管理精力比管理時間更重要。
很多時候，制約我們成長和效率的，并不是時間，而是我們的狀態(tài)。
1、不和爛人爛事糾纏，減少內(nèi)耗。
作者良大師說：“我不是讓你向爛人屈服，而是讓你藐視他們的存在，更不要因為爛人，搭進(jìn)去自己的時間、精力和尊嚴(yán)?！?/p>
村上春樹說：“不是所有的魚，都生活在同一片海洋?！?/p>
和爛人爛事糾纏，只會讓自己陷入內(nèi)耗中，浪費自己的精力。
人的時間精力都是有限的，你必須學(xué)會聚焦，把80%的精力，放到20%的事情上。
2、學(xué)會聚焦，降低任務(wù)切換頻率。
一個時間段只專注于一件事，降低任務(wù)切換頻率，能大大提高頻率，減少精力的損耗。
3、學(xué)會真正的休息，找到最適合自己的休息方式。
想要保持精力，你必須適當(dāng)?shù)赝Ｏ聛硇菹?，找到適合自己的休息方式。
享受，享受其中的快樂。
有“中關(guān)村勞?！敝Q的雷軍，工作之余喜歡滑雪；360創(chuàng)始人周鴻祎，是個音樂發(fā)燒友，還愛好射擊和真人CS；村上春樹則喜歡跑步，足足堅持了20多年。
我的一位老師，工作外的時間，都是在釣魚，或是釣魚的路上，不論有沒有結(jié)果，他都特別喜歡專注的等待小魚上鉤的時間。
我的一位朋友，在售樓處工作，下班后的時間里，她都會寫寫毛筆字，這樣，總能把她在一天里接受顧客的很多無理要求，都發(fā)泄出來。第二天，又會活力滿滿地對待每一位顧客，業(yè)績也是最喜人的。
每個人的休息方式都不一樣，但最基本的休息目的是一樣的——可以更好地休息！
更好地休息呢，也是為了更好地工作。
只有休息好了，精力充沛，才能更好地扛住工作和生活的壓力。
給您分享一下自媒體人梁爽的一句話：你必須精力充沛，才扛得住世事艱難。
雖然，你我都是普通人，但管理好自己的精力，也是我們普通人最基本的財富！
雖然不需要花錢都可以擁有，但也需要我們注重起來!
記得，愛自己，愛家人，首先，自己要有好的精力，才可以談一切！
小時候爸媽總說，“有錢人都有精力，有勁頭。哪家過得好不好，看看那家人的精神狀態(tài)就知道了?！?/p>
