次生林，一線教師，不談大道理，每天三分鐘，讓你學會簡單而實用的教育方法。

當我們看到小寶寶在睡覺時，總會躡手躡腳輕聲細語，生怕打擾他。這是一件再正常不過的事，我曾經(jīng)認為這非常正確，其實，大錯特錯。

首先，孩子在媽媽肚子里，就不是處于一個安靜的環(huán)境。對孩子出生后的幾天，即使身邊有嘈雜聲，也總能睡得很安穩(wěn)。

但是隨著出生后，大人會根據(jù)“睡覺要有安靜的環(huán)境”這樣一個思維習慣，于是讓孩子在睡覺時，保證了環(huán)境是很安靜的?？墒沁@樣做的壞處是，越是安靜的環(huán)境，孩子就越容易被一丁點的動靜所驚醒。

在《新育兒百科全書》里有一段這樣的話：“無論是嬰兒還是兒童，只要平日習慣家中的一般嘈雜聲和說話聲，即使有客人來訪談，或是收音機、電視機打開著，甚至有人走進他們的臥室，他們?nèi)匀豢梢运煤芟恪?/b>”

也許這樣的理論大家并不能接受，那我換個親身經(jīng)歷的例子你就懂了。

高一那一年，我的媽媽為了給我一個安靜的學習環(huán)境，特地給我騰出一個小房間，的確很安靜。我坐在里面，甚至能聽到手表發(fā)出的滴答聲，學習效果也很好。

本來一切都很順利，直到有一次考試，我恰好坐在電風扇的底下。老式電風扇呼啦呼啦地刮著，那種鋼鐵之間的摩擦出刺耳的聲音，讓我這個習慣安靜做試卷的人，失去了耐性。所以那次考試的精力，我?guī)缀跞旁诹伺朔洳宦犇切╇s音上，而真正用心做題的時間所剩無幾，考試結(jié)果可想而知。

也許有人會安慰道：又不是每次考試都坐在電風扇下。但是，我們無法預測下次考試又會出現(xiàn)什么狀況？也許是窗外裝修的聲音，也許是汽車鳴笛聲，又或者是考場某一考生的咳嗽聲，既然我無法去改變這些聲音，那我為什么不嘗試著去適應呢？當我適應了，那任何聲音對我都不是干擾。

于是我搬出小房間，回到了能聽到爸媽看你電視聲音的臥室。一邊寫作業(yè)，一邊適應。剛開始的時候會很煩躁，但時間久了后，你會漸漸忽略這些聲音。

機會總是留給有準備的人，我高考的那間教室是在一所技校內(nèi)，走廊非常封閉，所以窗外空調(diào)工作的聲音很響。我?guī)缀跞套詣印捌帘巍绷嗽胍?，得以安安靜靜完成考試。

睡眠與學習的道理是一樣，在心理學上，這叫“脫敏治療”，即：你越是被某種東西干擾，那就要嘗試著去接觸，最終克服它對你的影響。

溫室里的花朵永遠經(jīng)不住風雨的洗禮。孩子無比喜歡睡覺，對睡覺的環(huán)境也沒有大人想象中的那么“嬌貴”。所以，試著放開一點，在孩子睡覺的時候該干嘛干嘛，你放松了神經(jīng)，他也睡得安穩(wěn)。

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