裸辭兩周，一個人在屋子里，如果沒有面試，素顏睡衣房間里一整天；如果有面試，化較為精致的妝穿干練的衣服出門風雨無阻。說明啥，女生的兩個狀態(tài)，此處是不是應有照片？但我并沒有瘦下來。所以，以后再說吧～
然而，裸辭的第二個周末，我焦慮了。
不僅僅是因為兩周下了一周多的雨，陰冷的天；一份想挑戰(zhàn)卻被親人說不建議的工作；怕打擾朋友就不和朋友聯(lián)系，關閉了朋友圈，甚至是去打開以前寒假才會玩的漂流瓶；花了三分之一的時間在追《越獄》，然后看過了微博上Wentworth Miller的幾乎所有狀態(tài)；一兩份面試沒有再收到HR的回復。不僅僅是因為現(xiàn)在還沒有找到工作。
我焦慮了，因為自己。
為什么要被天氣左右，為什么會對工作猶豫，為什么不能完全地和朋友傾訴，為什么不能適當?shù)乜疵绖‘斪鲗ψ约旱莫剟睿瑸槭裁床凰伎济嬖嚨倪^程及反饋，有沒有反思自己離職的心態(tài)？
我焦慮了，因為積極的悲觀。
以為工作很容易找，比如銷售；以為我和朋友說了一句“不用擔心我”，就可以不用和他們聯(lián)系；以為我可以做得很好，如果有面試。我可以做得很好。
事實是，這種焦慮，可以克服。雖然現(xiàn)在做得不夠好，但我在實踐著，慢慢地以結(jié)果導向型思維去實踐，并量化結(jié)果。
1.保持工作日的起床時間，不超過七點半。
八點半洗漱早餐完成，進入可以進入工作的狀態(tài)。因為這樣，也是保持成長的姿勢的開始。然后開始一天的獨處。看一天或者半天的美劇，花幾個小時看朋友圈刷微博，一上午都在弄吃的然后把一天的能量都攝入了，或者其他類似的過后會讓自己不開心的事情。深深的懺悔。但是，我也會改簡歷瀏覽招聘簡歷，會靜靜坐下來做微信收藏文章的筆記摘抄，會做一份好看的午餐，會看我要考證的教材和練習，會去健身房，會寫日記，會反思。一天的生活狀態(tài)，看自己怎么選擇。
2.收拾房間，開辟出一小片凌亂而舒適的空間。
為什么我沒有說保持房間的整潔，而是凌亂的空間？因為前提是，這是能讓你舒適的。比如，坐在瑜伽墊上，上面鋪著喜歡的碎花空調(diào)被，放著月初圖書館借的書，還有翻開的日記本和筆記本電腦。我可以躺著坐著站著，偶爾做幾個瑜伽動作。這是能讓人舒適的小空間，以至于想要去買一個坐墊，要在以后自己的房子里鋪很大塊的地毯。但是，睡覺前不要忘了收拾好，房間太小，保持整潔很重要。
3.寫下一日要做的事情。
看一集四十五分鐘的劇之后投簡歷，至十一點。看半小時書之后做午餐。邊吃東西補一集劇后午睡半小時。兩點多開始看雜書。三點到六點間歇性看要考試的專業(yè)書。我承認這種安排效率不高，甚至實際上有效的時間利用率是很低的。但是，如果沒有安排的話，會不會一個上午都在看劇，一個下午都在下午睡，一整天留給自己的是不開心。所以，需要反思，調(diào)整。反思一天的時間利用情況，調(diào)整第二天的安排，調(diào)整次日的心情。
4.適當?shù)剞D(zhuǎn)移注意力。
不想看電腦了，聽一會歌加字幕的邊唱也無妨?？床幌氯タ荚噷I(yè)書了，做一點微信收藏文章的筆記，順帶練練正楷。坐得累了，來幾個簡單的瑜伽動作。在小房間里不開心了，拿著一根繩到樓下跳個半小時運動一會兒。適當?shù)剞D(zhuǎn)移注意力，讓自己重新回到集中精力的狀態(tài)，重新回到舒適的自己。
5.運動。
跑步，跳繩，健身房的理療瑜伽，ZUMBA課和動感單車。喜歡夜跑，雖然現(xiàn)在有點冷，但在逐漸發(fā)芽長葉的法國梧桐的小道上，夜跑族慢慢聚集起來。喜歡去樓下跳繩，三個八拍休息兩分鐘。做三組，竟然用了半個小時。但還是喜歡，下樓與在屋子里的狀態(tài)是不一樣的。喜歡和健身伙伴一起，在動感的音樂中，慢慢跟上節(jié)奏。喜歡大汗淋漓的感覺，和運動完輕松的自己。因為并沒有想練出馬甲線，沒有想擁有女神的身材，只是為了取悅自己。特別是一個人的時候。
6.日記，小結(jié)。
一直都有很喜歡的日記本，朋友送的，或者自己買的，從大學開始。簡單的幾個字，或者偶爾的長篇。記當天的故事，說自己的心情。反饋一天，次日調(diào)整。激勵自己，向上陽光。小結(jié)的話，推薦幾個不錯的軟件。口袋記賬，用了快兩年了；Forest，要在這里種下一棵樹，要求是獲得2500金幣，而專注65分鐘只有22個金幣，為此我可以減少耍手機的時間提高專注力；每日英語聽力，里面的BBC World Service 欄目真的不錯，已經(jīng)是我的睡眠前奏了。當然，并不是特別為它們打廣告，只是，真的不錯。給自己反思，進步。
裸辭的第二個周末，我焦慮了。
還有一個原因，翻看初中幾年的周記（老師要求的，還每次都評分優(yōu)），翻看高中和大學的日記，一直一直都有想寫點東西，在簡書，或者其他的地方。而今天，第一份文字。并且希望能堅持。
如果你離職了，你也有焦慮，當然希望你能順利。但是，無論生活如何對待你，都想你能找到取悅自己的方式，讓自己真的舒心。在難得的獨處時光里，逐漸養(yǎng)成好的習慣，以全新的姿態(tài)，重新出發(fā)，從心出發(fā)。我在調(diào)整，我會加油，你也是。
