中原人的第一次高原之旅。
一、前言
? ? ? ?這次旅行是跟團(tuán)旅行，并且是第一次上高原，還是飛機(jī)過(guò)去的，從幾百米的海拔一下到四千米的海拔，高原反應(yīng)比較明顯。團(tuán)游的好處呢，就是可以獲得一些導(dǎo)游的旅行指導(dǎo)，了解一些風(fēng)土人情，避免由于風(fēng)俗的不同產(chǎn)生的糾紛，而且進(jìn)入藏區(qū)和高原是兩個(gè)重要的危險(xiǎn)因素。缺點(diǎn)就是會(huì)去購(gòu)物點(diǎn)，當(dāng)然購(gòu)買是自愿的，不過(guò)這影響了旅行的時(shí)間。
? ? ? ?高原反應(yīng)，如果是第一次進(jìn)入高原，需提前做準(zhǔn)備。一般在3500m以上的海拔都可能發(fā)生。一般的高原反應(yīng)：胸悶、氣短、干咳、頭痛、頭昏、乏力、厭食、惡心、嘔吐等等。很多人都建議紅景天，其實(shí)紅景天需要提前一周服用才有效果。我的高原反應(yīng)是嘔吐，頭昏，有種中暑感冒的感覺(jué)。導(dǎo)游建議需要攜帶氧氣，特別是在稻城亞丁景區(qū)，去牛奶海五色海的時(shí)候，海拔直線上升，還是以備為好。注意防寒保暖，天氣多變，晝夜溫差比較大，攜帶雨衣不僅防雨，還可以保暖。
二、沿途
? ? ? ?稻城亞丁機(jī)場(chǎng)
海拔4411米，高于海拔4334米的西藏昌都邦達(dá)機(jī)場(chǎng)，是世界上海拔最高的民用機(jī)場(chǎng)。從重慶40度的火熱天氣穿著短袖上飛機(jī)，下飛機(jī)的時(shí)候就有點(diǎn)冷颼颼的，導(dǎo)游穿著棉服接團(tuán)的。出機(jī)場(chǎng)就感覺(jué)是在山巔，一眼望去沒(méi)有比機(jī)場(chǎng)更高的山了。機(jī)場(chǎng)沒(méi)有停留就上了大巴車，一路到稻城縣城，中途經(jīng)歷了烈日，也遭遇過(guò)狂風(fēng)暴雨。
? ? ? ?海子山
? ? ? ?青藏高原最大的古冰體遺跡，即“稻城古冰帽”。在平均海拔4500米高的山上，區(qū)內(nèi)共有大小湖泊1145個(gè)，其規(guī)模密度在我國(guó)是獨(dú)一無(wú)二的，是研究第四紀(jì)冰川地貌的重要基地。因藏區(qū)稱高山湖泊為海子，所以得名海子山，大小海子如上帝失手撒下的一千顆鉆石一般閃爍在山間，其規(guī)模密度為我國(guó)之最。
? ? ? ? 機(jī)場(chǎng)出來(lái)就是無(wú)數(shù)的海子山，延綿起伏，稀疏的一些喬木，但是不高，大約和人的身高差不多。這些山在很久很久以前是一片汪洋大海，由于地殼運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在已經(jīng)沖向云霄了。山上有海洋生物的化石，這是研究地球演化很重要的地方。
? ? ? ?波瓦山
? ? ? ?從機(jī)場(chǎng)出發(fā)會(huì)翻越波瓦山，然后下山到達(dá)稻城縣城。沿途都是草原或者延綿起伏的山丘。風(fēng)景很漂亮，就感覺(jué)在山脊上穿梭，如果自駕游就更爽了。
? ? ? ?稻城縣
