堅(jiān)持的意思是我們?cè)谟幸庾R(shí)的去做某一件事情。習(xí)慣是無(wú)意思的去做某一件事情。如果某一件事，我們?cè)谟脠?jiān)持說(shuō)明還需要再付出時(shí)間和精力去把它變成一種習(xí)慣。

很久以前我沒(méi)有早上起來(lái)和溫開水的習(xí)慣，三年以前開始做的時(shí)候，還會(huì)總是會(huì)忘記，后來(lái)慢慢的忘記的次數(shù)就少了，到現(xiàn)在每天早上起來(lái)，離開屋子的時(shí)候都會(huì)不自己覺(jué)的去喝一杯。

其實(shí)培養(yǎng)一個(gè)習(xí)慣并不難，我們可以從兩方面入手解決。一直我們可以把某個(gè)要養(yǎng)成的大習(xí)慣進(jìn)行拆解，拆解一個(gè)個(gè)小習(xí)慣，然后進(jìn)行各個(gè)擊破。第二點(diǎn)就是，每個(gè)小習(xí)慣開始的量不要太大，要設(shè)置在發(fā)生任何事情都能完成的情況。

第三步也是我目前在思考的一步，就是如何把每個(gè)小習(xí)慣串聯(lián)起來(lái)，去形成一個(gè)大的習(xí)慣。如果小習(xí)慣太多，也會(huì)把人弄的很亂。