kāi)會(huì)的過(guò)程中，這位同事就一直在刷一個(gè)玩笑類的微信公眾號(hào)，當(dāng)看到一個(gè)非常有趣的，有意思的事物時(shí)，他會(huì)不由自主的笑起來(lái)。從他的表情看來(lái)，他非常的專注，領(lǐng)導(dǎo)們說(shuō)的話語(yǔ)，他只能當(dāng)耳邊風(fēng)了。
? ? 從腦科學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，這種被動(dòng)的專注，因?yàn)槎际窃谧非笈d奮，追求刺激，每做一件事情，或者每看到一個(gè)新奇的事物，大腦都會(huì)分泌一些多巴胺等化學(xué)物質(zhì)，讓他們感受到快樂(lè)。比如說(shuō)，若是有一天你在觀察玩游戲時(shí)，當(dāng)他們戰(zhàn)勝了一個(gè)妖怪或者他們的等級(jí)上升到一個(gè)等級(jí)時(shí)，大腦就會(huì)給他們獎(jiǎng)勵(lì)一些化學(xué)物質(zhì)，讓他們?cè)谟螒蛑猩习a，進(jìn)而無(wú)法自拔，這就是一些人游戲上癮的根本原因。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 主動(dòng)的關(guān)注
? ? ?主動(dòng)的專注就是指我們?cè)趨⑴c事情的過(guò)程中，我們不斷的進(jìn)行思考，深入思考，這種主動(dòng)的專注，在人類歷史發(fā)展過(guò)程中，出現(xiàn)的比較晚。比如說(shuō)閱讀，寫作，學(xué)習(xí)英語(yǔ)等技能。主動(dòng)的專注和被動(dòng)的關(guān)注最大的區(qū)別在與，主動(dòng)的專注剛剛開(kāi)始是很難受的，一段時(shí)間以后，一旦形成一定的習(xí)慣后，就會(huì)很舒服的。
? ? 可以將大腦比作一塊石頭，用雕刻刀雕刻石頭的過(guò)程，就相當(dāng)于，我們學(xué)習(xí)各種技能來(lái)雕刻自己的大腦，剛剛開(kāi)始雕刻時(shí)，我們會(huì)感受到難受，一旦我們的大腦雕刻成像石頭一樣的工藝品時(shí)，我們就不會(huì)感受到疼了。我們的大腦一旦掌握了某個(gè)技能夠，根據(jù)腦神經(jīng)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，我們大腦負(fù)責(zé)這個(gè)技能的溝回會(huì)越來(lái)越來(lái)多，在物理上形成肉團(tuán)。
? ? 比如說(shuō)，在去年9月份開(kāi)始寫作時(shí)，剛剛開(kāi)始的一個(gè)月，我也是非常的痛苦的，有兩個(gè)原因：第一，不知道寫什么內(nèi)容；第二，即使寫了，文章也是寫的不好，又因?yàn)閷懖怀鰜?lái)而難受。而現(xiàn)在的我，每天一旦遇到一個(gè)生活中的現(xiàn)象或者生活中的問(wèn)題，我就會(huì)思考寫作的題材，一旦有新的觀點(diǎn)出現(xiàn)，我就會(huì)將其記錄在我的手機(jī)上，到了每天下午四點(diǎn)鐘，自然而然一篇文章也就形成了。讀書，跑步也是怎么養(yǎng)成的，都是需要有一個(gè)痛苦到快樂(lè)的過(guò)程的。
? ? ?總之，在生活中，工作中，我們要追求的是主動(dòng)的專注，雖然我們剛剛開(kāi)始會(huì)感受到痛苦，但是對(duì)我們來(lái)說(shuō)是終生受益的，特別是能夠促進(jìn)我們思考，深入的思考，能夠讓我們活得更加的明白，活得更久。
