時(shí)間:2018年12月23日
地點(diǎn):臨沂平邑環(huán)球大酒店
01
為何是108？
? ? ? ? 有看過這次活動(dòng)的攻略，也關(guān)注K叔近兩年的時(shí)間。深感自律對(duì)一個(gè)人的改變遠(yuǎn)超自己的認(rèn)知，日常立falg的自己卻止步不前，很大一個(gè)因素還在內(nèi)心，心勁兒不夠強(qiáng)大，不夠約束自己的行為。
? ? ? ? 那好，集體抱團(tuán)來約束自己，共同對(duì)抗惰性。
? ? ? ? 滌蕩內(nèi)心之后，發(fā)現(xiàn)對(duì)這個(gè)活動(dòng)依然蠢蠢欲動(dòng)。
? ? ? ? 既然是自己想要的，那就全力以赴。
02
? ? ? ? 鬧鐘永遠(yuǎn)叫不起沉睡的內(nèi)心，逼迫自己醒來的是現(xiàn)實(shí)。
? ? ? ? 看看你自己掌握的本領(lǐng)，再看看自己的年齡，尷尬永遠(yuǎn)解決不了內(nèi)在的懦弱。
? ? ? ? 早起
? ? ? ? 鬧鐘一響，立馬會(huì)起床，
? ? ? ? 打卡，自動(dòng)生成圖片放群里，信誓旦旦的好像打包票一樣，今天一天會(huì)做的很好。
? ? ? ? 結(jié)果就是這樣，有督促、有監(jiān)督，重要的事情有行動(dòng)、有落實(shí)。
? ? ? ? ? 吃青蛙
? ? ? ? 杜絕先易后難的思想，CC在工具課里面的一點(diǎn)忠告，記住了也去嘗試了，不虛此言，把困難的、重要的事情先做了，其它的事情迎刃而解，才會(huì)走的更踏實(shí)。
? ? ? ? 復(fù)盤
? ? ? ? 我對(duì)他的定義為用結(jié)果去反思、改變、提升。
? ? ? ? 工作和生活都是如此，不會(huì)過的昏昏然。
? ? ? ? 我很習(xí)慣用筆記的形式去記一些感悟或者比較提神的話語，寫出來記得會(huì)更深刻。
? ? ? ? 這里是周記的板塊，不是行動(dòng)日志。
? ? ? ? 對(duì)自己的周記分了三個(gè)方面:工作、生活、學(xué)習(xí)。
一、關(guān)于工作
1、可以做到心中有數(shù)，但會(huì)跟進(jìn)的較慢。尤其劉總要求的事情，必須要及時(shí)反饋。
2、有先易后難的念頭，比如青州S102的事情，若還不能推進(jìn)，立馬找領(lǐng)導(dǎo)去協(xié)調(diào)，一直拖著會(huì)置自己于很被動(dòng)的地步。
3、每早起來的冥想和晚上的復(fù)盤，對(duì)事情有很好的梳理作用。
? ? ? ? 筆記本是個(gè)好東西，寫的時(shí)候也有思考的過程，也更容易記憶。
4、下周工作開展找啃硬骨頭，抓重點(diǎn)，緊急的工作。
二、關(guān)于生活
? ? ? ? 我把108納入了生活的范疇以內(nèi)，它的出現(xiàn)改變了生活的節(jié)奏。
1、剛參加活動(dòng)的那兩天，行動(dòng)日志成了一個(gè)很大的困擾，時(shí)間規(guī)劃不合理，一直寫到晚上十一、二點(diǎn)。
? ? ? 平時(shí)九點(diǎn)半就準(zhǔn)備睡覺的媳婦不干了，我被趕到沙發(fā)上睡覺，并且還吵了一架，心存理虧的自己，只能想辦法補(bǔ)救了，做早飯、收拾家務(wù)……逮住機(jī)會(huì)就得表現(xiàn)下。
? ? ? 最主要的是改變吃青蛙的時(shí)間安排，提高早起利用率以及其它碎片時(shí)間，三天之后也就是應(yīng)下來了。
2、凡事豫則，立不豫則廢。
? ? ? 早起打卡、列計(jì)劃、日復(fù)盤，做事情有條不紊。
? ? ? 計(jì)劃的存在，有提示效果，更重要的是督促自己創(chuàng)造條件去完成它，無形的壓力，腦中會(huì)一直繃根弦，不敢懈怠。
? ? ? ? 復(fù)盤的意義遠(yuǎn)不止反思、改變這么高大上，最直接的就是提醒哪些事情還沒有完成，記得及時(shí)跟進(jìn)，每個(gè)事情都可以做到善始善終，句號(hào)代表一件事情的結(jié)束，也是前進(jìn)的腳印，踩得結(jié)實(shí)才會(huì)走得穩(wěn)健。
? ? ? ? 3、 運(yùn)動(dòng)或跑步
? ? ? 有條件就去跑步，出差的時(shí)候就散步。
? ? ? ? 說說我喜歡早起運(yùn)動(dòng)的原因:五點(diǎn)起床，正是身體陽氣上升的時(shí)候，活動(dòng)開身體，心情舒暢，做事效率也會(huì)很高。(推薦朋友們嘗試下)
? ? ? ? 4、出差到棗莊薛城，逢冬至賦一首打油詩。
? ? ? ? 《念匡衡》
未黑先投宿，雞鳴早看天；
薛國(guó)逢冬至，梅花伴春始。
也來鑿壁處，不見借光人；
惜君勤更事，人非長(zhǎng)少年。
三、關(guān)于學(xué)習(xí)
1、有目標(biāo)，會(huì)按每天的學(xué)習(xí)計(jì)劃去執(zhí)行。
2、學(xué)了與學(xué)到了有很大區(qū)別，兩本教材對(duì)于門外漢的自己還是很有挑戰(zhàn)，后面學(xué)習(xí)要借助教學(xué)視頻或者其它的工具，否則效率堪憂。
3、108的群里也是臥虎藏龍，認(rèn)真讀他們的日志，吸收養(yǎng)分，學(xué)習(xí)新技能。
這周在暴暴那里學(xué)了幕布的使用，順便把兩次會(huì)議的學(xué)習(xí)記錄生成了思維導(dǎo)圖。
4、目前來看，一周讀一本書有難度，本周再嘗試一次，適當(dāng)調(diào)整下，可以改為聽書。盡量適應(yīng)讀電子書，微信讀書里面資源很豐富，碎片時(shí)間都可以利用。
? ? ? ? 北島有兩句詩:“你把詞語壘進(jìn)歷史，讓河道轉(zhuǎn)彎?！币部梢哉f“你把自律壘進(jìn)生活，讓生活發(fā)生改變。”
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