? ? ? ?晚上到達(dá)稻城縣城，行程安排了藏火鍋及篝火晚會(huì)，以為是進(jìn)入到藏民家里做客的，結(jié)果類似于大排檔，有藏族的節(jié)目，藏火鍋，吃牦牛肉，牦牛蛋，喝青稞酒。導(dǎo)游不建議晚上不外出，沒(méi)有像內(nèi)地有夜排擋這些地方，有一個(gè)電影院，聽(tīng)說(shuō)比內(nèi)地貴很多。
? ? ? ?香格里拉鎮(zhèn)
? ? ? ?第二天早上從稻城縣城出發(fā)，到香格里拉鎮(zhèn)，沿途都是藏族的特色的房子，磚木結(jié)構(gòu)，窗戶是黑色的，樓頂都插著很多小國(guó)旗。沿途還有人工種植的楊林，還有一些白塔。晚宿香格里拉鎮(zhèn)。
三、景區(qū)
? ? ? 稻城亞丁景區(qū)，一天觀覽全部景區(qū)需要考驗(yàn)時(shí)間安排和體力及高原反應(yīng)，可以買兩日票，第二天再進(jìn)景區(qū)。首先要做景區(qū)大巴車，中途翻越牛郎神山，有一個(gè)觀景點(diǎn)不過(guò)只停留幾分鐘，下山經(jīng)過(guò)亞丁村，最后到扎灌崩，這里是換乘站，可以坐電瓶車到洛絨牛場(chǎng)，央邁勇神山，最后到達(dá)五色海和牛奶海；一條支線到?jīng)_古草旬旁邊有個(gè)沖古寺，然后到卓瑪拉措，珍珠海，近距離觀看仙乃日神山。
? ? ? ?一日觀覽行程建議：稻城亞丁游客中心——亞丁村——換乘站——洛絨草場(chǎng)——牛奶海五色海，央邁勇神山，夏諾多吉神山。兩日行程建議：第一天行程不變，第二天再游沖古寺，卓瑪拉措，珍珠海，仙乃日神山。
? ? ? ? 三大神山：
? ? ? ?央邁勇，藏語(yǔ)意為：文殊菩薩，海拔5958米，為亞丁三怙主雪山的南峰，位列三怙主之首。由群山環(huán)繞著的寬闊峽谷間，森林、草地、溪流和睦地各守一方，央邁勇峰潔白而巍峨，顯得神圣而莊嚴(yán)，氣勢(shì)莽莽的自然景觀。
? ? ? ? 仙乃日，亞丁三怙主神山之一，是“三怙主”雪山的北峰，佛位排在第二位。海拔6032米，藏語(yǔ)意為：觀世音菩薩。是中國(guó)最美的十大神山之一。仙乃日神山外形呈環(huán)形冰斗下斜造型。峰頂終年積雪不化，山形酷似一尊身體后仰的大佛，端坐在蓮花寶座上，煞是威武。
? ? ? ?夏諾多吉雪山，位于稻城縣與涼山州木里縣的交界處，海拔5958米，是三怙主雪山之一，排行第三。夏諾多吉雪山是“金剛手菩薩”的化身，從溝谷中看過(guò)去，雪山具有剪影一樣的效果。
? ? ? ?洛絨牛場(chǎng)是亞丁自然保護(hù)區(qū)著名景點(diǎn)之一，海拔4150米，是附近藏民放牧的牧場(chǎng)。洛絨牛場(chǎng)背靠三座神山，是觀賞三怙主雪山的最佳地點(diǎn)。牛場(chǎng)周圍是連綿的高山草甸，春夏時(shí)節(jié)草甸上野花盛開(kāi)，漫山遍野，非常壯觀。貢嘎河從牛場(chǎng)穿過(guò)，河水是冰川融化的水，清澈見(jiàn)底，成群的牛羊在河邊和山坡上悠閑的吃草，一派和諧景象。
? ? ? ?埡口，從洛絨草場(chǎng)到牛奶海五色海大約5公里，最后2公里海拔直線上升。這一段還在開(kāi)發(fā)當(dāng)中，沿途沒(méi)有廁所。前面3公里有馬幫，可以騎馬到山底，然后就是爬山了，感受海拔對(duì)身體的挑戰(zhàn)。我們到了埡口的地方，對(duì)面就是白色的山峰，威武挺拔。在這里有個(gè)岔路口，直爬到五色海，沿平路走到牛奶海，然后從牛奶海到五色海，或者從五色海到牛奶海。在這里你可以根據(jù)體力選擇路線，一直爬上去還是走緩路上去。我們?cè)谶@里由于高原反應(yīng)，最后放棄了往上爬了，然后就回來(lái)了，沿途還下起了暴雨。這邊天氣變化無(wú)常，雨衣必備物品，雨衣比傘好實(shí)用，還比較輕便。下一次自駕游再體驗(yàn)，秋冬的稻城亞丁又是另外一種體驗(yàn)。
