一位資深的美國家庭親子治療師告訴你，這時你能做些什么，幫到孩子。

第一步 傾聽，回應(yīng)，共情

你需要做的事情：

1、拿只筆出來，在一個完全不帶評判的環(huán)境中，讓你的孩子可以自由表達(dá)他們與同伴在一起的想法和感受。時不時給與孩子一定反饋，讓他知道你在認(rèn)真聽他說話，同時檢查自己是不是真的理解他們說了什么。

小建議

你可以問：“在這個課上，除了你，其他人都找到了搭檔，對嗎?”

2、即便你的感受與孩子不同，也要嘗試與孩子共情，讓他們知道你能理解他們?yōu)槭裁从心欠N感覺。

千萬別做的事情：

1、認(rèn)為你孩子的經(jīng)歷沒什么大不了的。好心的父母可能會試著對他們孩子說：“那也不能證明沒人像你這樣?！被蛘摺罢l在乎別的孩子想什么?”這樣的評論會讓你的孩子感覺被誤解了，甚至無賴吧http://www.wulai8.com/為他們有這樣的感覺而羞愧。

2、太快解決問題?？匆娔愕暮⒆与y受可能會使你立即參與去解決這個問題。然而孩子最需要的卻是被看見和被理解。缺少這步，孩子可能會因為這個問題責(zé)怪自己，因此不去解決問題。

第二步 解決問題，給孩子力量

你需要做的事情：

1、幫助孩子從多種視角去待問題。比如，如果你的孩子認(rèn)為，因為沒人在課間和他們玩耍就意味著沒人喜歡他們，問問這還意味著什么?先與他們共情，可以問他們：“我知道了為什么你覺得沒人喜歡你?！辈⑶覝睾偷靥魬?zhàn)他們：“我想知道這還說明什么，我們一起來列個表好嗎?”鼓勵他們找到不同視角：“如果你看到一個小朋友獨(dú)自在操場上，你會怎么想?”你也可以給出你的觀點(diǎn)：“如果我看到他一個人獨(dú)自在操場，我可能會想，他不想和別人玩?！?/p>

2、引導(dǎo)你的孩子找到實際解決方法。這時要問他開放性的問題，列出一系列解決方案，讓你的孩子感到有力量去解決這些問題。

小建議

你可以問：“如何讓別人知道你會是一個很好的朋友?”或者“你如何讓別人知道你也想和他們一起玩?”

3、練習(xí)!練習(xí)!練習(xí)!(重要的事情說三遍)和你的孩子練習(xí)列表上的解決方法。比如，邀請別的孩子一起玩，邀請別的小伙伴搭檔，贊美別人，和別人聊天等等。

4、在問題解決中一直贊美孩子。解決問題的過程很具有挑戰(zhàn)性，讓你的孩子知道，你為他們能想到這些辦法感到自豪。

千萬別做的事情：

1、什么事情都告訴他你的答案。用開放性問題引導(dǎo)孩子，問問他們自己有什么辦法解決。同時給一些你的看法是很有用的，鼓勵你的孩子自己解決問題更有意義。

2、別把問題解決和責(zé)備搞混了。讓你孩子搞清楚，他們與同伴相處遇到這些困難并且感到難過、焦慮、悲傷或者憤怒并不是他們的錯。

第三步提供援助

與同伴相處有困難的孩子通常會經(jīng)歷焦慮、抑郁和、或者社交障礙。參加一個社交團(tuán)體，幫他們獲得歸屬感、建立自尊，練習(xí)獲得自信的方法，與有相似經(jīng)歷的孩子建立連接。

你需要做的事情：

1、與孩子學(xué)校聯(lián)系，尋求幫助和支持，學(xué)校老師、輔導(dǎo)員、心理老師可能會有辦法幫助他們。他們可能根本不知道你孩子的這些經(jīng)歷，讓他們知道這些很重要，尤其是當(dāng)你孩子還有被別的孩子欺凌的事情發(fā)生，一定不要向老師隱瞞。

2、幫助你的孩子和同伴建立連接，這是讓他們重拾自信心的好辦法。