一、2017年夢(mèng)想清單
工作方面：
1、學(xué)習(xí)思維導(dǎo)圖，運(yùn)用思維導(dǎo)圖總結(jié)基礎(chǔ)護(hù)理學(xué)及內(nèi)外科護(hù)理學(xué)知識(shí)點(diǎn)??。
2、學(xué)習(xí)完《普通心理學(xué)》和《發(fā)展心理學(xué)》，于2017年11月份參加心理咨詢師二級(jí)考試，并考取證書(shū)。
3、完成護(hù)理專(zhuān)業(yè)論文兩篇，爭(zhēng)取發(fā)表一篇。
家庭方面：
1、國(guó)慶節(jié)期間帶父母國(guó)內(nèi)旅行一次。
2、帶父母做全面體檢，開(kāi)始健康干預(yù)。
3、花時(shí)間和金錢(qián)學(xué)習(xí)按摩，每周給家人按摩一次。
愛(ài)情方面：
1、至今都是老公在做飯，婚后要照顧好老公的胃，每周學(xué)習(xí)一道新菜。?
2、年底和老公去馬爾代夫或巴厘島旅行一次，作為遲到的蜜月之旅。
?3、5月份的婚期將近，仔細(xì)準(zhǔn)備，為自己留下最美好的回憶。
興趣方面：
1、開(kāi)設(shè)個(gè)人公眾號(hào)，發(fā)現(xiàn)素材后及時(shí)儲(chǔ)存、整理，寫(xiě)成文章，保證公眾號(hào)每周更新一到兩篇。
2、深入學(xué)習(xí)理財(cái)知識(shí)，每天記賬，養(yǎng)成良好的理財(cái)習(xí)慣，用實(shí)際行動(dòng)影響身邊的家人朋友，讓他們也建立正確的理財(cái)觀念。?
3、繼續(xù)練習(xí)瑜伽，每日瑜伽練習(xí)時(shí)間不少于1小時(shí)，健身時(shí)間不少于30分鐘，將體重控制到60KG。
社交方面：
1、時(shí)常聯(lián)系好友，保證每周有一天可以與好友一起聚會(huì)；
2、結(jié)識(shí)寫(xiě)作方面的朋友，與3-5個(gè)好友建立長(zhǎng)期交往關(guān)系；
3、結(jié)交3-5個(gè)瑜伽健身方面的好友，互相交流經(jīng)驗(yàn)，互相鼓勵(lì)。
二、列出自己最喜歡又沒(méi)有太大用處的三件事：
1、刷淘寶。
深究沉溺于刷淘寶的原因，無(wú)非是以下幾種情況：
1）無(wú)聊，打發(fā)時(shí)間。
2）因?yàn)闀r(shí)間和經(jīng)濟(jì)都比較緊張，所以想逛淘寶買(mǎi)到實(shí)惠又合適的衣服。
3）逛淘寶，看一下有什么打折又需要的東西。
4）淘寶上有很多喜歡但是現(xiàn)階段沒(méi)機(jī)會(huì)擁有的美好事物，例如可以將書(shū)房裝扮的幽雅的物件等，看了愉悅身心，也有刺激賺錢(qián)和理財(cái)?shù)淖饔谩?br>
分析上述原因，要減少無(wú)意義刷淘寶的時(shí)間，就要做好盡量有事可做，沒(méi)事可做的時(shí)候?qū)r(shí)間留給看書(shū)、做家務(wù)等事情。衣服盡量實(shí)體店試穿，可以對(duì)比網(wǎng)上價(jià)格，擇優(yōu)購(gòu)買(mǎi)，節(jié)約時(shí)間。日常所需用物統(tǒng)一采購(gòu)，時(shí)間比打折更可貴。
綜上，第一種情況應(yīng)該杜絕，第二種情況盡量減少時(shí)間，第三種是為維系家庭運(yùn)作需要做的事情，只有四種情況被確定成為我喜歡做，卻也沒(méi)大有用處的事情。
2、葛優(yōu)躺
懶癌發(fā)作時(shí)，我最喜歡的動(dòng)作。放空一切，放松身體，這是休息的方式。不過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的“葛優(yōu)躺”容易讓我失去活力，對(duì)事情失去興趣。應(yīng)當(dāng)限制葛優(yōu)躺的時(shí)間，及時(shí)動(dòng)起來(lái)時(shí)，讓身體重新感受到澎湃的熱血在流動(dòng)。
3、購(gòu)物
閨蜜聚會(huì)、情侶逛街、個(gè)人獨(dú)處，少不了的就是逛街購(gòu)物。在商場(chǎng)里逛來(lái)逛去，在試衣鏡面前照來(lái)照去，聽(tīng)?zhēng)拙涔ЬS的話，做幾個(gè)難舍的決定，購(gòu)物也可以是一件走進(jìn)并審視內(nèi)心的樂(lè)事。
三、列出自己認(rèn)為最有用但又最討厭的三件事：
1、健身