以下的圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)：
? ? ? ?牛奶海，又叫洛絨措，位于央邁勇神山腳下的山坳里，是一個(gè)面積不大狀如水滴的古冰川湖。四周雪山環(huán)繞，湖水清瑩碧藍(lán)，湖畔則是一圈乳白色環(huán)繞，故稱牛奶海。牛奶海是亞丁地區(qū)的圣湖之一，位于央邁勇神山下，海拔4600米。湖泊形狀象一滴眼淚，站在高處向下看，她就像一塊純凈的藍(lán)松石嵌在雪山群峰中，神圣而美麗。
? ? ? ?五色海，藏語(yǔ)名為：木底措，位于牛奶海上方，仙乃日與央邁勇之間。因在陽(yáng)光照射下，產(chǎn)生五種不同的顏色而得名。五色海海拔4500米，湖面呈圓形，湖水清澈，在陽(yáng)光的照射下，折射出五彩光芒，殊為壯觀。五色海是當(dāng)?shù)厝诵闹械纳窈?，?jù)稱能“反演歷史，預(yù)測(cè)未來(lái)”。佛教典籍中盛贊該湖，稱其與西藏的羊卓雍錯(cuò)齊名。
? ? ? ?購(gòu)物：團(tuán)游的必游之地！去了三種地方：土特產(chǎn)，金銀手工制品，藏醫(yī)。這個(gè)根據(jù)自己的腰包適量選購(gòu)哈，有些技巧全國(guó)都是一樣的。藏醫(yī)，介紹藏醫(yī)的目的當(dāng)然就是銷售藏藥了，全國(guó)人民都知道的冬蟲夏草，但是冬蟲夏草被國(guó)家藥監(jiān)總局發(fā)文，沒(méi)有多大效果，并且還重金屬超標(biāo)。還有就是藏紅花，說(shuō)泡水喝，很多功效。不過(guò)對(duì)于學(xué)習(xí)藏文化還是有一定好處的，藏醫(yī)的名著《四部醫(yī)典》，記錄最早的開(kāi)顱手術(shù)，比西醫(yī)還早的解剖學(xué)，天葬就是解剖學(xué)的一種應(yīng)用。像藏醫(yī)和中醫(yī)，在遠(yuǎn)古時(shí)代，人們對(duì)自然的認(rèn)識(shí)還不夠清晰，對(duì)用于草藥來(lái)給人治病，這是值得肯定的。但是在現(xiàn)代，人們還拿著那套幾千年傳下來(lái)的，都是人試驗(yàn)過(guò)的草本方子到處騙人就不對(duì)了。我們要尊重古人的貢獻(xiàn)，更要敬畏科學(xué)。藏醫(yī)中醫(yī)中有我們現(xiàn)代科學(xué)還不了解的，當(dāng)然需要去發(fā)現(xiàn)發(fā)掘，屠呦呦青蒿素的發(fā)現(xiàn)才是藏醫(yī)和中醫(yī)的未來(lái)前景的一個(gè)指南針，我們要提取草藥中的有效成份來(lái)給人類治病，草藥中有太多的成份，對(duì)人體是有害的，副作用不可控。
身體和靈魂，必須有一個(gè)在路上。進(jìn)藏區(qū)，可能是心靈和身體的雙重體驗(yàn)。藏民族，唯一一個(gè)全民信教的民族，很多人生活還在原始條件下，醫(yī)療和教育條件都很差，在那么艱苦的環(huán)境下，他們都不會(huì)放棄他們的信仰！
