高空飛行的飛機(jī)若失事，飛行員肯定要先救自己才能救他人。同樣，作為老師想要關(guān)愛(ài)學(xué)生，首先教師要學(xué)會(huì)自我關(guān)愛(ài)。2019年8月16日是我參加互加興成長(zhǎng)計(jì)劃的第6節(jié)心理健康課程。北師大教育學(xué)學(xué)士蘆旭梅老師帶來(lái)的《教師的自我關(guān)愛(ài)》讓我們受益匪淺。
教師，常常被人比喻成辛勤的園丁、靈魂的工程師，燃燒自己，點(diǎn)亮他人。然而，我們不能忽略的是教師也是一個(gè)個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，想要修建美麗的花園，我們的“園丁”首先要好的體魄和健康的心靈，懂得自我關(guān)愛(ài)。我們常常都說(shuō)教師要關(guān)愛(ài)自己的學(xué)生，愛(ài)護(hù)自己的學(xué)生，老師是辛勤的園丁。但是作為引導(dǎo)者和傳授者的教師，同樣要懂得關(guān)愛(ài)自己。愛(ài)自己就是要認(rèn)同自己、贊同自己、關(guān)注自己的身心、欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)、喜歡自己的性格、尊重自己的感受和愛(ài)護(hù)自己。因?yàn)樵谶@個(gè)自愛(ài)的過(guò)程中我們能獲得很多: 我們可以體會(huì)到更高的自我價(jià)值感，我們能變得更加獨(dú)立自主，我們能夠有能力對(duì)自己負(fù)責(zé)。我們有更多自信心去面臨我們要面對(duì)的一切事物，我們能昂首挺胸，朝著自己努力的方向前進(jìn)。
我們的身體是生命神圣的殿堂，我們每一個(gè)人都要懂得珍愛(ài)自己的生命。那么我們可以通過(guò)哪些方法來(lái)關(guān)愛(ài)自己呢？有很多方法可供選擇，我們可以通過(guò)以下方法來(lái)關(guān)愛(ài)自己:讀喜歡的書，參加各種學(xué)習(xí)，時(shí)常反思和思考，學(xué)會(huì)想他人傾訴，學(xué)會(huì)從多個(gè)角度看待問(wèn)題。最重要的是我們要學(xué)會(huì)感受自己，對(duì)自己的感受負(fù)責(zé)，做自己溫暖的大白，時(shí)常給自己一個(gè)擁抱鼓勵(lì)自己。我們每一個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的，每一個(gè)人都是宇宙能量的彰顯，每個(gè)人都是可愛(ài)的，可敬的。
我們要懂得給自己獎(jiǎng)勵(lì)，誠(chéng)如蘆老師所說(shuō)，給自己一個(gè)犒賞清單。這個(gè)清單可以不用那么高大上，遙不可及。這個(gè)清單是簡(jiǎn)單的，可以達(dá)到的，你喜歡的。比如在大夏天去游泳池暢游一個(gè)小時(shí)，放松我們的身心。勞累時(shí)，選擇泡一杯喜歡的花茶靜靜地看窗外的云卷云舒，花開花落。去一個(gè)你夢(mèng)寐以求的地方旅行，邂逅他人，遇見另一個(gè)自己。
親愛(ài)的老師朋友們，請(qǐng)我們一定善待自己 ， 我們要學(xué)會(huì)愛(ài)自己，擁抱自己，學(xué)會(huì)讓自己開心。這樣，我們才能把更多美好的事物，正能量帶給我們的學(xué)生。只有我們溫柔待自己和他人，世界才會(huì)溫柔待我們 。
