自從始學(xué)著護(hù)膚，我們一路被“種草”，各種護(hù)膚品，護(hù)膚品買的越來(lái)越多、越來(lái)越貴、護(hù)膚步驟越來(lái)越細(xì)致......然而，我們的皮膚似乎并不買賬，反而出現(xiàn)了敏感、油膩、起小疹子的現(xiàn)象，這是皮膚營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩了嗎？難道皮膚也分“窮養(yǎng)”和“富養(yǎng)”？
1、護(hù)膚品營(yíng)養(yǎng)太多會(huì)導(dǎo)致皮膚營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩嗎？
這是皮膚吸收障礙和護(hù)膚品過(guò)于油膩所造成的，而非護(hù)膚品中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)過(guò)多。
就像吃多了會(huì)消化不良一樣，皮膚的吸收也是有一定限度的，通常只能吸收少量水分和氣體。高油脂高營(yíng)養(yǎng)的化妝品，在使用當(dāng)中不能被人體皮膚有效地吸收利用，反而會(huì)導(dǎo)致毛孔堵塞，使皮脂腺分泌更旺盛。如果皮膚的角質(zhì)層過(guò)厚，清潔工作又沒(méi)有做到位，而護(hù)膚品又比較油膩厚重，皮脂無(wú)法順利排出，就會(huì)導(dǎo)致所謂的 “皮膚營(yíng)養(yǎng)過(guò)?！?。
2、皮膚營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩是季節(jié)性的嗎？
與季節(jié)有一定的關(guān)系。從春天開(kāi)始，由于溫度驟升，新陳代謝速度加快，臉上大量出油。可是皮膚排泄功能還來(lái)不及適應(yīng)，所以春季是病情多發(fā)季。在炎熱的夏季，雖然皮脂腺和汗腺的分泌都能達(dá)到頂峰，但毛孔處于張大狀態(tài)，分泌的物質(zhì)反能順利排出，所以皮膚營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的情況反而得到緩解。
但是，我們使用的化妝品和護(hù)膚品中會(huì)含有不容易被人體接受的營(yíng)養(yǎng)成分，在皮膚變薄或者免疫力下降的情況下，則有可能導(dǎo)致皮膚過(guò)敏。
3、預(yù)防皮膚營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，應(yīng)在生活中避免些什么？
根據(jù)個(gè)人的膚質(zhì)及季節(jié)的變化選擇適合于自己的護(hù)膚品，避免一套護(hù)膚品從冬季用到夏季，要根據(jù)季節(jié)變換做適當(dāng)調(diào)節(jié)。
避免使用質(zhì)地過(guò)于油膩厚重的護(hù)膚品。使用粉底、防曬霜、遮蓋霜、BB霜的時(shí)候，選擇輕拍的方式代替涂抹，能避免這些粉質(zhì)護(hù)膚品堵塞毛孔。
注意皮膚的清潔，杜絕帶妝睡覺(jué)，定期徹底清理毛孔。
避免進(jìn)食過(guò)于辛辣、油膩的食品以及甜食，減少皮脂的過(guò)度溢出。避免熬夜、避免焦慮、緊張等情緒。
4、如何選擇“剛剛好”適合皮膚的護(hù)膚品？
我們可以通過(guò)觀察、測(cè)試的辦法來(lái)辨別護(hù)膚品是否適合你。一般導(dǎo)致皮膚營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的多為富含油脂或者精華素類的霜?jiǎng)┬妥o(hù)膚品。
把護(hù)膚品涂抹到皮膚上，觀察30分鐘，如果感覺(jué)皮膚不透氣，泌油，用溫和的洗面奶清洗后仍然有殘留，則應(yīng)該慎選。如果使用某護(hù)膚品后出現(xiàn)爆發(fā)粉刺、痤瘡、脂肪粒等，停用后卻逐漸自行恢復(fù)，那么說(shuō)明這個(gè)護(hù)膚品不適合你。
5、皮膚營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩后應(yīng)立即停止所有護(hù)膚嗎？
并非要停用所有護(hù)膚品，而是要做減法。大部分女性朋友可能都在無(wú)奈中選擇停用護(hù)膚品，甚至采取“裸臉”的方式，這是不可取的。
如果一味地停用所有的護(hù)膚品，會(huì)造成皮膚缺水、干燥，反而會(huì)加重皮膚的油水失衡，造成皮膚的敏感。應(yīng)當(dāng)立即停用可疑護(hù)膚品，可先讓肌膚素面無(wú)妝一兩天，讓皮膚自身調(diào)節(jié)皮脂分泌。
另外，注意損傷皮膚不要多款高營(yíng)養(yǎng)的護(hù)膚品集中使用，可以早晚分開(kāi)。
6、皮膚營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩時(shí)還能使用防曬霜和化妝品嗎？
這時(shí)盡量不要化妝，防曬采用硬防曬（墨鏡、太陽(yáng)傘等）為主，能避免防曬品過(guò)于厚重阻塞毛孔。最重要的是，最后徹底清潔肌膚，讓肌膚透透氣。
7、護(hù)膚品是越貴越容易被肌膚吸收嗎？
皮膚并不是對(duì)所有補(bǔ)給它的營(yíng)養(yǎng)都“來(lái)者不拒”，因此不要貪圖護(hù)膚品的功能大和全，要有針對(duì)性地結(jié)合自己的皮膚狀況以及自身年齡進(jìn)行選擇。要學(xué)會(huì)科學(xué)護(hù)膚，不迷信不迷戀昂貴的高營(yíng)養(yǎng)產(chǎn)品，并做好清潔、保濕、防曬三大基礎(chǔ)護(hù)理，就可以很好地預(yù)防和緩解。
必要時(shí)接受皮膚專家檢查和推薦。如果情況嚴(yán)重，可以到專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行醫(yī)學(xué)美容治療，比如果酸煥膚、強(qiáng)脈沖光等.
