隨著社會的發(fā)展進(jìn)步，網(wǎng)絡(luò)已進(jìn)入到孩子的世界，孩子沉浸在網(wǎng)絡(luò)世界與二次元世界，導(dǎo)致了現(xiàn)在的孩子運(yùn)動能力普遍不好，這與家長對孩子的呵護(hù)式培養(yǎng)有很大關(guān)系，在溫室里長大的孩子，沒有經(jīng)過風(fēng)雨，沒有更多自己運(yùn)動鍛煉的機(jī)會，導(dǎo)致身體的協(xié)調(diào)性、動作的協(xié)調(diào)性都不是很好，令人擔(dān)憂。那么，如何鍛煉孩子身體協(xié)調(diào)性呢？

協(xié)調(diào)能力差的原因

1.孩子的智力、體力包括性格特點(diǎn)，在很大程度上都遺傳了父母的基因，這種先天遺傳因素也是不可忽視的，如果家長的動作協(xié)調(diào)性差的話，就更要重視孩子的動作協(xié)調(diào)性的培養(yǎng)和鍛煉。

2.活動量太少，現(xiàn)在的科技發(fā)達(dá)，手機(jī)、電視、電腦、游戲機(jī)早已闖入了小孩子的世界，尤其是手機(jī)占據(jù)了小孩子的大量時(shí)間，小孩子沉迷于網(wǎng)絡(luò)等新鮮事物，從而缺少活動的時(shí)間，很容易導(dǎo)致協(xié)調(diào)能力差，這就需要父母留意了，不是不讓小孩子看電視，玩手機(jī)，但要注意時(shí)間的合理搭配。

3.隔代教育很容易導(dǎo)致孩子的協(xié)調(diào)能力差，孩子由爺爺奶奶等長輩帶大，老人嘛，都是特別的愛護(hù)和疼愛自己的孫子孫女，生怕孩子受到一點(diǎn)的磕碰、擦傷。所以感覺到孩子稍有危險(xiǎn)，長輩都會出面干擾，這樣?jì)缮鷳T養(yǎng)，導(dǎo)致孩子得不到自己鍛煉的機(jī)會，協(xié)調(diào)能力變得越來越差。

如何鍛煉孩子的協(xié)調(diào)性

除了去指定的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，在專家的指導(dǎo)以及大型訓(xùn)練本體感器材的幫助下，可以強(qiáng)化孩子的體感外，也可以通過和孩子開展親子游戲，在日常的生活里訓(xùn)練、增強(qiáng)孩子的本體感。

1.玩氣球

家長蹲下與站立的小孩子面對面，保持距離在一米到兩米之間，由兩人輕輕地拍打氣球，在此過程中，小孩子會忍不住邊打邊跳，有助于提高小孩子手腳并用的能力，從而提高協(xié)調(diào)能力。

2.玩跳繩

可由多位小朋友參與，活躍氣氛，跳繩需要手和腳來配合，手的頻率和腳跳起的頻率最好是一致的，這就需要大腦有很強(qiáng)的協(xié)調(diào)性才能完成。

3.騎自行車

買一輛小孩子騎用的兒童自行車，在父母的監(jiān)護(hù)下進(jìn)行練習(xí)，兒童在練習(xí)自行車時(shí)，讓其多練轉(zhuǎn)彎，這樣能做到手腳并用，協(xié)調(diào)一致。對全面提高孩子的協(xié)調(diào)能力很有幫助。

當(dāng)然，能夠鍛煉孩子協(xié)調(diào)性的活動和方法不只有這幾種，但重點(diǎn)是要有家長的呵護(hù)與陪伴，讓小孩肯走出網(wǎng)絡(luò)世界，愿意去鍛煉、去活動，讓孩子有一個(gè)健康的身體。