在2月8號(hào)的鬧鐘鈴聲中醒來(lái)，計(jì)劃起來(lái)晨跑，然而事實(shí)是又一次睡了過(guò)去。再次醒來(lái)，腦海中忽然響起另一個(gè)聲音:“就這樣？你就這樣把寒假的一個(gè)早晨又消耗了？”
警鈴大作，寒假余額不足，僅剩下區(qū)區(qū)10天。仍舊攤躺在床上，問(wèn)自己:你這個(gè)樣子，你爸媽知道嗎？答案是肯定知道的。又問(wèn)自己:你喜歡自己這樣嗎？你開(kāi)心嗎？答案是否定的，我不喜歡自己這種狀態(tài)。那么，我為什么會(huì)是這種狀態(tài)？而且知而不改。忽然整個(gè)人清醒了。
總結(jié)了以下幾個(gè)原因:
1、干擾與誘惑。
不得不承認(rèn)自己是個(gè)情緒化的人。極其容易被外界所吸引，難以專注。但是，我卻常常沉迷于視覺(jué)影像，比如某部電影，或者某個(gè)鏡頭，聽(tīng)不見(jiàn)任何聲音。（因此也了解自己是個(gè)視覺(jué)學(xué)習(xí)者）
2、心太浮，要求太高
我會(huì)做計(jì)劃，但是做不好計(jì)劃的人。我失敗的原因，沒(méi)有順應(yīng)自己的學(xué)習(xí)生活狀態(tài)，也沒(méi)有找到自己的心理定位，定制多個(gè)高目標(biāo)，最多實(shí)行三天，然后就會(huì)因?yàn)楦鞣N原因放棄。比如我已經(jīng)較長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有跑步，我確要求自己天天10公里，而且每公里配速要在6分鐘以內(nèi)。除了身體跟不上，還會(huì)讓自己產(chǎn)生厭惡情緒。我已經(jīng)跑了 一年多，能夠把它當(dāng)成一個(gè)習(xí)慣了，我完全可以這樣定目標(biāo):我接下來(lái)一周每天早上起來(lái)跑 5公里，配速不做要求，狀態(tài)好可以多跑1公里，一周后，跑一次10公里，完成獎(jiǎng)品是可以看一部電影。
忘了是在哪里摘抄的做計(jì)劃設(shè)置目標(biāo)的原則，應(yīng)該不少人應(yīng)該知道。在這里再次分享給大家。
一個(gè)好的目標(biāo)，至少具有5個(gè)特點(diǎn)，被稱為“SMART原則”：
具體的（Specific）
可以量化的（Measurable）
可以實(shí)現(xiàn)的（Attainable）
和其他目標(biāo)具有相關(guān)性（Relevant）
有時(shí)間節(jié)點(diǎn)的（Time-bound）
我也還沒(méi)完整按這套原則去實(shí)現(xiàn)某個(gè)目標(biāo)，今天決定把2017的目標(biāo)按這個(gè)方法，詳細(xì)的寫(xiě)下來(lái)。分階段分類目標(biāo)，每個(gè)星期每個(gè)月做一次系統(tǒng)反饋。
3、沒(méi)有養(yǎng)成習(xí)慣。
之前看TED演講，講到了養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣需要30天，戒掉一個(gè)習(xí)慣需要30天。后來(lái)我就嘗試做了一些習(xí)慣養(yǎng)成，收獲是2015年養(yǎng)成了跑步習(xí)慣，2016年養(yǎng)成了閱讀的習(xí)慣。每年只養(yǎng)成了一個(gè)習(xí)慣，有點(diǎn)不值得一提。但于我自身，也是不小的收獲。失敗的習(xí)慣養(yǎng)成，倒是很多，比如每天寫(xiě)日記、每周寫(xiě)文章、每天學(xué)英語(yǔ)等。計(jì)劃做好了，我沒(méi)有去迫使自己去做，也沒(méi)有做反饋。而現(xiàn)在2017的2月份，我要逼迫自己把每項(xiàng)目標(biāo)所需要做的事堅(jiān)持4周，也就是28天。再總結(jié)是否值得再去做，是否自己能堅(jiān)持完成的很好。
4、沒(méi)有做好下一步計(jì)劃。
2016年，我最充實(shí)的月份是10月和11月。備戰(zhàn)了人生第一個(gè)全馬，每周一本書(shū)，考下了三級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師證和會(huì)計(jì)從業(yè)資格證。感覺(jué)自己很忙碌，有點(diǎn)像無(wú)頭蒼蠅一樣瞎忙，但大體節(jié)奏還是有的。每天該做的都能做掉一些，而且努力也都得到了較為滿意的結(jié)果。目標(biāo)基本達(dá)成。但是12月份，馬上就亂了套。只是完成了每周一個(gè)馬拉松，但是看書(shū)以及考研準(zhǔn)備基本混亂。2017年的1月份，給自己做的大目標(biāo)，從1月1號(hào)開(kāi)始，就有些勉強(qiáng)完成，后來(lái) 1月16號(hào)回到家到現(xiàn)在，計(jì)劃全部推翻。直到今天，才悠悠的在睡夢(mèng)中醒了一些。
趁著反思的余溫，接下來(lái)就開(kāi)始梳理2017年需要正式投入的計(jì)劃。慢慢學(xué)會(huì)做可行性更高計(jì)劃。
2017年的三個(gè)目標(biāo):
1-考研，考上心儀的大學(xué)。給自己信心及決心，時(shí)間不會(huì)倒流，想做的事，用心做好。一年的時(shí)間會(huì)改變很多。
2-讀書(shū)，2017年讀80本書(shū)。經(jīng)濟(jì)管理類10本。精讀5本以上工具書(shū)。其他書(shū)籍自由配置。當(dāng)然，最重要的是要享受閱讀的過(guò)程。
3-繪畫(huà)以及盲打。學(xué)會(huì)畫(huà)簡(jiǎn)筆畫(huà)，做思維導(dǎo)圖，提升打字速度。
寒假最后10天
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不負(fù)時(shí)光
1、運(yùn)動(dòng)計(jì)劃
2、考研計(jì)劃
2.9～2.11確定目標(biāo)院校
一所傾盡全力的學(xué)校和一所被調(diào)劑去也無(wú)怨無(wú)悔的學(xué)校。
2.12～2.15準(zhǔn)備資料
專業(yè)書(shū)籍，網(wǎng)課資源收集，了解整理經(jīng)驗(yàn)豐富考研狗的經(jīng)驗(yàn)。
2.9～2.15調(diào)整心態(tài)
破釜沉舟的決心。處萬(wàn)事，時(shí)時(shí)一副耐心。
2.9～2.15做計(jì)劃
考研階段計(jì)劃。
3、閱讀
時(shí)間充足，我決定看5本書(shū)。包括現(xiàn)在在看的《大衛(wèi)科波菲爾》。已目前的閱讀速度可以完成。每篇讀完，要寫(xiě)出日記。
10天后給出答卷，任務(wù)不多，一起堅(jiān)持。沒(méi)有人是完美的，我2月18號(hào)，愿我能展現(xiàn)一個(gè)更好的自己。
