你是上帝無限整體意識的一個(gè)閃光碎片，上帝通過你活出他自己，你無可替代。

昨天看日本攝影家秋山亮二拍攝的七、八十年代中國兒童老照片《你好小朋友》攝影集，挺受感動，感覺拍得真美，拍出了那個(gè)年代特有的樸素自然、沉靜向上的時(shí)代氛圍之美。秋山亮二說，“看到孩子就看到希望！”

回想小時(shí)候的生活，感覺對生活充滿了新鮮好奇，每天似乎都過得無憂無慮、開心自在。而當(dāng)下成年人的生活，每天上班下班、吃飯睡覺、無聊發(fā)呆刷手機(jī)之類，似乎充滿了一成不變、刻板重復(fù)的陳腐味道。但只要仔細(xì)覺察，其實(shí)每天的生活跟童年一樣也是新的，只是成年人的心在生活經(jīng)驗(yàn)的層層包漿下，逐漸變得封閉蒙塵、疲沓懈怠，才會覺得生活一成不變、過得沒滋沒味吧。

作家畢飛宇一直堅(jiān)持健身。他曾說過，每次在健身房費(fèi)力舉起一組杠鈴，可能在外人看來似乎沒啥，但在自己內(nèi)心感覺每舉一組并非是對上一組的簡單重復(fù)，而是充滿了完全不同于上一組的糾結(jié)掙扎、青筋暴突、大汗淋漓之類。其實(shí)他是在用健身來隱喻寫作及生活，他寫的每一篇小說在外人看來也許沒啥新奇甚至被人批評自我重復(fù)，但在他自己看來每每新寫一篇的感覺和體悟都不同；同樣的道理，每一天的日子在外人看來可能乏善可陳，但引發(fā)的自我內(nèi)心感受滋味萬千也未可知。

如果你稍微覺察一下內(nèi)心，就會發(fā)現(xiàn)其實(shí)自己每時(shí)每刻的內(nèi)心感受都處于動態(tài)變化、不斷更新的狀態(tài)中，你甚至無法準(zhǔn)確預(yù)測自己下一分鐘的感受，更別提預(yù)測明天、下個(gè)月、甚至明年的生活感受了；當(dāng)然你更無法預(yù)測未來的外在生活境遇變化，一切都無法預(yù)測，為何卻自以為生活在千篇一律地自我重復(fù)，因此心生無聊厭倦呢？

實(shí)際上可能的原因是，你自己內(nèi)心隔絕真實(shí)生活感受的包漿太厚、太蒼白乏力、太無聊自戀，同時(shí)無意識地把這種內(nèi)心感受投射于外在生活，才會覺得生活真無聊、真沒勁之類。無聊沒勁的不是真實(shí)生活、而是你自己。

試著覺察內(nèi)心、放開內(nèi)心自我催眠、自我束縛、自我期待之類，不要用各種心理預(yù)期、心理暗示、心理催眠等等防御手段來隔離真實(shí)內(nèi)心及真實(shí)生活感受，允許內(nèi)心在與外在生活境遇及他人交流碰撞中，自然而然展現(xiàn)、體味各種真實(shí)感受。你所要做的就是活在當(dāng)下、保持覺察、體味外在生活河流激蕩起的內(nèi)心河流的動蕩變化；同時(shí)不被內(nèi)心感受所裹挾而載浮載沉，而是保持覺察、保持距離、保持關(guān)照即可，因?yàn)槿魏蝺?nèi)心感受都不是固定不變的，而是隨時(shí)處在動態(tài)變化、不斷更新之中。

回顧我這一年來的工作生活，對外部世界的價(jià)值貢獻(xiàn)或者有益影響可能小到可以忽略不計(jì)，但對我自己的內(nèi)心成長來說卻不可或缺。就像那句俗話說的，地球離了誰都照樣轉(zhuǎn)，但你離了地球就轉(zhuǎn)不起來了。你對生活、對社會、對他人沒那么重要，誰離了誰日子不都照樣過嗎？但生活、社會、他人對你卻很重要，你要在生活中體味活著的酸甜苦辣，你要在社會大系統(tǒng)中追尋自我存在的價(jià)值和意義，你要依靠他人來滿足你的愛與欲，克服孤獨(dú)感、獲得心靈契合與歸屬感。

原來我一直覺得自己對外界、對他人甚至對家人沒有歸屬感，雖然這種狀態(tài)很折磨人，但有時(shí)還有點(diǎn)小小的自傲和虛榮心，覺得自己與眾不同，跟別人不一樣。現(xiàn)在我才明白了，這只能說明我內(nèi)心怯懦而已，就像那些內(nèi)心受傷的人一樣，一旦受傷從此就再也不敢敞開心扉嘗試走近并信任他人了，因?yàn)樗ε略俅问軅恕?/p>

作家余華在小說《活著》自序中寫道，“《活著》里的福貴經(jīng)歷了多于常人的苦難，如果從旁觀者的角度看，福貴的一生除了苦難還是苦難，其他什么都沒有；可是當(dāng)福貴從自己的角度出發(fā)，來講述自己的一生時(shí)，他苦難的經(jīng)歷里立刻充滿了幸福和歡樂……《活著》里的福貴就讓我相信：生活是屬于每個(gè)人自己的感受，不屬于任何別人的看法。”

社會大系統(tǒng)中雖然每個(gè)人的階層地位、生活境遇、性情稟賦等千差萬別（這是由社會規(guī)律和自然規(guī)律所決定的），但每個(gè)人都是自己生活的絕對主角。你是上帝覺察自身的一個(gè)閃光意識碎片，任何人都無法替代你，你也無法替代任何人。只有你自己才能真正體味、真正覺察、真正改善、真正活出專屬于你的獨(dú)特生活感受與豐富人生意趣。