秋，涼燥主氣，大人小孩，熱重少苔，開始不適，主要表現(xiàn)均與肺有關(guān)，肺主皮毛，此時過敏性疾?。ū热缡n麻疹，濕疹高發(fā)），肺開竅于鼻，過敏性鼻炎或其他鼻炎一樣多發(fā)，尤其肺之本臟更是不堪負(fù)重（如氣管炎，肺喘，哮喘，肺炎等高發(fā)），而且肺與大腸相表里，平時不便秘的人也開始便秘便干，如果之前就便秘的人會更加嚴(yán)重。我們可以有以下的方法來作為保健用，平時需要搭配紅薏米懷菊茶一起飲用效果更佳。

秋季保健方：

梨，去核蒂留皮和肉，切塊，脾胃虛弱，大便溏泄者慎用！或少用！應(yīng)季之快果！此食方之君也！

百合，養(yǎng)陰潤肺，清心安神！助梨之潤，而謂之臣！

太子參，益氣健脾，生津潤肺！母子同調(diào)，使梨與百合潤而不傷脾，故佐之！

陳皮，以紅皮者為最佳，理氣健脾，燥濕化痰，應(yīng)秋氣，調(diào)梨之涼，此方之使者！