01. 精簡(jiǎn)圈子
擁有一個(gè)干凈的圈子,
是人生幸事。
好的圈子,
當(dāng)然要努力地去融入,
一旦遇上不好的,
則要避免接觸;
如果融入之后才發(fā)現(xiàn)不好,
那就要趁早抽身,
不等造成負(fù)面影響才反應(yīng)過(guò)來(lái)。
每個(gè)人的時(shí)間都是有限的,
別把自己的精力與時(shí)間浪費(fèi)在無(wú)關(guān)緊要的人身上,
適時(shí)精簡(jiǎn)一下自己的朋友圈。
02. 專注 10 %
扔掉看不見(jiàn)的東西，
改變看不見(jiàn)的世界。
丟棄生活中那些并不重要的 90 % ，
不讓俗世里過(guò)分多余的事物，
來(lái)侵占你的付間與經(jīng)歷，
它讓你真正關(guān)注到自己的內(nèi)心，
而不被外界的喧囂左右。
03. 日行一善
勿以惡小而為之，
勿以善小而不為。
善良，
更是一種福氣，
行善多一分，
福氣就深厚一分。
一個(gè)人的命運(yùn)，
并不一定只取決于某一次大的行動(dòng)，
更多的時(shí)候，
取決于他在日常生活中的一些小小的善舉。
04. 日扔“一物”
扔掉了那些雜物，
好運(yùn)氣不知不覺(jué)中就來(lái)了。
定期騰出時(shí)間清理家，
家中堵塞的地方就會(huì)越來(lái)越通暢了，
越來(lái)越順溜了，
愛(ài)和感恩就流進(jìn)來(lái)了。
清理物品，
等同于清理大腦中的垃圾，
智慧自然會(huì)增長(zhǎng)，
歡喜之心也會(huì)油然而生。
05. 人生清單
舍你應(yīng)該舍的，做你應(yīng)該做的，
別讓任何人打亂你人生的節(jié)奏。
更為重要的一步，是安靜下來(lái)，
列出當(dāng)下屬于自己的人生清單。
只有自己，才更了解自己，
盲目照搬別人的經(jīng)驗(yàn)，
往往是失敗的開始。
06. 懂得留白
人生最好的境界就是
花未全開，月未圓。
要“求缺惜?！?，
因?yàn)椤叭薄保松拍芏谩跋А保?br>
懂得知足，這是人生歡喜的源泉。
人生若凱覷你不能決定的東西，
企圖過(guò)分的飽滿，你將陷入不幸。
07. 管理情緒
惜命最好的方式，
不是養(yǎng)生，
而是情緒斷舍離。
真正的情緒斷舍離就是
讓你明白自己最重要的是什么，
自己想要的是什么。
拋棄無(wú)用的情緒，
專注于自己想做之事，所愛(ài)之人。
心平氣和，百福自集。
08. 學(xué)會(huì)閉嘴
管好自己的嘴巴，
就是很好的修行。
適時(shí)止語(yǔ)是一種境界，
更是一種修養(yǎng)。
時(shí)常告誡自己，
一個(gè)人要成就大的事業(yè)，
不能隨心所欲、感情用事，
一定要對(duì)自己的言行應(yīng)有所克制。
學(xué)說(shuō)話，只需一年，
學(xué)閉嘴，卻要一生。
說(shuō)話，是人的一種本能，
而閉嘴，卻是一種修行。
09. 適時(shí)拒絕
人生畢竟有限，拒絕讓你更加珍貴。
每個(gè)人都應(yīng)有接納與寬容之心，
但也要學(xué)會(huì)拒絕。
幫該幫的，拒該拒的。
這一生，你的善良必須有點(diǎn)鋒芒。
做為一種人生原則，
既不要隨便地去麻煩別人，
也別無(wú)底線地去接受別人的請(qǐng)求。
10. 好好睡覺(jué)
每晚睡前原諒所有人和事，
即是放過(guò)別人，
也是對(duì)自己的寬恕。
干萬(wàn)別把怨氣、怒氣帶進(jìn)睡眠。
一念放下，萬(wàn)般自在。
人生如夢(mèng)，轉(zhuǎn)瞬即逝，
哪里有時(shí)間在寶貴的睡覺(jué)時(shí)間里生氣抱怨呢？
11. 獨(dú)處修身
只有當(dāng)一個(gè)人獨(dú)處的時(shí)候，
他才可以完全成為自己。
獨(dú)處既是一種人生的智慧，
也是一種人生的境界。
那些懂得自己好好相處的人，
才是內(nèi)心真正足夠強(qiáng)大和豐富的人。
他們懂得歸位，
懂得適時(shí)讓自己的內(nèi)心回歸，
恢復(fù)原本靈明通透、自由活潑的天性。
12. 熱愛(ài)讀書
讀書是一種自我的修行，
它給你打開更廣闊的世界，
讓你在痛苦與喜悅中開悟，
在煩惱與智慧中覺(jué)醒。
一本好書，
可以洗心革面，
通透靈魂，
給自己的人生賦予意義。
13. 堅(jiān)持冥想
對(duì)于冥想，
我們需要的，
不是舍棄生活的出世修行，
而是不影響生活
又能提高幸福指數(shù)的當(dāng)下實(shí)用技巧。
我們應(yīng)該在一切外塵，
一切心境，一切的情況中，
培養(yǎng)專注的狀態(tài)。
每一刻都應(yīng)該全心全意地生活在當(dāng)下。
14. 早睡早起
身體是革命的本錢。
每天進(jìn)行早睡早起，
堅(jiān)持一定的鍛煉，規(guī)律作息，
讓自己的身體處于旺盛的狀態(tài)當(dāng)中，
通過(guò)飽滿的身體狀態(tài)去促進(jìn)精神狀態(tài)，
從而讓自己的生活、工作更高效。
15. 常常感恩
感恩的力量勝過(guò)其他一切，
想要擁有什么事物，
首先要感恩你已經(jīng)擁有的，
感恩是個(gè)倍增器，
你感恩什么，就會(huì)得到更多你所感恩的。
16. 當(dāng)下即是
生活做減法，先從當(dāng)下開始吧。
清理自己的物品，給生活騰出空間；
清理不必要的關(guān)系，給心騰出空間；
清理沒(méi)意義的事件，給精力騰出空間，
然后迎接新生命的到來(lái)。
17. 空杯心態(tài)
莊子說(shuō)：虛室生白，吉祥止止。
空杯，可以品好茶。
靜心，可以察虛空。
為生活做減法，
扔掉不必要的包袱和累贅，
才能把更多更有價(jià)值的事物請(qǐng)進(jìn)生活中來(lái)。
18. 心生光明
你一生的任務(wù)，
就是盡可能讓一切珍貴的事物圍繞著你，
通透你，占有你。
真正的減法生活，
其實(shí)是讓光明占領(lǐng)自己。
