Day 2/21? 19+大壯+包頭
【書籍名稱】
《時間看得見》
【整體感受】
今年有幸參加趁早的活動，跟大姐本人吃過一頓飯。
驚嘆于一個四十歲的女人皮膚怎么可以這么好，身材怎么可以這么好！驚嘆于言語間的邏輯和洞見，真的感受到了一個“創(chuàng)業(yè)者”身上的那種“殺伐決斷”。
讓我印象最深刻的是大姐跟“粉絲”合影的時候臉上的笑容，說不出的感覺，很職業(yè)，表情瞬間切換。
見過大姐之后，“趁早”之于我變成了一個更加立體的概念。大姐讓我看到了趁早方法論實現(xiàn)的效果，靈魂飽滿，肉體精良，金錢自由。
讀完整本書，感覺相較于前兩本書更成熟，語言更銳利了。作者本人的故事少了，方法論更完整，更全面。
是一本一天能讀完，但是要幾年，甚至十幾年才能做完的書。
看到“架構(gòu)人生”，我就開始逃避了，我能清晰的感覺到自己在閱讀這本書的過程中的那種心情，去年讀瀟灑姐，感覺雞血滿滿，今年有些無力。尤其是在被要求思考“我是誰，要去哪里”這一類問題的時候。我不是抗拒“雞湯”，也不是抗拒“方法理念”，就是覺得自己沒有力量。
【閱讀提煉】
1.? 時間管理就是精力管理和能效管理（核心：節(jié)制，塑造，踐行）。但是，無論是管理什么，首先，要有目標。沒有目標，管理無從談起。
2. 不要平衡，要極致。
3.? 趁早效率手冊和系列文創(chuàng)的使用。明確目標，采用方法，形成體系，讓工具成為武器。
4.? 孤獨是常態(tài)。要有意識的訓(xùn)練專注力，增加心流體驗。閱讀和寫作可以是培養(yǎng)心流的重要方法。
5.? 復(fù)盤是矯正行動和計劃之間的關(guān)系，是行動后的深刻反思。計劃--行為--結(jié)果--對比--追問--解決方案--再計劃。
【實際運用】
1. 我的目標到底是什么？現(xiàn)階段的努力都要指向哪里，力量要聚焦在哪一個方向？這本書的最重要應(yīng)用就是逼著自己先想清楚，再執(zhí)行吧。
2. 一次只處理一件事情，努力提升專注力，努力尋找進入心流的方法。把《心流》加入書單。
2. 努力保證睡眠，將提高睡眠質(zhì)量和保證睡眠時間當(dāng)作重要的目標來追求。利用sleep town訓(xùn)練早睡。
3. 下決心做一個自成體系的人，為每一個需要應(yīng)對的事情設(shè)計自己的體系，先執(zhí)行，再觀測結(jié)果，再更新體系，循環(huán)往復(fù)。要為了生活穩(wěn)健和心理健康偏執(zhí)的建立這個體系，不建立好不罷休。有了這個體系，你將獲得在動態(tài)中進化的能力，這個體系就是你認知問題的順序，你應(yīng)對問題的章法，你做事做人的“護城河”，你后半生做人的底氣。
4. 當(dāng)媽媽的選擇和我的選擇相悖的時候，進行心理活動，不正面交鋒。默默的想，暗暗尋找方向，靜靜的論證。媽媽的價值觀很難一夜改變，但是努力讓她看見我的選擇可以讓我健康，快樂，安全。
【下一步行動】
1. 確定時間段計劃和復(fù)盤。早6：30-6：45計劃。晚22：30-22：45復(fù)盤。
2. 重新開啟記錄的習(xí)慣，從時間流水開始。
3. 重讀這本書，逼著自己思考，寫出問題答案。
【每日一句】?
關(guān)于閱讀：你看到什么就是什么。不喜歡就不喜歡了，不需要因為是名著就必須喜歡?？床欢涂床欢捅３趾闷嫘?，就留著未知感。
【金句】
你的認知起點比你的生長環(huán)境和年齡都重要。
是推進，而不是重復(fù)。
反正要孤獨，我們應(yīng)該走出很遠再孤獨，或者寧可在很高的水平上孤獨。
我們也聽到過“道理都懂，但還是過不好這一生”，我的看法是，說道理都懂但是沒有執(zhí)行的人還是不懂。
堅信自己的人生是一場好戲，永遠期待下一場好戲。
真正的強人，他什么都強。
