所謂定式思維在心理學上的概念是指人們在認識事物時,由一定的心理活動所形成的某種思維準備狀態(tài),影響或決定同類后繼思維活動的趨勢或形成的現(xiàn)象。

我們可以把定式思維理解成我們在做任何事情之前，腦海中形成的我以為...我覺得...，類似這樣用固有的思維模式看待任何事情。

1.定式思維的體現(xiàn)

生活中到處都可以體現(xiàn)定式思維，就拿讀書來說，多數(shù)人都存在定式思維。

我在讀書的時候就會產(chǎn)生定式思維，剛讀一本書的時候興致滿滿，讀了幾個小時后發(fā)現(xiàn)自己才讀百分之幾，頓時就非?；倚模X得自己不適合這本書，不然為什么看小說看的很快的我會讀得這么慢？

其實這時候我的一切想法都是定式思維發(fā)出來的信息。我們遇到障礙的時候，定式思維一直在告訴我們，我們不適合我們做的不對。當我們聽從定式思維傳達的消息后，我們就注定跨不過成長中的障礙了。

那么定式思維到底對不對呢？遇到障礙時面對定式思維的時候應該怎么解決呢？

2.“破罐子破摔”驗證法

要想證明我們的定式思維對不對，唯一的路就是通過驗證法尋找答案。

為什么說“破罐子破摔”驗證法呢？當我們產(chǎn)生對一件事情的疑惑時，我們已經(jīng)受到了定式思維的影響，所以為了不被定式思維蠱惑，我們只能“破罐子破摔”，有一種不磕到底不死心的精神。

還是我的例子，哈哈哈哈哈。初中升高中的暑假我們就要填選擇文理科的志愿，我當時特別明白我應該學文，我父母也覺得我適合學文，但是我不甘心，想打破我只適合學文的定式思維，選了理科。然后開學的兩個月，沉痛的現(xiàn)實告訴我，我真的不適合學理。

雖然這是個反面的例子，但是我想告訴大家，想要知道定式思維對不對，唯一的方法就是用事實驗證。

3.遇到障礙時怎樣擺脫定式思維

有個詞叫“較真兒”，通常是指不達目的決不罷休的執(zhí)著態(tài)度和行為。

我認為要擺脫定式思維就要有一種“較真兒”的態(tài)度。

我的大學室友榛子就是一個在遇到問題時喜歡“較真兒”的人。她特別的喜歡漢服，自己常常動手做漢服，記得第一次做漢服的時候，我們都告訴她你做不了，這必須得非常專業(yè)的，你肯定不能成功。當時榛子是這樣回答我們的:“我知道我做不了，但是我就想試試，再說多做幾次不就會了嗎，淘寶上的漢服都太貴了，買不起，跪著我也要做出來?！?/p>

最后她當然成功了，做出來的漢服非常好看，我們?nèi)珜嬍胰溯喠鞔┥吓牧撕脦讖埫勒铡?/p>

事實證明，遇到障礙“較真兒”一些，也沒有什么不能行的事兒。