本以為對自己的一切都在掌控當中，但這兩天情緒幾乎徹底失控了。

昨天帶丫頭回老家，先是她上車后發(fā)現(xiàn)手機不見了，慌忙開回地下車庫尋找，發(fā)現(xiàn)是掉地上了沒察覺，所幸沒人撿走。當時心里就有點生氣，怪她粗心大意。路上去服務區(qū)方便，倒車時明明看了兩側后視鏡，結果嘭一聲響撞到后面一輛車的側門上，對方好像也沒看到我。萬幸只是輕微刮擦痕跡，雙方?jīng)]有計較各走各路了。但被這個事故嚇得心慌意亂，余悸未消。這還沒完，到高速口交警伸手攔下，說是我違規(guī)占用匝道的應急車道行駛被拍下了，要現(xiàn)場處罰，罰200，記6分，索要我的駕駛證、行車本。我一下子懵住了，第一次知道匝道的應急車道不能占用，而且倒霉的是此處的電子眼剛裝了兩個月。旁邊陸續(xù)有車輛被攔下，估計是跟我同樣倒霉的。但他們的執(zhí)法方式明顯存在問題，不應該在收費站出口處攔車，堵住后面車輛下高速。而且完全沒必要現(xiàn)場執(zhí)法，只需要線上記錄和處罰便是，分明多此一舉。后來我拒絕接受現(xiàn)場處罰，走后回來越想越窩火，于是打電話向高速交警投訴舉報，執(zhí)法的地方高速交警打來電話溝通解釋，最終取消了我的處罰，總算出了一口冤枉氣。但在溝通過程中感覺我的火氣非常大，情緒激動到手腳冰涼，不能自已。我對自己的強烈反應感到困惑。

今天又發(fā)生了一個意外，丫頭說中午要做意面，然后突然想起前幾天買的肉末還在冷藏室，拿出來一看已經(jīng)變質，二三十塊錢的肉只能扔掉，我的火氣瞬間被點燃了，數(shù)落她買了東西不負責任，買了東西讓我費心惦記，看著吃不了成為心理負擔。丫頭據(jù)理力爭，兩人各說各理，就此別扭上了。我只感到內心一股無名火，好像在滾雪球一般擴張，隱約覺得好像知道不該生這么大氣，但就是無法控制自己。生完氣更加郁悶難過，午飯也不想做，午睡也睡不著，情緒急劇下沉。以往的自救辦法都不管用了。

出去散了會兒步回來，稍稍平靜了些，開始梳理前因后果。也許是我的生活觀念太僵化了，習慣了四平八穩(wěn)的生活，不喜歡動腦筋費心神，難以承受有些許意料不到的事情發(fā)生。過慣了一個人的清凈生活，丫頭放假回家后家里時常凌亂需要收拾，也多了操心費心的事兒，但屢次表達卻不被理解和當回事。年輕一代物質欲望似乎沒有滿足，打亂了我清心寡欲的生活節(jié)奏。加上和愛人之間寡淡乏味的關系也讓我心生悲涼，而他一心撲在工作上對家庭的忽視正在慢慢滋長我的怨憤。本來打算采取的只管付出不求回報的方針，只能是平靜狀態(tài)下的理想心態(tài)罷了。情緒來了的時候，一切都崩塌了。無奈自己修為太淺了！不得不承認，中年婚姻，已經(jīng)讓我變成了名副其實的怨婦，自己都開始厭棄自己了！

我只能告訴我自己：你想要的只不過是一種幻像，每個人都會首先為了自己，每個人都有放不下的執(zhí)念。不要把自己看得太重和太輕。多閱讀，少表達，謹記學會沉默，蓄積涵養(yǎng)能量。需要愛的羞恥，是我的軟肋和致命傷，也是我常常自我攻擊的靶心。在這一點上刻意練習，找到一條突圍之路，才能獲得救贖。

親愛的自己，前路漫漫，半生艱辛，唯有自己值得心疼且不可辜負。拿出愛自己的力量和勇氣，你終究會在探索自我的路上求得圓滿！