深蹲、俯臥撐、卷腹、平板撐，隨便挑出哪一個(gè)都是讓我抗拒的動(dòng)作，但因?yàn)榍捌诘母饍?yōu)躺加零食轟炸讓不自覺(jué)的我有了好幾個(gè)游泳好助手——救生圈，為了恢復(fù)身材不得已而進(jìn)行健身。沒(méi)有教練監(jiān)督，沒(méi)有系統(tǒng)訓(xùn)練，經(jīng)常在打魚(yú)時(shí)候曬網(wǎng)，但健身還是帶給了我很大的改變。
我是一個(gè)比較沒(méi)主見(jiàn)的人，沒(méi)結(jié)婚時(shí)多靠父母出主意，領(lǐng)證了就有老公接棒照顧。這樣的生活很安逸，但也讓我沒(méi)有沖勁與斗志。在健身這條道路上走了一個(gè)開(kāi)頭，我感覺(jué)內(nèi)心有了力量，我覺(jué)察到自己可以掌控自己的身體，我也變得樂(lè)于掌控自己的靈魂。
我是一個(gè)沒(méi)毅力的人，寫(xiě)作、韓語(yǔ)、普通話，報(bào)了很多班，最終只會(huì)皮毛，沒(méi)有堅(jiān)持及深入，但健身讓我體會(huì)到了堅(jiān)持就有成效的成就感，雖然毅力是需要時(shí)間來(lái)檢驗(yàn)的，但開(kāi)始了就不晚。
虐腹虐肌的動(dòng)作很讓人討厭，但覺(jué)得累才是在走上坡路。
2、從基礎(chǔ)開(kāi)始學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)
我要考取心理咨詢師證書(shū)，一方面是為了以后有機(jī)會(huì)可以兼職從業(yè)，一方面也是為了更系統(tǒng)的學(xué)習(xí)咨詢要領(lǐng)，幫助身邊的親人朋友及病房里的患者解憂排難。
但跨專(zhuān)業(yè)考心理學(xué)研究生之后的五年時(shí)間里，我接觸到的心理學(xué)知識(shí)點(diǎn)大多都是成品，是大咖們結(jié)合心理學(xué)基本原理分析和解釋社會(huì)行為，或者在現(xiàn)實(shí)中運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)解決問(wèn)題的案例。即便是這樣嚼碎了好消化的知識(shí)，我學(xué)習(xí)的也是很少。
學(xué)習(xí)心理學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)對(duì)我而言是一件很枯燥無(wú)味的事情，但對(duì)我系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理學(xué)、構(gòu)建完善的知識(shí)框架確實(shí)是很有幫助的。
3、記賬
記賬也是理財(cái)?shù)幕A(chǔ)，可以幫助我理清錢(qián)財(cái)去向，有方向的減少不必要的花銷(xiāo)。但記賬意味著每天抽出時(shí)間來(lái)想想花銷(xiāo)，這對(duì)累了就想躺，困了就像睡的我來(lái)說(shuō)，是一件痛苦的事情，但為了養(yǎng)成良好的理財(cái)習(xí)慣，我必須要堅(jiān)持。
四、愿意在學(xué)習(xí)寫(xiě)作上投入的時(shí)間和金錢(qián)
時(shí)間
每天1.5小時(shí)閱讀時(shí)間，包括上下班路上30分鐘的碎片化時(shí)間來(lái)聽(tīng)書(shū)，1小時(shí)深入閱讀時(shí)間。
書(shū)單列表如下：《且以優(yōu)雅過(guò)一生：楊絳傳》、《我們仨》、《姥姥語(yǔ)錄》、《沉默的大多數(shù)》、《為何家會(huì)傷人》、《巨嬰國(guó)》、《你在天堂里遇見(jiàn)的五個(gè)人》、《三體合集》、《巨人的隕落》、《島上書(shū)店》、《戀情的終結(jié)》、《目送》、《一只特立獨(dú)行的豬》、《黃金時(shí)代》、《感謝自己的不完美》、《富爸爸窮爸爸》。
每天1小時(shí)寫(xiě)作時(shí)間，包括整理素材時(shí)間。
金錢(qián)
目前用kindle讀書(shū)，書(shū)單基本在包月名單內(nèi)。寫(xiě)作方面，目前暫定是每月300元學(xué)習(xí)經(jīng)費(fèi)。
五、對(duì)本次寫(xiě)作課的承諾；
感謝弗蘭克老師開(kāi)辦寫(xiě)作班，讓我可以重新找回操控鍵盤(pán)梳理思維的感覺(jué)，我要將寫(xiě)作的好習(xí)慣堅(jiān)持下去，所以承諾一定在開(kāi)課兩天內(nèi)聽(tīng)完課程，在deadline之前完成六次作業(yè)。跟從弗蘭克老師學(xué)寫(xiě)作，我的目標(biāo)就是找到并完善可以堅(jiān)持寫(xiě)作的動(dòng)力，如果能進(jìn)助教團(tuán)，從老師和其他助教身上學(xué)到寫(xiě)作的技巧和為人之道就更好了。
