剛子今年21歲，是一名大三的學(xué)生。

平時的他食量特別大，食欲也好，才21歲，就已經(jīng)有210斤重了。

最近，剛子總感覺自己肚子不舒服，還時常拉肚子，而且還出現(xiàn)了便血的癥狀；

都說“十男九痔”，剛子覺得自己應(yīng)該是得了痔瘡，就這樣一直湊合著。

直到幾周前，他的肚子疼的直流汗，被室友送去了醫(yī)院。

檢查結(jié)果一出，卻讓剛子無法接受，他的肚子里存有大量腹水，腸壁明顯增厚，蠕動也變得緩慢，血檢發(fā)現(xiàn)腫瘤標(biāo)志物異常增高，最終確認(rèn)腸癌晚期。

醫(yī)生立刻通知了剛子的家人。父母趕來后，也難以置信地痛哭，自己大學(xué)還沒畢業(yè)的兒子怎么就腸癌晚期了呢？

經(jīng)過一番了解后，醫(yī)生大概知道了原因。

原來剛子從小家境良好，父母在外面經(jīng)營生意，從高中開始，就一個人訂餐吃飯。而他最喜歡吃的就是西餐店里的披薩，怎么吃也吃不夠，雖然在當(dāng)時披薩很貴，但是剛子的父母也不在乎這點錢，基本上剛子一天能吃兩個披薩。

那時候，才十幾歲的剛子就已經(jīng)有110斤了，胖的走路都費勁。

上了大學(xué)以后，父母和剛子也沒有意識到減肥的重要性，喜歡吃披薩的習(xí)慣剛子仍然沒有改掉，剛子雖然只有175cm的個頭，卻足足有210斤中。

就這樣從高中吃到了大學(xué)，整整6年！

醫(yī)生解釋說：剛子患上腸癌，跟他吃了這6年的披薩有關(guān)。

披薩：

是高脂肪的食物，而高脂肪的飲食，是通過改變腸道微生態(tài)，進而影響結(jié)腸癌的發(fā)生的。

高脂飲食可導(dǎo)致結(jié)腸內(nèi)脆弱桿菌占優(yōu)勢，引起腸道內(nèi)菌群失調(diào)，如雙歧桿菌和乳酸桿菌數(shù)量的減少，腸球菌、腸桿菌和酵母菌數(shù)量的增加，從而產(chǎn)生一個利于腫瘤發(fā)生的腸道微環(huán)境。另外，高熱量飲食也可增加結(jié)腸癌的患病風(fēng)險。

最終，剛子沒能挺住，在幾個月后離世了。

醫(yī)生提醒：腸癌最愛找三類人

一：經(jīng)常叫外賣的人

大腸癌高發(fā)，不良飲食習(xí)慣是誘因。

很多人喜歡叫外賣，偏愛麻、辣、酸、咸、煎、炸、熏、烤八大重口味，這就會加重胃腸的負(fù)擔(dān)。并且年輕的上班族長期吃快餐，飲食過于單一，熱量高又缺乏纖維素，這都增加了腸癌的發(fā)病危險。

二：習(xí)慣久坐的人

很多人在辦公桌前，一坐就是十多個小時，久坐缺乏運動，導(dǎo)致腸道蠕動減弱減慢，糞便中的有害成分在結(jié)腸內(nèi)滯留并刺激腸黏膜，久而久之形成腸癌。

而且，近年來得大腸癌的患者有著年輕化的趨勢，并且城市中得大腸癌的人數(shù)多于農(nóng)村，這跟年輕人的工作性質(zhì)密切相關(guān)。

三：精神壓力大的人

很多人由于工作生活等因素，通常倍感壓力。

而精神壓力過大容易引發(fā)癌癥，這并不是一句聳人聽聞的話。

壓力大易影響人體內(nèi)分泌，女性會增加患乳腺癌、甲狀腺癌的風(fēng)險；而作為男性，更易誘發(fā)淋巴癌。

日常生活中，如何保護腸道健康？

一、補充膳食纖維

膳食纖維，可以軟化糞便，增加腸道益生菌數(shù)量，還能刺激腸壁，加快腸道蠕動以及吸附有害物質(zhì)，并將其排出體外。富含膳食纖維的食物有：芹菜、玉蘭根、薯類、大麥苗等食物。

1、玉蘭根茶

玉蘭根是一種兼具食用和藥用兩種功用的特殊植物，現(xiàn)已被衛(wèi)生部列為“藥食同源類”食品，同時被國家營養(yǎng)聯(lián)盟專家譽為綠色“健康之王”。

玉蘭根性味微苦、咸，涼。所含的多種營養(yǎng)成分，使得它具有改善人體內(nèi)分泌紊亂，調(diào)節(jié)腸胃功能、清腸通便、降火潤燥、纖體護膚、增強人體免疫力等多重保健功效。

玉蘭根含有苦苣多糖，具有很好的保健功效，可改善腸道環(huán)境，可以預(yù)防改善便秘，并且對防治腸癌有益。

2、蒲公英大麥青汁

由大麥苗和蒲公英，按照一定比例制成。

大麥苗在《本草綱目》中記錄，具有“味辛、寒涼、無毒；可以醒酒、治療毒瘡；搗碎濾后服用，可以解蠱毒；水煮后服用可以消除煩悶，治療季節(jié)性流行病，有利于腸道健康等功效?！?/p>

蒲公英具有清熱解毒、去火消炎的作用，而現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，其含有礦物質(zhì)，對消化不良、便秘都有改善的作用。

二、積極運動

多多運動，有助于預(yù)防腸癌，促進腸道蠕動，利于排泄物排出體外，減少有害物質(zhì)在腸道內(nèi)的積累。

建議，每天堅持運動至少30分鐘，如慢跑、快走、打球等。

三、規(guī)律作息

壓力和不規(guī)律的作息，是直腸癌的兩大容易忽視的誘發(fā)因素。

當(dāng)人疲勞、工作壓力過大時，會導(dǎo)致腸道抵抗力及免疫力下降，給癌癥有了可乘之機。

所以，大家平時不但要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，也要注意作息規(guī)律。

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