行動往往就在某一刻，不是以前，不是未來而是現(xiàn)在。

前幾天朋友邀請我去夜跑，我拒絕了，在家?guī)讉€(gè)月都離不開手機(jī)，反而去找朋友去夜跑，然而發(fā)現(xiàn)我是愛運(yùn)動的，只是身邊更大的誘惑和安逸的生活讓我忽視了自己真實(shí)的感受。

熱身的時(shí)候，看著朋友厚實(shí)的胸肌，強(qiáng)壯的腿肌，在看看自己，肚子上的脂肪，無力的身體，跑步第一天，能明顯感到朋友在陪我，時(shí)長問我行不行，我咬著牙堅(jiān)持，但中途還是歇了又歇，最后還差了氣但是跑完步的上頭，比什么都奇妙。

第二天，以前朋友交上了另一個(gè)朋友，新加入朋友身高一米九，以前就堅(jiān)持鍛煉，我和朋友都跟不上他，最后沒跑完還是歇了一會，但是自己滿滿的提升的感覺真的很棒，哪怕腿起來很酸，肩膀，腰腹，腳腕都很酸痛，但是還是愿意運(yùn)動，甘之如飲。

這讓我真實(shí)感受到了提升。

畢竟現(xiàn)在吃的苦，是為了以后的自己。

不拿安逸，換平庸。

晚安

黃芙花又棲滿了枝頭，奈何蝶難留。

我獨(dú)酌山外小樓，聽一夜相思愁。

醉后讓人煩憂，心事難受。

－－《山外小樓夜聽雨》任然