記小欖頭馬第81次會議暨珠海QEL聯合會議

好久不見

? ? ? ?第一次和珠海QEL聯合會議已經過去好幾個星期了, 大家彼此都忙碌著。完成和其他俱樂部約好的聯合會議，安排各自的小區(qū)比賽后，最終才等來了這次會議。

? ? ? ?相比第一次會議時大家的生疏，這一次聯合會議顯得格外親切，像老朋友似的。而這次會議除了常規(guī)的備稿演講外，我們還在即興演講話題中一起討論了情商，不得不說，珠海QEL選了一個極好的話題。小欖俱樂部號召將俱樂部所學轉化成生產力，EQ能力也一定是其中一項。

情商EQ,你的軟實力

? ? ? ? EQ,英文全稱Emotion Quotient,通常是指人在情緒，意志，耐受挫折力方面的品質。一個人有無高的EQ能力，簡單來說，就是你是否有能力把不可控的情緒變?yōu)榭煽刂频那榫w？這種控制能力有對自己的，也有對他人的。EQ高的人，可以擁有良好的人際溝通交往能力，進而獲得更好的工作機會，更穩(wěn)定幸福的生活。

? ? ? ? ?所以，它是一個如同你的身體器官一樣重要的東西，是你的軟實力。頭馬會議，通過對這個問題的深入探討，大家各抒己見，進一步加深了大家對這個概念的理解，并且也讓大家重視自身EQ能力的打造。

為什么EQ能力很重要？

? ? ? ?即興話題主持人是來自珠海QEL的Cassie, 她準備充分，有很多的問題給大家討論。每個題目，都引發(fā)思考，EQ為什么重要？這也是大家十分關心的問題。

? ? ? ?有人或許說是天生的，因為和性格有關。你性格直爽，遇事缺乏忍耐，所以就會有什么說什么，于是不知不覺中得罪了很多人。這種人看起來坦誠，實則是情商很低。

? ? ? ?我沒事的時候經常會去看看娛樂新聞，這個圈子看起來離我們很遠，但是實際上他們也不過是常人，他們的生活被媒體無限放大在我們的眼前，各路演員的語言做事風格也一目了然。常常有些演員因為自己的低情商，被網友罵上了熱搜。這些演員的言語，顯然是"損人而又不利己"的。

? ? ? ?從定義上來說，高情商的人也包含了對抗挫折的能力，這一點對于現在的教育而言也是極為重要的?，F在的孩子們生活在一個物質資源并不缺乏的時代，但是卻也沒有了吃苦耐勞的精神，遇到困難便退縮。問題不能解決就采取極端方式。他們不知道如何對待自己，更不知道如何對待周圍的人。更有甚者，最終因為抵抗不了壓力和挫折，選擇結束自己的生命。

? ? ? ?所以情商的高低對生活是能造成很大的影響的。

如何提高EQ力?

網絡上或者書籍中都有許多可以參考的方法，我做了幾條歸納，如下:

1. 更好的和自己相處

? ? ? 情商畢竟和個人性格心理息息相關。由內而外解決才是根本。訓練自己的心理素質。每天讓自己保持好的心情，早上起床后面對鏡子對自己微笑，告訴自己今天又將是一個美好的一天。

? ? ? 培養(yǎng)自己良好的生活習慣。你可以做做運動，給自己的身體注入更多的能量，也可以多閱讀，讓自己的思想可以得到滋養(yǎng)。

? ? ? 學會堅持?？梢杂珊唵蔚氖虑樽銎?，堅持去做，讓自己嘗到堅持的樂趣。持久的堅持力是對抗壓力的必備武器。

2. 學會和他人相處

? ? 古話說三思而后行，這其實非常有道理。它告訴人們做任何事情都要多思考，再行動。和人溝通相處也是一樣。在和他人說話前先去想一想，再決定怎么去說。用寬容的心態(tài)，面對他人的問題。

? ? 學會贊美他人。贊美他人不是讓你溜須拍馬，而是你真的能從他人的身上找出閃光點并提煉出來，用真誠之心去贊美他人，才能起到最終的效果。任何人都是喜歡他人給予肯定和鼓勵的，所以這一點不管什么時候都是適用的，但是一定要記住，不能夠將贊美變成赤裸裸的拍馬屁哦。

? ? ? 記住他人的名字。有一個腦筋急轉彎說的是“”什么東西是屬于自己的，但是經常被別人使用？”答案就是一個人的名字。名字的重要性毋庸置疑，記清楚他人的名字，這是對于他人的最基本的尊重。

? ? ? ?說到這一點，我不知道是不是有很多人像我一樣經常會記不住人名，為此鬧過許多尷尬的事情。我經常在大路上被人喊住，然后別人笑呵呵的給我打招呼，我卻一臉茫然，不知道對方是誰，似是曾經相見過，但是完全沒有其他的印象了。關于記清楚的方法，也是會有很多訣竅的。還需要多學習學習。

3. 反復訓練，刻意訓練

? ? 在有了基本的方法去提升自己EQ能力的之后，更重要的是將其進行反復的訓練，刻意的訓練，直到EQ能力成為你生活的一種習慣，它最終就能如同一個身體器官一樣給你提供源源不斷的能量。

寫在最后

? ? ? "將頭馬所學轉化為生產力"是小欖頭馬的創(chuàng)會主席Kevin Sun 提出來的。這個其實也是我們一直以來孜孜以求的。

? ? ? ? ?這次聯合會議珠海QEL提供的即興演講話題如同拋磚引玉一般，讓我有了更多的對于生產力打造的想法。在頭馬的學習和分享中，有一些可能是一些導師級別，專業(yè)級別的人給我們去做工作坊，有的時候也可以是大家一起對一個話題進行探討提煉出來一些方式方法。而每個會員都有自己的所學所長，都是可以將其分享給其他人的。你希望在頭馬的生產力學院當中學到什么？而你又希望教給大家什么？歡迎大家留言一起探討。

? ? ? ?我是小欖頭馬的現任主席June，你可以叫我六月主席也可以戲稱我為女王，每周二晚上7:30，我們在ZOOM會議室，不見不散。