今天聽了一節(jié)心理學(xué)課程《希望和失望》

一件事情或一段關(guān)系的發(fā)生會(huì)有一定的期待值和預(yù)設(shè)值，同時(shí)也就伴隨著希望和失望。

例如一個(gè)人希望嫁給有錢人，找一個(gè)顏值很高的女朋友，考慮是否有車子、房子等。但是實(shí)際過程當(dāng)中，獲得的感情的，有多種預(yù)設(shè)值和期待值，相當(dāng)于因?yàn)閺?qiáng)迫自己或是強(qiáng)迫別人來達(dá)到目的，而最終也會(huì)失望。

很多人都希望獲得一種簡單、平和的感情，簡單純粹的狀態(tài)，只要陪伴、關(guān)心、愛等。但是在一段關(guān)系的相處過程中，他們是不可能只達(dá)到這種很簡單的狀態(tài)，還伴隨其他的情感成分，當(dāng)然有負(fù)面的，也就是希望與失望并存。

比如下棋：一個(gè)經(jīng)驗(yàn)淺薄的人與一個(gè)資歷深厚的人下棋，同時(shí)遭受很多次失敗，他們受的痛苦不一樣嗎？那也未必！因?yàn)樽鳛橐粋€(gè)下棋下上萬次的人來講，每一次下棋的過程當(dāng)中，他的感受是不一樣的，每一次下棋的對(duì)手不一樣，可能他表現(xiàn)出的舉動(dòng)也不一致。這也可以說明：人不可能輕輕松松的成功，都會(huì)造成一定的影響，在記憶深處刻下一定的烙印，所以在感情的雙方受到的傷害是一樣的。

比如摔跤：摔跤選手很定練就很長時(shí)間的摔跤，可是每次練習(xí)的時(shí)候，都是刻意的，但是當(dāng)真正意義上摔了一跤的感覺是與練習(xí)的感覺不同，所以在一段感情中，做好保持一種存真的狀態(tài)迎接，當(dāng)身體和心靈認(rèn)可之后，再進(jìn)行預(yù)設(shè)和期待，才會(huì)長久關(guān)系的穩(wěn)固。

感受：無論順境還是逆境，我們都要學(xué)會(huì)享受其中，因?yàn)橛邢Ｍ鸵欢ò殡S著失望，進(jìn)行太多的期待和預(yù)設(shè)，想要得到的質(zhì)量也在過程中打了折扣。