智商這東西，很大一部分是由基因決定的，后天“升值潛力”一般。

我們今天說的這10個字，基本上全靠后天培養(yǎng)建立起來，影響甚至是決定孩子的一生。

1

自 律

自律，就是抵抗外界誘惑、自我約束的能力。

曾經(jīng)聽說過一個小男孩因為不自律，每天晚上熬夜打游戲導致休克，過早地躺在了病床上，失去了和同學一起學習玩耍的自由；

我也曾親眼見過一個十歲左右的孩子，因為不自律，每天沉迷于電視手機，過早地帶上了厚厚的眼鏡；

還有那些小小年紀就談情說愛的孩子，因為不自律，與自己心儀的大學失之交臂，遺憾一生……

這些孩子們的經(jīng)歷各有不同，卻都有著同樣的結果：因為不自律，他們失去選擇人生的權利。這就是不自律帶來的終極危害。

而那些自律的孩子呢？每天強迫自己早睡覺，睡眠質量有了改善，上課的注意力更加集中；每天閱讀半小時，腹有詩書氣自華；每天堅持預習和復習的習慣，學習效率事半功倍；每天堅持運動，精神面貌煥然一新。

自律的孩子對自己該做什么不該做什么有一個很清楚的概念，明白在該好好讀書的年紀，就不應該在消遣娛樂的事情上浪費大量時間。他們未來的道路也會因此變得越來越清晰，進入理想的軌道，讓自己慢慢變得有能力去獲得想要的一切。

高爾基說：“哪怕對自己的一點小小的克制，也會使人變得強而有力?！闭埜嬖V孩子，哪怕只是一些微不足道的改變，也會因為日積月累給他們帶來質的變化。

2

效 率

每個班里都會有這么一群學生，他們看起來很努力，每天學習很長時間，課間也在埋頭苦讀，熬夜在小臺燈下兢兢業(yè)業(yè)地復習做題，可是成績偏偏就是和付出不成正比。

為什么呢？因為這些孩子都陷入了一個學習誤區(qū)，以為在學習上花費的時間越多，成績就越好。

他們看起來很努力，其實大部分時間并沒有集中精力，只是在漫無目的、心浮氣躁地“磨洋工”。

決定成績的并不是孩子在學習上花了多長時間，而是這些時間是否高效，是否都能集中注意力。

比起一口氣學幾個小時，分散式學習效果最好。

把一次集中學習打散，拉開每次的學習間隔，散散步聽聽音樂，讓腦子休息放松一下，然后再回過頭來埋頭苦思。這樣不但總的學習時間更短，而且記憶留存時間更長。所以，重要的不是努力的時間，而是努力的方式！

同樣的時間，通過掌握最佳復習間隔，學習效率可能會提升兩倍，而且遺忘得更慢。

3

閱 讀

很多同學都對作文發(fā)愁，有的說不會審題，有的說不會描寫方法，有的說應試教育的作文沒意思……但實際上，作文寫不出來的原因就一個：讀書太少！

舉個例子，同樣是感慨祖國的大好河山，很多同學只能說出“哇塞，好美啊”“太震撼”這種大口感嘆的簡單詞匯，而那些讀過唐詩的孩子卻能脫口而出“落霞與孤鶩齊飛，秋水共長天一色”。

很多孩子說，我讀過很多書，但后來大部分都忘記了，這樣的閱讀究竟有什么意義？”

可以這樣說，讀書就像吃東西。也許已經(jīng)記不起來曾經(jīng)吃過什么，但可是肯定的是，它們中的一部分已經(jīng)成長為身體的骨頭和肉。讀過的那些書，其實早已融進了骨血，只要一個觸動點，就會噴薄而出，信手拈來。

閱讀的重要性，就近點從應試的角度看，閱讀能夠幫助孩子的語文學習打下堅實的基礎，培養(yǎng)一種文字邏輯性，積累素材，寫出好的文章，甚至還能幫助孩子更好地理解數(shù)學題。從長遠看，閱讀可以說決定孩子這一生的精神世界是貧瘠還是豐厚，甚至能夠改變一個人的命運。

孩子讀的那些書，汲取的那些智慧，都會藏在他們的臉上，氣質里，談吐上。即使以后沒有富庶的生活，仍有富庶的生命。和別人做著同樣的工作，卻有不一樣的心境；有著相似的家庭，卻有不一樣的情調；培育同樣的后代，卻有不一樣的素養(yǎng)。

4

堅 持

自律、高效、閱讀，如果不能堅持下來，就會功虧一簣。只要堅持到底，就會收到超乎想象的效果。

但是，做事三分鐘熱度，難以堅持，是很多孩子的毛病。雖然說病在孩子身上，病根子卻很可能是父母養(yǎng)成的?；叵胝烊氯轮∩頊p肥，卻堅持不下來的自己，你是否在孩子身上看到了自己的影子？

另外，面對孩子的要求，很多家長容易妥協(xié)，這給了孩子另一個難以堅持的原因。

所以，想讓孩子堅持下去，家長應該先從自身做起，以身作則。如果你要求孩子學會堅持，你自己就必須做到堅持。因為，一旦你做不到，你的教育都會變成笑話，毫無說服力。

5

自 信

自信是人進取心理不可缺少的根基。俗話說：信心多一分，成功多十分。孩子的自信心無時無刻不在影響著他們的學習活動。缺乏自信心，往往缺乏戰(zhàn)勝困難的勇氣。一旦遇到挫折和失敗，就情緒低落，灰心喪氣，甚至驚惶失措，徹底崩潰。它不僅制約學生的行為，而且束縛了學生的思維，使學生在學習各方面難以達到其理想的效果。

培養(yǎng)孩子自信心一要靠家長多鼓勵，多溝通，二要靠學生自我暗示，每天告訴自己“我能行！”三是客觀評價的習慣。正確對待成功與挫折，正確對待考試分數(shù)的好習慣。若學生能客觀地評價自己和同學在學習活動中的表現(xiàn),是一種健康心理的體現(xiàn)。只有客觀地評價自己、評價他人，才能評出自信。

讓我們引導孩子把“自律、效率、閱讀、堅持、自信”培養(yǎng)建立起來，在孩子的成長過程中，發(fā)揮重要的作用！